我朋友在事业单位工作了26年,最近心理压力特别大,失眠焦虑,想辞职,怎么办?

一念如尘埃


什么?事业单位干了26年,还想辞职?真是钱挣多了吧!事业单位就是铁饭碗,有固定收入,有双休日。待遇好,还有住房基金,退休后有退休金。这么好的单位要辞职那你精神肯定有问题。事业单位都是每个人梦寐以求的单位。如果你真的辞职,你会后悔一辈子。


SHUNZI顺子


我有一个朋友,在事业单位工作了二十年,由于自己工作压力增加,心理压力越来越大。原本是一个工作比较开朗活泼的女生,慢慢的变得沉默了,笑容也消失了。

人也开始变得憔悴了,时常是一双“熊猫眼”!性格也变得越来越暴躁怪异,在单位里时常为一些鸡毛蒜皮的小事,和同事闹得很僵!

一次她把领导交办的材料整出了问题,领导便通知她去办公室,将她狠狠地批了一顿,说“工作多年的老同志,怎么会犯如此初级的毛病,你究竟是在想什么……”!

没想到她立即顶回一句“我只想睡觉,其他的什么都没想,……”。

领导立马怒火冲天吼道:你要睡自己可以辞职回家去好好的睡,就别再来上班……。

我的朋友,狂躁的离开领导办公室时,摔门而去,直接回家了。

第二天,我朋友的老公到单位去向领导解释并请假。原来我的朋友已经有2个月没有睡觉了,人都快发疯了,在家里时常为一句话,就可能会大闹一场。

因此,其老公带她去检查,最后诊断的结果是中度抑郁症!

后来单位同事都会躲着她,领导也会疏远她,几乎让她变成了一个孤家寡人!

于是她向老公常说:上班没有意思,一点也没有上班的兴趣,好想辞职!

她老公总是告诉她:随你高兴就好!可每次听到老公的说法之后,她又不忍心辞职。毕竟,这个家都是工薪生活,如果自己真辞职,老公一人工资养家会显得非常艰难,于是她便安慰自己再坚持坚持,忍一忍!

终于,在今年上半年六月的一天夜里,我的这个朋友再也没有忍住长期失眠造成的抑郁,结果从16楼的自家阳台跳下,结束了自己的人生,去往一个可以让她能够入睡的天堂!

在出殡下葬的那一刻,其丈夫与孩子凄惨的抱着头,嚎啕大哭,其场景让许多送行的亲朋好友也忍不住纷纷落泪。

因此,建议题主要尽快找专业心理咨询进行心理疏导,化解心理压力,解除长期失眠所带的心理抑郁。

如果题主的家庭经济比较宽裕,可以考虑辞职。当然如果题主能够确诊自己换了心理疾病,也可以带上相关的诊断证明,办理病退或者是停薪留职。

尽可能给自己一个舒缓和释放心理压力的机会,排空那些不良情绪的影响,然后才能够正常的生活与工作。

千万别勉强自己强撑下去,有可能给自己带来致命的伤害,或者是无法挽回的损失。

因此希望题主能够慎重的考虑和选择这件事情,保障自我健康第一的思想才是关键!

好了,我就简单的分析到这里,希望我的回答能够给你帮助。

若有兴趣,可以关注【视职场】,将会带给你更多的职场知识,帮助你解决职场困惑。欢迎在下方评论区留言发表你的看法与观点!

