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肝脏是人体内重要的器官，具有合成、代谢、消化、解毒等很多功能。

肝脏不好都有哪些症状？

肝脏代偿能力很强，疾病轻的时候或者肝脏损伤的早期可能都没有什么特殊的表现，这个时期只有化验血才能看出来。

一、消化系统功能异常，主要表现为食欲减退，厌油腻，恶心呕吐，这是肝脏不好最常见的表现。

二、乏力、疲劳

三、黄疸，出现皮肤巩膜黄染，尿液发黄

四、激素代谢异常的表现，主要为雌激素灭活减少，导致男性乳房发育，肝掌、蜘蛛痣，皮肤晦暗。

五、形成腹水，肝脏不好，白蛋白合成减少以及肝硬化时出现门脉高压，会形成腹水。

石佛山下小医生

网络上很多答案，说肝脏不好有各种各样的表现，其实很多都是互相抄来抄去的东西，很多甚至是错误的，或者说根本就不特异的，比如有人说，肝脏不好的时候会有指甲的变化。但是临床上真正根据指甲的变化来推测肝脏有问题的情况是少之又少，或者说很难有，一个负责任的医生会这样告诉你，肝脏不好时会有哪些表现：

第一：肝脏不好的情况有很多种，最常见的有慢性乙型肝炎、酒精性肝炎、脂肪肝、肝硬化、肝癌等。如果你仅仅是轻微的脂肪肝，那么身体上基本上没有症状能反映出来，而如果病人是很严重的肝硬化，比如失代偿的肝硬化，那么症状就会很多，比如腹水、低蛋白血症、肝性昏迷等，等到发展到很明显的阶段，谁都能一眼看出：哦，这就是严重肝病的表现哦！等到这个阶段才判断出是肝病已经没意思了，因为失去了早期治疗的意义，所以我们强调早期发现肝脏的病变，趁早处理。

第二：那如何能趁早发现肝脏的病变呢？不管是慢性乙型肝炎，还是肝硬化患者，都有可能表现出腹痛、腹胀、恶心、乏力、胃口不好、睡眠不好这样的症状，这些症状不仅仅见于肝脏的病变，还可能是胃部的问题，比如胃溃疡、十二指肠溃疡等，也有可能是胰腺炎的问题，还有可能仅仅是功能性的胃肠道病变，所以，没有一个很特征的症状能让人一眼就说：哦，这个是肝脏病变的表现。但临床上还是有一些提示的，比如，当病人全身皮肤发黄的时候，我们会说：哦，这个可能是黄疸，可能是肝脏的问题，也有可能是胆囊的问题，也有可能是溶血的表现，反正都有可能，具体要确定哪一种，还要结合更多的情况，比如，这个全身皮肤黄染的病人，还有肝区疼痛，而且以前有过慢性乙型肝炎，那么我们就能推断他可能是慢性乙型肝炎相关的疾病了。如果这个全身皮肤黄染的病人，有高热，胆囊区很痛，又恶心呕吐很厉害，那我们就会推断：哦，这个是胆囊胆管的问题，可能是急性胆管炎。

总之，一句话，想要早期通过症状来发现肝脏的病变，对于非专业人士来说是比较困难的，因为症状不特异。所以普通人看到某一个疾病觉得自己就是这个病，再看另外一个病，一对症状，好像也是这个病。看A像A，看B像B，再看看C病，好像我得的是C病哦。这就是专业与不专业之间的差别。

第三：真正想要早期发现肝脏病变，怎么做才是最好的？一旦怀疑自己有肝病，最好就是去医院体检。因为最常见的肝病是慢性乙型肝炎，所以做乙肝两对半、肝功能是必须的。如果你还喝酒，酗酒，那么是酒精性肝炎的可能性更大，如果你同时有乙肝，又酗酒，那你距离肝功能受损、肝硬化的日子就不远了。

