2020年的第一本書，是陳海賢老師的《了不起的我》，越看越愛不釋手，裡面字字珠璣句句入心，真的有一種坐在他的心理諮詢室的感覺，一個老朋友坐在對面向你娓娓道來，你還一直點頭稱是。
作為人這樣的個體，我們真的有必要了解點兒心理學的知識，看看我們行為背後的操作系統如何，到底是什麼樣的觀念支配著我們的行動呢？當我們拖延時，焦慮時，倦怠時，真的是我們出問題了嗎？有沒有想想這背後的根源是什麼呢？
今天我帶著大家一起來了解下“關係”，到底是如何影響我們的生活的呢？
一談到關係，我們就會想到夫妻關係、親子關係、同事關係、朋友關係以及同學關係等等，在關係中我們處於什麼樣的地位呢，換句話說我們到底在一段關係中扮演著什麼樣的角色？如果入戲太深的話，那往往都會讓我們深受其擾。
角色的本質，是人和人在關係中產生的一種行為期待，是關係裡的人共同達成的隱性契約。我們扮演的角色，它決定了我們會怎麼想，怎麼感受，怎麼說話，以及說什麼樣的話，該採取什麼樣的行動。
人生如戲，戲如人生，扮演好生活中的角色，就是讓我們擺正自己的位置，別人的角色地位我們不要干預，安安靜靜的扮演好我們自己的即可，管好自己的一畝三分地，大家都會相安無事，切莫侵入別人的領地。
舉個例子來說，我們身邊有很多焦慮的媽媽，一邊說：“老師，我的孩子太沒有自主性了，我就希望他能主動去做事。”但是在家裡，她卻幫孩子把所有的事情都做好了，事無鉅細打理得妥妥當當，根本沒有意識到，在這樣的角色關係中，沒有擺正好自己的位置。那麼這樣的孩子，如何發展出他們的自主性呢？在這樣的關係中，是不正常的一種親子關係。
那麼，我們怎麼才能調整自己的角色呢？
首先，在回應對方之前要先想想，對方把我們放到了一個什麼樣的位置和角色上？我們是否願意接受這樣的位置和角色呢？
這其實就是一種角色期待，對方期待著我們在這段關係中發揮什麼樣的作用，如果我們順著對方的期待，往往會將關係中的解決問題的責任大包大攬，最後受苦受累的是我們自己，而對方還會覺得好委屈。所以一定要想一想，我們彼此之間的界限在哪裡，對方的責任絕對不包攬在自己身上。
其次，如果我們和別人相處時感到一些不舒服，就要思考，是不是我們自己的位置或者角色有問題。
通常這種位置和角色的錯位，是我們沒有待在自己的位置上而是試圖替別人做決定。在關係中一定要擺正自己的位置，別人的事情可以給出建議，最後的決定權依然在別人手中，我們無權干涉。
最後，如果我們對一個人有期待，不要在語言上要求他，而要像我們期待他的樣子那樣對他。當然，前提是我們要真誠地相信這個人有值得期待的一面。
期待的力量是很大的。這和李雪老師的“愛他，如他所是，而非如我所願”，真的有異曲同工之妙處。我們可以對關係中的對方有期待，要用正面的語言去鼓勵，對方可能也並不知道自己還有那樣的天賦異稟，當你說著說著就激發了他無窮的潛力。
這樣的關係才是良性關係，在這樣的關係中雙方都會得到滋養，而不是彼此消耗。角色既是限制，也是改變的方法。新的角色必將帶來新的改變，擺正好自己的位置，在舞臺上找到自己的最佳演出位置，那麼一定可以給這個世界帶來一場美妙絕倫的華美劇情，整個世界也會因我們而變得更加的生動活潑妙趣橫生，我們會發現未知的自己。
不管什麼樣的關係，做好自己最重要，你，Get到這一點了嗎？祝福所有的人在各種關係中都能活得輕鬆自在喜樂平和。
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