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今日导读：上厕时若出现了3种变化，可能是肝脏病了，是指什么呢？

上厕所基本上是我们每一天都要做的事情，不管是小便还是大便。其实我们身体出现某些不适时，例如泌尿道感染、肠胃炎等症状，我们可以通过大小便的改变来了解。还有如果我们的肝脏出现了问题，也会在大小便中有所体现，因为肝脏是我们身体的解毒器官，血液中的许多代谢产物都要在经过肝脏的处理后才进一步通过尿液或者大便等将代谢废物排泄出来。所以当肝脏生病时，也可以通过小便或者大便表现出来，那么具体是哪些变化呢？下面我们就一起来了解一下。

1、小便深黄

小便深黄，颜色像茶色尿一样，这是肝脏出现问题的一个表现，因为当肝脏有病时，未经肝脏加工的胆红素就会直接进入到排泄的尿液中，使尿液的颜色呈现深黄如浓茶的颜色。另外，黄疸型肝炎、肝硬化等也一样会引起小便颜色变得深黄。这些都是由于肝脏组织出现问题，导致胆红素不能完全吸收所致。

当然，出现小便深黄的情况，我们也要排除一下是不是由于食入过多的胡萝卜所致，或者发烧、呕吐、饮水过少等所导致。如果排除了这些问题还出现小便颜色深黄如茶色，那就说明可能是肝脏生病了。

2、灰白色便

当大便出现灰白色的时侯，这可能是由于肝脏出现问题，例如梗阻性黄疸，导致蛋黄素无法随大便排出，就会出现“白陶土”样的大便颜色。当然，当胆道由于结石、肿瘤、蛔虫等造成胆道阻塞，也会出现灰白色便。

3、黑色便

一般出现黑色便都是由于上消化道出血，例如胃溃疡、十二指肠溃疡等，会使大便的颜色变黑，另外食入猪血、鸭血、补铁剂也会出现黑色便。但是当肝脏出现问题，肝硬化出现门静脉高压，容易使食管或者胃底静脉曲张破裂，也会引起上消化道出血，从而出现黑色便的情况。

当上厕所时若出现了以上3种变化，我们应该怎么办呢？

当出现小便深黄、大便灰白色或者黑色便时，就应该及时到医院进行相关检查，比如尿常规检查、大便常规检查、肝功能检查、B超检查等，这些检查都可以发现肝脏是否出现问题。

当肝脏出现问题时，就要及时的养肝护肝，不饮酒，不熬夜，饮食清淡，结合一些护肝的中药，比如茵陈茶等。

题后话

其实当肝脏出现问题的时候，不仅仅会出现上面所说的这3种变化，从皮肤或者眼睛虹膜上我们会发现出现发黄的情况，如果情况严重的甚至会出现肝掌、蜘蛛痣等，这些都是肝脏出现问题所表现出现的改变。

左撇子说医

若是在上厕所的时候，发现三种异常，或许是肝在求救

因简单而不凡

生活中，

熬夜，伤肝，

睡前玩手机，伤肝，

经常暴饮暴食，伤肝，

爱喝酒，好抽烟，伤肝......

