這場突如其來的新冠疫情徹底攪亂了學生們原本的假期生活，不準隨意外出，不能按時開學，疫情信息鋪天蓋地，學生和家長們感到前所未有的焦慮、煩躁和恐懼。針對這些問題，呼中二中對高三學生進行了分層次心理疏導，為他們的健康成長和穩定學習保駕護航
“宅”家生活也可以有趣
針對學生整天“宅”在家裡，感覺焦慮無趣的情況，學校組織班主任通過班級群及時發佈相關信息，幫助學生建立對疫情和延學的正確認識。放假≠鬆懈，延學≠不學，與其消耗自己，不如利用這段時間為自己充電備考。
鼓勵學生通過網絡課程、空著課堂等進行自主學習，並在老師的幫助下制定出科學的作息時間表，結合興趣愛好，每天開展1小時左右的室內運動。
學校還組織了豐富多彩的抗“疫”宣傳活動，錄製抗疫視頻、詩歌朗讀，激發了學生的參與熱情和積極
抵禦外界紛擾安心在家備考
針對家長擔心孩子備考學習受影響，感到焦慮的情況，採取了“停課不停學”的舉措和應對方案。安排了由大慶實驗中學教師授課的網絡課程，來確保課題教學質量。班主任和學生家長及時溝通，幫助高考生家長緩解焦慮和壓力，進行心理疏導。
多舉措消除焦慮情緒
針對學生和家長因疫情產生焦慮、恐懼等不良情緒等情況，學校給予了正面引導，幫助他們正確認識疫情、科學防控。讓學生和家長懂得重視疫情但不要畏懼，按要求做好防護，勤洗手，多喝水，減少外出次數；每天固定時間從政府官網和主流媒體獲取權威信息，避免網絡不實消息造成心理恐慌；不信謠、不傳謠，培養明辨是非的能力等。
網絡學習也是有效學習的手段
很多學生對網絡學習不太適應，班主任就提前將上課資料發放至班級群以供學生預習。還通過檢查學生課後上傳的聽課筆記、回答學生的疑難問題、及時反饋學生的學習情況、鼓勵學生交流學習心得等方式幫助學生提高學業。
通過採取科學具體的措施，給學生和家長提供了有效幫助，為學生的心理健康發展和穩定的學習狀態保駕護航。
監製：劉同欣 審核：楊 輝
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