【视职场】青云计划获奖者,优质职场创作者,一个有着20年职场生涯的老司机,专注分享职场知识,解决职场困惑,建构职场关系!

~~~分享职场知识,快乐职场人生,感谢你点、评、分、转、收!


视职场


你朋友这个问题,当年我也经历过,分享一下我的经历和我的处理方法,应该可以帮到他。

2014年,那一年29岁我创业失败,一无所有,眼里迷茫没方向,心里焦虑,压力大,连喝口水都觉得咽在喉咙里,做什么都提不起劲,对什么都麻木不仁,任何人也不想见,更不想说话,当时如果有一个山洞,我只想活在山洞里与世隔绝。

我去看过心理医生,也没办法解决我根源的问题,直到后来遇到一个大学同学,她建议我去参加一个公益的内观禅修,结果我报名去了,内观十天回来,我好像换了一个人,过去的压力和焦虑失眠都没有了,后来我仔细想想这是什么原因短短十天有那么大的效果,其实只是我们在工作当中,自己给自己太大的压力,导致产生的各种情绪,生命是无常变化的,就像白云一样,无时无刻都在变化着,所以人也像白云一样在变化,工作也是,我们之所以会遇到各种各样的问题,一方面是因为情绪导致,一方面是心态导致,就看我们用什么心态去处理,怎么调整自己的心态,工作上好心态很关键,好的心态才能有的事情发生。

建议你的朋友在压力大的情况下,找个地方安静一下,让自己的心静下来,回归到自己的心,放松心情,调整心态,慢慢就会好起来的。


小龙女爱分享


有啥大不了,我在一个地方干了二十二年,属马,今年42了,主动和领导提出调走,领导问什么原因,答曰,全是个人原因,一个地方干久了,干烦了,实在干的没心情了,没动力了,就是想走,领导无言以对,说,好吧,你找好单位我签字。


醉人喝醋


周末出去走走,调整心态,现在事业单位改革,压力大,我前段时间也是这样,我也23年了,基层工作难得很,打卡上下班还搂的两个单位的事,感觉我们单位要撤了,二不挂五,又不撤,事又不停的来。现在可以退休现在就退了,没法呀,小老百姓一枚。😭


寒冷与寒冷


我也在一县级事业单位工作,我不赞成你朋友的辞职做法。

1)你朋友已经在事业单位工作26年,估计年龄已经接近50了。再去重新找工作,重新学习很难适应。

2)全国事业单位改革在2020年底结束。目前很多相关的政策还不明朗。比如,现在辞职,2014年前社保视同缴费如何计算?辞职后社保缴费标准如何定?这些都是影响退休后待遇的重要因素。

3)作为年近50岁的人,工作上看淡一点,多给年轻人一些机会。闲时可以多看看书,如条件允许可以多出去走走,世界那么大,你要去看看。或多花一点时间陪陪家人,毕竟家才是最需要你努力的地方。


一线教研员


在事业单位工作26年,按理说已经积累了很多工作经,就当前来看,在事业单位的工作的人压力也是非常大的,很多人有辞职的想法,这是很正常的。但是,我认为不能一时冲动,不能辞职,如何办呢?请听我的经下分析。

年龄已不是优势。工作了26年,就算你20岁参加工作,目前已有46岁,虽然在职场中积累了很多宝贵经验。但是,在这个年龄,上有老,下有小,对老人的赡养,要由你来承提,孩子上高中、大学以及以后的结婚论嫁等一系列的开支,也都要由你来承提,如果你辞职后,你的生活压力会更大,面临的心理压力会进一步增加。

就业创业压力会更大。你46岁这个年龄,老人也有70多岁了,辞职后,除非你是富二代,老人给了你一笔财富。但是,你也不可能座吃山空,终究还是要用完的。辞职了,你将会重新去就业,但是,应该知道,你这个年龄如果就业,已经很难了,高不成低不就,可能会出现不能再就业的风险,心理压力会进一步加大。就算你辞职去创业,说明你重新再来,面对的风险还是很多,面临失败的可能性会更大,压力也会进一步加大。

那么应该如何办呢?我认为做到以下2点,可能对你会有一定的帮助。