太多的生活习惯，会损害肝脏健康，

那么，怎样才能知道，你的肝脏，还是否健康呢？

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如厕时，若出现了3种变化，可能是肝脏病了，莫忽视

变化1：尿液颜色异常

正常人的尿液是淡黄色，清晰透明的液体。

如果，在喝水正常的情况下，尿液呈现“浓茶色”，就要警惕肝脏是否出现问题了。

另外，如果早起第一次的尿液，看上去呈咖啡色的，也要警惕肝胆疾病的发生。

变化2：便秘腹泻交替

肝病患者，很容易出现大便不成形的现象。

而且，通常会有便秘和腹泻交替的症状出现，这和肝脏分泌的胆汁有一定的关系。

在临床上，又被称作“肝源性腹泻”，是肝不好的表现之一。

变化3：黑便

出现黑便，除了胃肠疾病，也可能是肝脏有问题，导致消化道出血所致。

这类患者的食管和胃里的静脉会曲张，胃里的粘膜也会有一些糜烂，就会导致大便发黑。

如果上厕所时，大便发黑，且日常伴有浑身无力、脸色发黄、失眠多梦等现象，就要注意肝脏是否发生了病变！

此外，肝脏好不好，还可以看这三处：

1、看眼睛

肝开窍于目，肝脏健康，则眼睛清澈明亮，囧囧有神。

若肝血不足，则会出现眼睛干涩的情况。

若肝阴不足，则会出现眼睛瘙痒，怕光。

若肝火太旺，则眼睛红肿，有血丝，甚至出现眼睛分泌物增多的情况。

若出现"巩膜发黄"，则要小心肝炎、肝硬化等，一定要及时就医检查。

2、看指甲

肝主筋，爪为筋之余。

肝脏健康，则指甲红润有光泽，有一定的硬度。

若肝血不足，则指甲会变得脆弱，容易出现断裂，还会导致指甲淡白、凹凸不平。

若肝内有湿热，则指甲会变的黯黄，严重的脸部肌肤也会发黄。

如肝阴肝血不足，则指甲上竖线会比较多，并且一直存在。

3、看手掌

手掌，同样可以反映出肝脏的健康情况。

肝脏健康，则手心和手背的皮肤颜色，呈均匀一致的淡红色。

若肝脏受损，则手掌上，大小鱼际会出现如同朱砂样之红色，称之为“肝掌”。

若肝经气血不足，则中指根会变细，指根缝隙增大。

若中指根变细，手掌色暗红，需警惕脂肪肝。

3大行为，“加速”肝脏病变，再难也要改

行为1，大量喝酒

不论是酒精，还是其代谢产物，对于肝脏，都具有一定的毒性作用。

喝入人体的酒精，约90%需要肝脏来分解代谢。

长期、大量喝酒，会增加肝脏负担，易诱发脂肪肝-酒精肝-肝硬化-肝癌。

行为2，长期熬夜

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熬夜伤肝，毋庸置疑。

在你肆意享受熬夜的快感时，肝脏，却负担不起了。

长期熬夜，肝脏无法休息，消耗大量肝血，影响毒素排毒，危害健康。

行为3，滥用药物

药物伤肝，尤为严重。

医学研究成果表明，中国普通人群中，每年药物性肝损的发生率，高于西方国家，不容忽视。

生活中，抗生素、解热镇痛药、避孕药等，都易引起急性肝损害。

因此，用药需谨慎，最好准医嘱，到医院检查后，再用药。

小马嘚啵嘚

肝脏，是人体非常重要的器官之一，它有着很强的代谢功能，可以帮助人体解毒、净化血液环境。

肝脏疾病，由于早期症状不明显，所以发现时大多为晚期，可以说是“拖出来的”。

所以，一旦身体发出一些预警信号，一定要提高警惕。

上厕时若出现了3种变化，可能是肝脏病了！

一、尿色异常

正常人的尿液是淡黄色的，清晰透明的液体，如果早上起来，自己第一次的尿液看上去是呈咖啡色的，就要考虑为肝胆疾病了。如果自己尿液长期黄得像浓茶一般，就要警惕是否自己的肝脏出现了问题。

二、大便颜色深，发黑

如果我们在饮食上吃了含铁量高的食物，或者是吃了深色的食物，第二天上厕所的时候发现大便发黑是正常的。

但是如果日常饮食比较正常，却出现大便颜色深、发黑的现象，那就需要提高警惕了。

这有可能是肝脏异常，引起了消化道出血，导致出现这种黑色的血便。所以建议及时的进行检查。

三、出现腹泻

很多人会把腹泻当成肠胃问题，其实经常腹泻也可能是肝出了毛病，因为肝也是消化系统中十分重要的器脏，肝不好的人很容易出现大便不成形的现象，通常在吃饭后的一到两个小时里，会有明显的肠胃不舒服，肚子还会发出微微的响声。