体检，能让我们很早就发现问题。但这也不好，因为有时候一丁点的问题，普通人都会抓住不放，杞人忧天，睡不着觉。比如肝囊肿，肝囊肿一般不会有明显症状，除非是巨大的肝囊肿，顶到肝包膜了。很多人体检做B超发现：咦，肝脏有囊肿哦，而且还不止一个，怎么办？糟糕，开始失眠了。其实，小的肝囊肿根本不需要治疗，但是医生可能没有更多时间告诉他，他回来搜搜百度，百度各种说法都有，有的甚至说肝囊肿会癌变，你说，他还能睡得好觉么？

总结：肝脏很多症状非特异，普通人很难判断到底是哪个器官的问题。最好是定期体检，发现问题及时处理。比如出现恶心、呕吐、腹胀、腹痛这样的情况，有可能是肝脏的，但也有可能是胃肠、胰腺的，不管哪个问题，反正去医院检查就对了，可以有选择的检查，费用就不会很贵了。不要自己以为是肝脏的问题，然后吃一大堆护肝药，是药三分毒，到时候真的把肝脏搞坏了，就亏大了。

李鸿政医生

我父亲曾经得过肝炎，那时候就知道他面黄肌瘦，食欲不振，看见大肉就恶心，肝脏微微痛感，身体无力，经常发烧，但能够坚持工作，说不定什么时候就被救护车拉走了，七几年全家就靠他那78块钱维持生活，好歹部队里各方面都不错。

992舒畅

肝不好的人身体有什么症状？

1手指甲中间发白.

肝脏不好的人指甲中间是发白的、如果我们发现自己的指甲中间呈现白色，边缘呈现黑色，我们很有可能肝脏不好，有一定可能是乙肝病毒引起的，我们可以去医院去检查化验。

2.手指甲出现竖纹

如果发现自己的手指甲中间出现竖纹，那也可能是肝脏不好。特别是出现了带有棕黄色的条纹，那是肝病的一个信号。不过值得注意的是，竖条纹要同时出现在多个手指上，长期吸烟的人手指容易被熏黄，这就不属于判断的范围了。

3.指甲周围皮肤干燥

肝不好的人手指甲周围的皮肤是会显得很干燥的，如果我们发现自己手指甲周围的皮肤干燥、粗糙、脱皮的话，那就需要注意一下是否是自己肝脏除了问题。

除了手指上的表现，肝不好还有什么表现呢？

1.容易喝醉

肝脏不好的人是容易喝醉的，这里的醉指的是比原来容易喝醉，例如一个人一般情况下喝三瓶啤酒才会醉，而现在喝一瓶啤酒就醉了，这就是容易醉。如果发现自己的酒量突然减少很多，那么要注意自己的肝是否有问题

2.脸色发黑

肝脏不好的人的脸色是不好看的，如果我们发现自己脸色发黑，很有可能是肝脏的问题。肝脏对铁的代谢是很重要的，如果肝脏收到破坏时，肝细胞中的铁就会进入血液，使血液的铁成分增加，导致脸色发黑，这种症状最容易在男性身上出现。

3.容易疲劳

肝脏不好的人是容易疲劳的，因为肝藏血，是全身血液代谢的关键环节，如果肝脏不好，肝脏就无法将养分转化到血液中，血液中养分不足，就会硬气疲劳。所以肝脏不好的人容易疲劳。

那么我们该如何养肝？

1.多运动

经常运动的人患脂肪肝的几率就会降低很多，所以经常运动可以有效帮助我们降低患脂肪肝的几率

2.多吃蔬菜

蔬菜水果是我们健康饮食的代表，我们用蔬菜水果代替肉类等食物可以有效减少热量的摄入，减少肝脏的负担。特别是富含VC的食物，这些食物对肝脏保护有十分重要的作用。

3.多喝仰甘清茶

常喝茶可以帮我我们调理肝脏，像一些养肝功能比较好的 仰甘清茶 就是一个很好的选择 仰甘清茶 的做法是取决明子10克、菊苣5克、蒲公英5克、白茅根3克、枸杞3克，装入纱袋，水煎代茶饮，如果觉得麻烦的话可以饮用袋泡茶，决明子情人梅、润肠；蒲公英利尿排毒；菊苣清肝利胆，健胃消食；白茅根凉血止血，清热利尿；枸杞滋补肝肾，益精明目，经常熬夜的人应该多喝。