一是努力提升自己。任何一个人在人生的道路上,不会是一帆风顺,任何一个人在工作和生活中都会出现“瓶颈期”。在这个时候,觉得自己做什么都感觉做不好,好像比任何人都差,在这个时候,已经说明你的知识、能力已经存在问题。因此,要努力提升自己,想办法冲出这个“瓶颈”,才能取得更好的成功,就能缓解自己心理的压力。

二是树立自信心。这个时候出现心理压力大,你会觉得什么事都没有做好,事事都不如人,才会有辞职的想法,这是自信心在作怪。因此,你应该知道,任何一项工作谁都不会做得更好,有的工作也没有一个很好的标准来衡量,只要认真把工作做完了,多和其他同事进行沟通,可能他们还不一定做得比你好。这样,会进一步激发自己的自信心,可以缓解心里的压力。同时在工作中也找到了成就感,就会出现想断续再把其他工作做好的激情,辞职的想法也就会消除。


文博自媒体


事业单位升职慢,领导岗位少,四十多岁没有升职的挫败感我非常理解,好多人都想辞职不干,不是工作压力大,主要是心理的挫败感大。

其实,换个想法,换个活法,世界就会大不一样。四五十岁,工资也都熬出来了,随便干啥,都比年轻人划算。不去挣啥位置,轻轻松松享受人生。追寻年轻的时候没有实现的梦想,玩年轻的时候没有尽兴的游戏,交志同道合的朋友,约三五好友,喝酒,旅行,打球,踢毽子,唱歌,跳舞,开心每一天,赛过活神仙。

这个年龄了,接受所有的现实,适应现在的处境,现在的就是最好的,远离看不起你的人。亲戚也好,朋友也好,同事也好,人都是眼皮子往上翻的多,不要和轻视你的人计较,忘记烦恼是智慧,更是境界,需要修炼才能做的。

对大多数人来说,单位只是养家糊口的场所,不是人生的全部。当官这东西,可遇不可求,不能 把它当成人生成功的标志。人到一定年龄,才明白,活着就是成功,与生命相比,其他都是小事。


凯旋KX


目前你这种情况,我不建议你辞职。

假如你20岁了工作,在事业单位工作了26年,现在已经46岁了,假如你辞职的话,如果你自己没有高人一等的能力,很难找到合适工作。到时候,你的压力会更大。

对于你目前这种情况,我有3个建议,希望能够帮助到你。

1、找到你焦虑的原因

人步入中年,各方面的压力的都比较大,有的是因为自己一事无成而焦虑,有的可能是因为工作的压力,或者人际关系的原因感到很焦虑……

不管是什么原因,找到原因,才会找到问题的解决方法,辞职不会解决你的焦虑,只会让自己变得越来越焦虑,越来越有压力。

2、摆平心态,努力提升自己

人到了中年,关键是要摆平心态,实际上到了这个年纪,好的事情都应该看的很开,要接受自己是个普通人的心态。

人到了这个年纪,要想不被后来的年轻人取代,你要不断提升自己的能力,不断学习,不断接受新的新的知识,培养自己在某一个领域不可替代的能力,这才是你的职场竞争力,这样你才不会被这个社会所淘汰。

3、锻炼身体,提升自己的身体素质

人到了中年,学习能力没有年轻人快,精力和体力也在不断下降,只有有一个好的身体,你才能和这些年轻人竞争。

你可以每天抽出一定的时间用来锻炼身体,选择适合自己的健身方式,可以快走或者慢跑的方式,或者在家也可以锻炼身体,每天不用太长时间,重要的是坚持,随着你身体素质的提升,你就会很轻松地应对各种压力和挑战,你会变得越来越自信。

人到中年,最重要的摆平心态,控制自己的情绪,不断提升自己的可利用价值,这样你才会在职场中立于不败之地。

欢迎关注@于观潭,专注职场和个人成长,有温度又有干货。陪你一起成长,一起进化!

于观潭


事业单位是在现行体制内最尴尬,最累,发展前景最狭窄的单位!它承受着和公务员同等的、甚至责任更大的工作量;享受着与公务员有差别的待遇。它做着很多公务员不必承责任,享受着可能永远就是九级、工程师的岗位。工资可能到退休都不会变。有人会说是他不努力?努力又怎样!在县区就算你努力做个到事业单位领导(正科管理岗七级)也就是你的终点。并且你永远是二级单位和公务员的正科工资差得更多。这是形势所趋。既然选择了就好好的为人民服务,多想着去做一些好事把自己看淡,无愧心,无愧自己。不然忧郁症是迟早的事。如若不然就辞职!


分享到:


相關文章: