藍色傾情922

肝臟是體內五臟的其中之一，承擔著許多的作用，自我淨化、排解毒素、儲藏血液等都與肝臟有密不可分的關係，肝臟如果一直保持著健康的狀態，就可以及時的將體內的毒素以及垃圾物質都進行排出，如果受損則會造成大量的堆積，也會破壞人體當中的正常代謝。肝不好的人，手腳會發出以下這3個信號，你若佔1個，說明肝臟已經在提醒你要學會養肝了。

肝不好，手腳會發出什麼信號？有哪些表現？

1、指甲明顯發黃：

指甲發黃可能是肝火旺盛一種表現方式，由於肝臟功能受到損傷，所以就會導致肝氣不足的情況，從而肝臟的排毒和代謝功能就會下降，進而肝臟內就會堆積大量的毒素，並且會引起肝火的症狀，指甲也就出現發黃的效果，而且還可能會有眼睛乾澀、紅腫的症狀伴隨，如果你發現你的指甲有發黃的現象，那要注意調節肝臟功能了。

2、指甲縫發紅：

當我們的指甲縫裡邊出現發紅或者紅腫的現象，很有可能是肝氣淤積，肝血不調所導致的淤積的現象，肝氣進行淤積是非常容易引發肝火旺盛的現象出現，還會降低血液循環的流暢程度，從而肝臟的代謝功能也會受到影響所以就出現了指甲縫泛紅的現象，如不及時調理，很容易引起體內溼氣過多的堆積，。不利於肝臟健康。

3、手腳出現水腫：

肝臟可以將體內的毒素進行解毒分解，隨後就會變成無毒的物質，跟隨膽汁分泌或者是通過尿液排出體外，但是肝臟受到損傷的時候，大量的毒素就會堆積在體內，體內的水分和毒素都無法及時的排出體外，所以就會在手腳以及肢端進行堆積，所以就會導致手腳部分出現水腫的現象，如果你沒有此現象，說明你的肝臟功能正在正常的運行，處於健康的狀態。

4、手指關節不靈活：

當你的關節出現僵硬或者不靈活的情況，大多數都是因為天氣太冷所導致的，但還有可能就是因為肝臟功能受到一定的損傷，由於肝氣受損，肝臟內的儲藏血液功能不能很好的儲藏血液，所以就會出現體內血液不暢的作用，從而血液不能及時流通到身體的各個部位，所以就會出現關節不靈活的情況，這是應當及時的調節肝臟功能，及時提高肝氣。

肝不好的人，手腳會發出指甲明顯發黃、指甲縫發紅、手腳出現水腫和手指關節不靈活這4個信號，你如果佔了1個，那說明你應該要學會養肝了，平時可以吃一些苦瓜，對降解肝火有一定程度的作用，還能夠幫助肝臟排除毒素，還能夠減少肝臟內對於的脂肪，還能夠補充糖分，緩解身體虛弱的症狀，有助於日常養生。

專業祛白皮膚醫生

您好，肝臟主要負責人體解毒、凝血、免疫、代謝、肝汁生成等作用，肝臟也是人體壽命最長的一個器官——70年。也就是說正常狀況下，一個人到70歲肝臟功能才開始下降，而皮膚是25年，骨骼是35年，牙齒和眼睛是40年。然而，肝臟是唯一一個沒有疼痛感覺的器官，這就需要我們：正確瞭解肝臟預警信息，及時保障自身健康。

肝不好的幾個表現：

1.乏力易困，總感覺睡不醒，記憶力下降；

2.眼睛變黃，臉色暗黃，有肝掌，蜘蛛痣，肝病面容是慢性肝炎或肝病的一種慢性表現；

3.焦慮，脾氣暴躁，易怒；

4.牙齦出血，經常流鼻血，下肢出現水腫；

5.指甲有豎紋；

6.畏寒，自身持續性微熱；

7.汗、尿均長期呈現黃色；

8.自身長期吸菸、喝酒、熬夜（心裡有點數）；

9.額頭上出現痘痘，毛孔粗大；

10.指甲凹凸不平，指甲的變化很可能有效地反映出肝臟的狀態。

11.手背青筋凸起，有些人從小到大都是青筋比較明顯的，但是說的是手背這裡。

阿婷姐

想知道肝不好會有哪些臨床症狀？首先要知道肝在身體裡面的作用。

肝臟是身體內以代謝功能為主的一個器官，並在身體裡面起著去氧化，儲存肝糖，分泌性蛋白質的合成等等的作用。肝臟的主要功能是參與人體代謝、具有解毒能力。

肝臟不好，就會引起肝功能下降。

會導致一系列臨床症狀。比如會出現食慾不振，消化不良等消化道症狀。

同時還有疲乏無力、睏倦、粉刺等症狀，部分患者還會手心發紅。

肝臟不好的人建議進食優質的蛋白、富含維生素和硒的食物。

比較有代表性食物包括奶製品、豆製品、魚肉，還包括新鮮的果蔬類食物。蘋果、芹菜、菠菜等，特別是富含維生素B、維生素C、維生素E，這些抗氧化劑的食物對於肝臟弱效果更佳。

另外蘑菇以及香菇等，這些食物可以提高人體的免疫力和抵抗力，對於肝功能不好患者也是很好的補充。

大家都知道，（喝酒傷肝）肝功能不好的患者還應當注意休息，避免熬夜，避免飲酒和進食高脂、油膩和辛辣等刺激性的食物，同時應當注意飲食的規律，避免暴飲暴食，還需要根據具體的病情來決定飲食的情況。

有譯

肝臟是身體中壽命最長的器官，肝臟主要負責人體的解毒，凝血，免疫，代謝，生成膽汁的作用。肝臟是人體中最重要的代謝和解毒的器官，人體的胃部將食物進行消化和吸收後，接下來都會由肝臟對吸收的物質進行解毒以及合成。肝臟之中也儲存了多種維生素，當肝臟受損時，就會影響身體的代謝能力，影響激素的滅活，也會影響身體內環境正常。

肝臟功能異常的機體手掌會出現以下症狀，1.肝掌，患者手掌大魚際、小魚際出現淡紅色片狀充血，加壓後可以消退。2.指甲凹凸不平，肝臟是機體重要的藏血器官，肝臟功能異常時患者指甲失去光澤，半月痕消失甚至還會出現異常褐色紋路。3.蜘蛛痣，是由於皮膚小動脈末端擴張而造成，屬於一種特發性血管擴張症，除了手掌還會出現在面部、頸部以及其他部位。

肝掌”是肝臟不好的一種表現。肝掌是指患有慢性肝臟疾病的人，在大拇指大魚際部位和小指根部的小魚際部位出現的片狀充血，顏色要明顯紅於手掌其他部位皮膚的顏色，在稍加壓按之後，皮膚紅色可以褪去，鬆手後恢復紅色的現象。這是因為肝臟功能下降，對雌激素的滅活功能不足，使雌激素在體內堆積，引起手、足等處的毛細血管充血、擴張，時間長了就形成了肝掌。另外，伴隨出現的還有蜘蛛痣

1、手腳指甲發黃；膽紅素含量：肝臟健康的人，指甲應該是軟硬適中，呈淡粉色的。當肝臟受損時，肝臟中的膽紅素含量增多，流入血液之中，就會出現手腳指甲變黃的現象。這時，也可能會出現眼球變黃的現象。當指甲變黃時，要注意保養肝臟了。要避免經常熬夜，保持充足的睡眠，注意為人體補充維生素等，也有助於日常的養生。

2、指甲出現豎線；肝血不足：肝臟健康的人，指甲應該是光滑，淡粉色並且有光澤的。當肝臟受損時，指甲就會出現豎線。這是由於經常熬夜和勞累損傷了肝臟的健康，肝臟受損之後，肝臟的能力降低，肝血不足，身體中的毒素和代謝產物不能及時的被排出體外，這些物質在身體中形成堆積，指甲就會出現豎線。當出現這種現象，就要注意保養肝臟了。

3、手掌變紅；雌激素含量高：正常的手掌顏色應該是淡紅色的，用手擠壓手部時手部會變白，也能儘快的還原回淡紅色。當肝臟受損時，手掌就會出現變紅的現象。這是由於肝臟受損時，肝臟不能及時將雌激素滅活，當雌激素在身體中累積時，就會出現毛細血管擴張，手掌變紅的現象。當手掌經常的變紅時，就要注意保養肝臟，注意休息，養成良好的飲食習慣，促進肝臟的血液循環和新陳代謝。在生活中過度勞累，經常熬夜也可能會造成人體供血不足，出現手掌變紅的現象。

4、手腳乾裂；肝臟代謝變慢：手腳乾裂是由於皮膚的表面的油膜損傷，皮膚乾燥並且失去彈性，這可能是由於身體中缺少水分。或者肝臟受損時，影響了身體的新陳代謝和血液循環，當身體的新陳代謝變得緩慢，血液流動能力變低的時候，手腳不能被血液滋養，就會出現手腳乾裂的現象。當手腳經常乾裂的時候，要注意為身體提供水分，加強運動，促進肝的代謝。也要注意對手腳的保暖，有助於日常的養生。

肝不好的人，手腳有手腳指甲變黃，指甲出現豎線，手掌變紅，手腳乾裂這4個不良現象，牢記保證睡眠，別熬夜，保持心情的愉快這一句話，有助於促進肝臟的血液循環和新陳代謝，提高肝臟的能力，補充肝氣，肝會很健康。可以經常用枸杞泡水，也可以經常敲打膽經，促進肝的循環，也有助於日常保養肝臟。

微涼yanwei

肝是我們體內重要的器官，當肝出現問題的時候，身體會有很多症狀表現。具體有哪些症狀呢？我們一起了解下吧。

肝不好的症狀：

1、眼睛出現問題

肝，開竅於目。簡單來說就是，眼睛是肝臟和外界溝通的一個窗口，肝臟健康的人眼睛看起來也非常的炯炯有神，而肝臟出問題的人，則會出現看東西模糊、眼睛乾澀等一系列的症狀出現。

2、疲倦無力

肝臟不好的人，生活中整個人的狀態都會變得很差。很容易疲勞，就算是睡夠了也還是會很容易犯困。

3、傷口不易癒合

肝臟是主管著我們身體代謝的主要器官。當肝臟功能出現損傷的時候，皮膚的再生功能就會因此而受到阻礙，並且肝臟受損之後解毒的功能也會因此而下降。傷口不僅癒合的慢，還很容易會出現細菌感染的現象。

4、食慾不振

肝臟不好的人還會出現厭食的情況，胃口會變得很差。平常一些比較愛吃的東西會變得看到就想吐。吃下去一點東西就會感覺肚子很脹，因為消化能力變差所以導致這個現象。

5、手掌發紅、蜘蛛痣

當肝臟出現問題的時候，患者的手掌心還會出現發紅的情況。並且有些還會出現蜘蛛痣。

6、粉刺增多

我們體內的黃體荷爾蒙對於分泌皮脂起著重要的分泌作用，而肝臟是可以起到破壞黃體荷爾蒙的作用，可以幫助調整荷爾蒙的平衡。而當肝臟功能受損的時候，這個功能就會下降，皮脂的分泌就會因此而增加，因此會導致粉刺叢生。

該如何養肝呢？

1、要笑口常開

很多肝病病人在生活中會經常擔心自己的病情，而導致出現害怕的情緒。長期如此的話對於肝病的護理是很不利的，長期情緒不好的話會讓病情加重，並且會讓治療的效果大打折扣。在日常想要養肝的話，必須要讓自己建立起樂觀積極的心態，對於養肝是非常有好處的。

2、飲食均衡

保持日常的飲食均衡也是養肝的一個方法，不管是肉類還是蔬菜都要保證攝入足夠的量。這樣才有足夠的營養元素支撐肝臟的正常運行，在秋季可以多吃一些捲心菜、西藍花、牛奶以及魚肉這些食物，對於肝細胞的修復可以起到促進效果。

3、多喝水

我們都知道肝臟是身體內的主要排毒器官，肝臟的排毒工作是需要大量水分來幫助的。如果體內的水分不夠的話，肝臟的正常運行就會受到影響，毒素無法排出體外堆積在體內的話對於肝臟健康是很不利的。建議每天都要攝入2000ml左右的水，當然了，本身腎功能不好的人群要諮詢醫生的建議。

肥小俽Genni

肝不好的症狀

1、眼睛出現問題，肝，開竅於目。簡單來說就是，眼睛是肝臟和外界溝通的一個窗口，肝臟健康的人眼睛看起來也非常的炯炯有神，而肝臟出問題的人，則會出現看東西模糊、眼睛乾澀等一系列的症狀出現。

2、疲倦無力，肝臟不好的人，生活中整個人的狀態都會變得很差。很容易疲勞，就算是睡夠了也還是會很容易犯困。

3、傷口不易癒合，肝臟是主管著我們身體代謝的主要器官。當肝臟功能出現損傷的時候，皮膚的再生功能就會因此而受到阻礙，並且肝臟受損之後解毒的功能也會因此而下降。傷口不僅癒合的慢，還很容易會出現細菌感染的現象。

4、食慾不振，肝臟不好的人還會出現厭食的情況，胃口會變得很差。平常一些比較愛吃的東西會變得看到就想吐。吃下去一點東西就會感覺肚子很脹，因為消化能力變差所以導致這個現象。

5、手掌發紅、蜘蛛痣，當肝臟出現問題的時候，患者的手掌心還會出現發紅的情況。並且有些還會出現蜘蛛痣。

6、粉刺增多，我們體內的黃體荷爾蒙對於分泌皮脂起著重要的分泌作用，而肝臟是可以起到破壞黃體荷爾蒙的作用，可以幫助調整荷爾蒙的平衡。而當肝臟功能受損的時候，這個功能就會下降，皮脂的分泌就會因此而增加，因此會導致粉刺叢生。

記憶中的洱海

指甲凹凸不平，指甲的變化很可能有效地反映出肝臟的狀態，指甲其實也是肝臟排毒的一種方式，指甲生長很快的說明近期吃到的毒素比較多，但指甲是紅潤有光澤的時候，而且比較平滑，一般都是表明著肝功能良好，表現凹凸不平且有很多豎紋的時候就說明肝功能不好，很大的因素是肝氣不足讓指甲的生長髮生了變化，這就是肝功能受損的表現。

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