甘甘相清

得了肝病后，外观上可能会出现一些特征，如面色晦暗、皮肤发黄、出现肝掌及蜘蛛痣等。另外，肝功能异常也会引起肝区不适、恶心、食欲差、全身乏力、容易出血等症状。

肝病患者的外观特征

1.面色晦暗

肝病患者对激素的代谢能力减弱，黑色素增多，从而导致面部及眼眶周围发黑，血红蛋白减少，造成贫血，导致面部黯淡无光。严重的黑眼圈可能是慢性肝病患者早期症状，其中大多数为慢性乙肝。

2.眼睛、皮肤发黄

从未患过肝炎的人，如果先出现畏寒、发热、恶心、呕吐、肝痛、极度乏力等症状后，突然出现眼睛和皮肤发黄，则表明患了急性黄疸型肝炎；之前就患有慢性肝炎的人，如果出现黄疸，表明病情加重。

3.肝掌

当患了慢性肝炎特别是肝硬变后，在大拇指和小指的根部的大小鱼际处皮肤出现了片状充血，或是红色斑点、斑块，加压后变成苍白色。这种与正常人不同的手掌称为肝掌。肝硬变病人中，大部分易合并为肝掌。

4.蜘蛛痔

蜘蛛痣是因为肝脏功能下降，对雌激素的灭活能力下降，导致雌激素在体内积聚，引起的体内小动脉扩张。

蜘蛛痣的外形特征是中间有一红点，周围有血丝状，如果用大头针帽按压中间的红点，则周围毛细血管褪色，移去后立即复原。

蜘蛛痣通常出现于上半身静脉分布的区域，如手、面颈部、前胸部及肩部等处。常见于急、慢性肝炎或肝硬化，也会出现在妊娠期妇女及健康人的身上。

肝病患者的症状

1.肝区不适

出现肝区不适或肝区疼痛时首先怀疑是肝病引起的。正常人偶尔也会出现暂时性肝区疼痛不适，但这种情况比较少见。

肝区不适和肝区疼痛往往与肝肿大压迫肝包膜有关，随着肝肿大的加重或减轻，肝区疼痛的程度会不同。肝癌因为肿瘤不断增大压迫肝包膜疼痛会逐渐加重。

2.肝病会引起消化道的一些不适症状

这是最常见的肝病症状，大多数肝病都会出现，比如：恶心、厌油腻、食欲差等，可出现呕吐，腹泻，脾肿大等症状。此类症状也可能与慢性肝病引起的肝原性溃疡病、门静脉高压性肠病等有关。

3、全身表现

身体乏力、容易疲劳是最常见的全身表现。

4.容易出血

肝功能衰退时，凝血因子合成减少，容易引起出血现象，如牙龈出血、痔疮出血、胃肠道出血等，而且出血时难以止住，非常危险。

如何护理？

乙肝、丙肝、脂肪肝、肝硬化等疾病，都会使肝脏功能受损，可出现上述症状。一旦确诊，需要积极治疗。

（2）远离伤肝的饮食习惯

喝酒、吸烟、饮食油腻、高糖对肝脏伤害较大。需要注重清淡饮食，戒烟戒酒。

（3）遵循医嘱，更换伤肝的药物

引起肝损害的常见药物有以下几种：

• 解热镇痛药：对乙酰氨基酚（扑热息痛）、阿司匹林等；
  

• 抗生素：四环素、青霉素、红霉素、磺胺类等；
  

• 抗肿瘤药物：5-氟尿嘧啶、甲氨蝶呤、环磷酰胺等；
  

• 抗结核药物：异烟肼、利福平等；
  

• 抗癫痫药物：苯妥英钠等；
  

• 精神病药：氯丙嗪、三环类抗抑郁药、安定等；
  

• 心血管药：甲基多巴、噻嗪类利尿药；
  

• 抗风湿和痛风药：吲哚美辛、水杨酸盐、保泰松等；
  

• 麻醉药：氯仿、氟烷等。
  

这些药物在平时的应用上是安全的，只有大剂量、长期应用或者本身有肝损害的情况下才有可能发生或者加重肝损害。此时应遵医嘱更换或停服某些药物，若没有出现肝损伤，则千万不要因噎废食，为了预防肝损害而拒绝使用这些药物。

肝脏是人体最大的器官，但肝脏本身没有痛觉，所以要发现肝脏问题，可以通过其他方面的身体信号来判断。

懂得医学的人说，指甲的问题，可以反映出肝脏是否健康。如果一个人的指甲出现异样，很可能是因为你的肝脏出现问题了。那么，都有哪些指甲的表现，会提示我们肝脏出现问题呢？

下面我们来看看，肝脏不好的人，常常会出现哪些指甲问题吧。

指甲出现横纹

指甲出现横纹凹凸不平的话，就要注意了，因为如果你指甲的横纹凹凸不平，这很有可能是患肝病的先兆，这需要你多多关注自己的身体，最主要的就是要保护一下我们的肝脏。

指甲容易断裂

中医认为指甲质地坚硬是肝血充足的体现。如果指甲比较脆，容易劈裂，在表面肝血不足、筋失所养。

指甲发紫

中医认为气血的顺利循行与肝有关。若是肝气不舒，气血循环就不畅，则指甲就会发紫。

那么，如果出现这些问，我们怎样才能让肝脏恢复健康呢？

一、多运动：运动有助于降低血脂，预防脂肪肝，增强肝脏排毒功能。

二、少吃烧烤、油炸食品，少吃动物脂肪

三、喝护肝茶：蒲公英茶

蒲公英根可保肝，清肝毒，预防肝损伤。常用在需要去肝毒的病患身上。蒲公英根可拮抗内毒素所致的肝细胞溶酶体和线粒体的损伤，且能增强肝脏再生能力。其消炎作用，对肝炎也有一定的帮助。尤其是蒲公英根对于保肝护肝排毒有大大的作用，能够增强肝脏的排毒功能。

不过蒲公英根性寒凉，如果是体寒的人不宜长期大量饮用，但将蒲公英根发酵制成蒲公英根红茶，则在发酵过程中，减低了蒲公英根的寒性，但去火消炎作用不减，蒲公英根红茶则更适合体寒的人长期饮用。

最佳心脑血管营养食物：紫苏仁油——解酒护肝养胃

研究表明，紫苏仁油是目前世界上欧米伽3α-亚麻酸含量最高的食物之一，欧米伽3亚麻酸含量高达65%以上。α-亚麻酸能够降低血脂，保护肝脏，促进排毒。

医学研究证明，人体饱和脂肪酸过多和摄入的反式脂肪酸是导致癌症、心脑血管病等许多疾病的直接原因，增加摄入α-亚麻酸可以显著地改变这种状态，起到平衡脂肪酸摄入，预防慢性疾病的作用。因此，常喝酒，肝不好的人，可以食用紫苏仁油来预防肝硬化和脂肪肝，预防心脑血管疾病。

紫苏仁油可以直接口服，也可以加到做好的菜里食用，或者用来凉拌菜食用，也可以加到酸奶里搅拌均匀后食用，每天五毫升，还您健康肝脏！

肌肉型男

都说眼睛是心灵的窗户。通过一个人的眼睛，我们不但可以感受到这个人的喜怒哀乐甚至是更深层次的东西。还能反映身体其他部位的情况，特别是肝脏方面的问题。

肝不好，眼睛可能会发出“3个讯号”，你收到了吗？

1.眼睛干涩

眼睛干涩说明肝血不足。随着科技产品的更新换代以及工作的关系，现代人用眼的强度和密度越来越大，视疲劳人群随之增多。殊不知，过度用眼会消耗肝血。

2.视力减退变模糊

很多人经常熬夜，缺乏睡眠，没有规律的生活和作息，眼睛里面就会出现血丝，甚至视力减退变模糊，情绪变得不稳定，这就说明体内肝火比较旺盛。

3.巩膜发黄

一般情况下，甲型肝炎，急性乙型肝炎等疾病患者的巩膜都会发黄，同时，我们用肉眼可以清楚的看到患者眼睛里有黄绿色、蓝绿色或棕黄色环状带，这种疾病的遗传率为90%左右。

日常养肝，预防肝癌发生，多做3件事！

1、补充硒元素护肝

肝是"硒库"，当人体硒含量不足时，会造成肝脏中谷胱甘肽过氧化物酶的活性降低，引起机体内抗氧化系统遭到破坏，使得肝脏代谢活动中产生的有害过氧化物不能及时清除，引起肝病病情的恶化，致使肝脏出现种种疾病。

补硒，可保护肝细胞膜的完整性、稳定性及其正常生理功能，预防肝病严重化。

因此，可以在喝水的时候放一些秋黄草茶、珠兰茶、乌龙茶或者红茶，以此来补充硒。

其中，秋黄草属于一种草本植物，硒元素含量更丰富，泡茶、做粥时都可以放些，有利于保护肝脏健康，减少肝脏疾病。

二：吃对

肝脏，是重要的解毒器官，“入口的东西”一定要注意。除了霉变的食物，及时丢掉外，像油炸类、烧烤类、烟熏类等，也应少吃。

谨记：不要滥用药！

俗话说“是药三分毒”，药物进入体内，主要经肝脏、肾脏代谢排出体外。

用药方面要注意：

一方面，不要擅自增减药量，不免加重肝肾负担，诱发肝肾衰竭；

再就是，不要自行选择搭配服用药物，避免出现不良反应；

最后是，毒性较大的药物，应遵医嘱服用，如庆大霉素、布洛芬、造影剂、利尿剂等。

三：睡好

“人卧则血归于肝”，只有人在熟睡状态下，才能更好的完成解毒过程。

1，少熬夜

拥有良好的睡眠，最重要的就是少熬夜。

凌晨1-3点是肝经当令时间，所以，最好在晚上11点之前入睡，保证肝脏能正常代谢。

此外，每晚保证7-8个小时的睡眠，更利于身体健康。

多彩生活集

肝脏对人体健康有着极其重要的意义。它是人体内“工作任务”最多的器官，是人体最大的消化腺，最重要的解毒器官，是人体新陈代谢主要场所，是人体众多维生素的“居所”。

由此可见，肝脏的负荷是很大的，也是最容易受伤的，加之其独特的生理——缺乏痛感神经，痛点高；自身有强大的解毒功能；自我修复能力强，以致即使受伤了，也不会吭声。除非自身功能严重受损，不得已才会将自己的病痛显现出来，往往到发现时已是重病、大病。 所以，想要身体健康，首当其冲要维持好肝脏的健康。所以，平日里，我们要多“关心”肝脏，时刻观察肝脏是否负荷过重，是否有受伤倾向，及早发现异常，及早纠正，防止大病形成。

第一：肝脏是人体最大的消化腺和新陈代谢中心。吃进去的任何食物，绝大部分都要经过肝脏的生化、转化作用，才能形成人体所需的营养素来供能，支持日常体内外的能量消耗和濡养、修复机体；尤其是吃进去的脂肪，只有而且唯一经过肝胆脏生成的胆汁将其乳化后，才能被人体分解、消化、吸收。所以，肝脏不好时，最先出现的就是消化能力的下降，出现食欲不佳、腹胀、恶心，甚至呕吐，遇脂肪含量高食物尤甚，特别恶怕油腻的食物。继而营养不足，尤其是机体能力供应不足，葡萄糖又是脑部唯一能源，所以人不但会乏力、没劲，还会精神不振。再发展下去，人体严重营养不足，脸色会失去光泽，变黄、变青，甚至变黑，一种死色。

第二：肝是合成体内蛋白质的重要场所。肝脏不好，合成蛋白质功能下降，机体缺乏蛋白质，皮肤会变得粗糙无光泽，头发会变得粗糙易断，指甲会变得薄软而脆易折断……

第四：肝脏负责体内绝大部分激素的灭活。肝脏不好，此功能必会下降。由于体内雌激素相对增多，灭活不足，会出现脸斑增多、颜色加深，甚至出现肝掌和蜘蛛痣等。蜘蛛痣好发人体上半躯体，多见于面部、颈部、手部。

第五：肝脏不好时，不能将死亡后演变成的间接胆色素转化成直接胆色素，继而组合成胆汁经由大便排出体外，而是反流入体内血管，血中胆色素过高，就会使人出现眼睛巩膜黄染、皮肤泛黄、尿液深黄，往往尿液颜色变化最先出现。

第七：肝脏是人体主要解毒器官。肝脏不好，解毒能力下降，体内毒素会积蓄增加，人容易“慢性中毒”，容易出现持续性莫名其妙的低热。另一方面，肝脏受损严重，肝内出现炎症反应，炎症反应轻时，也容易出现持续性低热。

第八：从中医角度说，肝藏血，藏魂，主筋，开窍于目、其华在抓、主情志。肝脏不好，肝血必不足，筋骨、眼目、肝魂、手抓得不到濡养，情志不畅，容易出现痉挛、干涩、模糊、睡觉不踏实、爱做梦、睡眠质量下降、抓出现竖纹、凹横纹、情绪不稳定，多易怒暴躁。

…………

肝脏功能下降，往往最容易出现以上症状，一般出现一两点就要引起注意了，需从日常饮食起居、运动、睡眠等方面努力进行调理，以给肝脏减负，让其快速积蓄力量达成自我修复。如果出现多种症状且都比较严重了，一定要引起警惕了，建议马上到医院做相关检查，排出病变可能，一旦显示受损严重，马上治疗，往往预效也不会太差。

用临床知识传播爱心

肝脏是人体内的重要解毒排毒器官，肝脏有着极強的代偿功能，因此，保养保护肝脏非常重要。

当免疫功能降低时，疾病会逞虚而入，伤身损体，危害肝脏。肝脏受到伤害后，人的感觉是疲劳的，眼睛无光，面色无华，精神不振，易激燃，易怒，食纳差，胸腹满闷等。此时要及时的检测就医。

肝郁气滞会导致女性月经紊乱，颜值降低，乏困无力。因此，保养好自己的肝脏，也就保护了健康的身体与生活。要注意养成好习惯，好修为，多学习多掌握有关知识，珍惜生命，热爱生活。

幕后老牛

肝脏，是我们身体里的一个“大忙人”，不仅要代谢，还要兼任解毒，去氧化等重任，如果我们的肝脏不好，这些工作就无法完成，可是肝脏又没有嘴，不会说话，我们要从哪里看它好不好呢？

四个部位告诉你肝脏不好

1.指甲凸起或下陷是肝脏不好的信号

俗话说“肝主筋，其华在爪”，这里的爪我们可以理解为指甲。

如果指甲凸起或是下陷，且有棱线，这就是肝脏不好的表现，指甲软，颜色白，则是贫血。

2.经常生气是肝脏不好的信号

日常生活中总是能看到为了一丁点小事就生气的人，大概总是会想这人是不是更年期啊，其实不只是更年期，肝气郁结同样会导致这个问题，比如说丢钱了，肝气通顺的人可以很快的调节好自己的情绪，而肝气郁结的人则耿耿于怀。

气大伤肝，导致肝气郁结，经常容易发脾气。

3.两肋疼痛是肝脏不好的信号

两肋痛不只是和肝胆有关，如果肝脏中有毒素，两肋也会疼痛。

4.头发出油，脱发，干枯是肝脏不好的信号

肝主藏血，发为血之余，头发能反映出肝脏好还是不好。

头发干枯，容易脱落，油腻，这都是肝火旺，肝毒素导致的，肝脏不好的表现。

我们在日常生活中应该做到养肝护肝，摒弃坏习惯，比如喝酒，熬夜，发脾气，爱抽烟等，这几种坏习惯都会对我们的肝造成损伤，拒绝这些坏习惯，养肝护肝从现在开始！

關鍵字: 养生 健康 不好