不想肝脏“不堪重负”，三件事劝你少做！

1、少郁闷

中医讲：肝主谋虑，主疏泻。

如果一个人郁闷了，慢慢会郁出病来，先从肝起，然后至胆至脾，至胃至生物钟的严重紊乱。

长此以往，容易导致“肝郁”，使肝气横逆，肝阳上亢，伤害肝脏。

2、少夜宵

吃夜宵是现代人的偏爱，尤其是进入夏季，很多人约在一起，喝点酒、撸点串，可谓“快哉”！

但“酒足饭饱”后回家睡觉，会导致肝脏在睡眠中继续“工作”，影响其代谢与排毒功能。最好是在睡觉前3小时左右吃完晚饭。

3、少熬夜

肝脏是重要的排毒器官，如果经常熬夜，会使体内血液得不到净化，久而久之，体内环境变差，各脏器功能也会出现问题。

而晚上11点到凌晨3点，是肝胆经当令的时间，在此时，需要熟睡或是休息。否则全身血液不能回流到肝脏，毒素排不出，肝脏负担就会加重。

上夜班的人，不能在此时睡觉，营养方面就一定要跟得上。

养护肝脏健康，做好五件事！

1、穴位养肝

中都穴，位于人体的小腿内侧，当足内踝尖上7寸，胫骨内侧面的中央。

该穴主治血证，按摩此穴具有清肝泻热，凉血之功。

另外，还可治疗急性肝炎、膝关节炎、子宫出血、疝气等疾病。

2、食物养肝

胡萝卜中含有丰富的维生素A，能够预防肝癌，促进肝脏排出体内的毒素，减少肝脏中的脂肪物质，有减轻脂肪肝的效果。

其次，胡萝卜中的纤维素也能够清除结肠中的垃圾废物，并排出体外。

黄豆等一系列豆制品都是保肝护肝的佳品，比如豆腐，豆浆等等，它们里面含有丰富的蛋白质，有利于降低血脂。

研究显示，每天摄入30克左右的大豆蛋白，有利于降低血清中的胆固醇、甘油三酯等，这对于保护肝脏有利。

3、茶饮养肝

白古丁根红茶泡水，白古丁，十分常见，其根茎，具有很好的护肝作用，将其洗净，发酵后，制成茶，泡水喝，可降低寒性，对于肝脏健康，十分有益。

中医认为，白古丁，入肝经，擅长排肝毒，跟乳蓟的功能不相上下，都是最常用在需要去肝毒者身上。

现代药理研究表明，白古丁苗根含有的甾醇类物质，能够使肝糖原含量增加，肝脂肪酶的活性下降，从而在一定程度上起到保肝作用。

此外，其有效成分，还可拮抗内毒素所致的肝细胞损伤，解除内毒素导致的毒性作用，增强肝脏的再生能力。

经常泡上一杯，排肝毒，防肝损，保护肝脏健康，十分有益。

4、运动养肝

多锻炼也能养肝。

我们常说生命在于运动，运动对于护肝养肝来说也是非常重要的，坚持锻炼可以保持人体肝脏的基本活性，促进新陈代谢的正常进行，同时还能促进身体各个器官、部位的相互协调。

5、情绪养肝

肝，主疏泄，情绪，对于肝脏，影响巨大。

经常生气、发怒，脾气暴躁，容易引起肝火上升，导致肝火旺。

而肝火大，又会加重爱生气，如此恶性循环。

因此，想要降肝火，一定要注意，尽量少生气，调整好心情，十分重要。

生活余兵

题目所说的上厕所应该是指大便和小便。临床医生特别是消化内科或者普通外科医生很喜欢问患者的大小便情况。因为大小便可以反应人体很多疾病，特别是消化道疾病。我在这两个科室实习和轮转的时候每个病人都要详细问二便情况。每天大小便多少次，量如何，颜色如何，大便性质怎样，有没有粘液，有没有出血等等。说实话，有的时候问病史问的我都没有胃口吃中饭！

回到题目，上厕所若出现3种变化，可能是肝病了，指的是什么？

第二种变化: 陶白色大便。这种大便比较少见，但是一旦出现就说明问题还比较严重。常常除了大便是白色之外还会伴有全身皮肤发黄（专业术语叫"黄疸")以及皮肤瘙痒。这种情况通常就是肝脏的胆道发生梗阻，并且梗阻的厉害。可以是肿瘤引起也可以是结石或者其他原因引起的。

第三种变化: 小便颜色深。有些朋友可能会认为小便有问题就只是和"肾"有关或者和"泌尿系统"有关。其实，小便颜色变深还和肝脏有关！肝脏是人体最重要的"化工厂"，许多物质在这里"解毒"。胆红素代谢就在肝脏进行！一旦肝功能有问题，胆红素代谢就会出现问题。正常人尿里只有非常少量的胆素原，每天只有0.4-4mg，但是一旦肝有问题，胆红素的肠肝循环出现障碍，尿里胆素原就会增多，所以尿的颜色就会变深！

骨科木匠刘医生

肝脏是人体最重要的解毒器官，参与着人体的各种代谢。

肝癌的信号很隐蔽，但是并不是无迹可寻的。

上厕时若出现了3种变化，可能是肝脏病了！

一、尿液颜色异常

正常人的尿液是淡黄色，清晰透明的液体。

如果在喝水正常的情况下，尿液呈现“浓茶色”，就要警惕肝脏是否出现问题了；

另外，如果早起，第一次的尿液看上去呈咖啡色的，也要警惕肝胆疾病的发生。

二、黑便

临床表明，多种疾病都可以引发大便发黑，但大多数情况下，和胃肠道消化系统有着密切关系。

另外，出现黑便，也可能是肝脏有问题，导致消化道出血所致。

这类患者的食管和胃里的静脉会曲张，胃里的粘膜也会有一些糜烂，就会导致大便发黑。

如果上厕所时，大便发黑，且日常伴有浑身无力、脸色发黄、失眠多梦等现象，就要注意肝脏是否发生了病变！

三、便秘腹泻交替

肝病患者，很容易出现大便不成形的现象。

而且，通常会有便秘和腹泻交替的症状出现，这和肝脏分泌的胆汁有一定的关系。

在临床上，又被称作“肝源性腹泻”，是肝不好的表现之一。

肝不好的人，身体也会出现4种异常：

1、小腿不适

多数人认为小腿抽筋是缺钙的表现，其实不仅是缺钙容易导致小腿抽筋，肝功受损也可能导致小腿抽筋。

中医讲：肝主筋。肝脏有问题，容易导致手臂、后腰、肩部、小腿莫名的抽筋，甚至在睡觉时也会突然抽筋。

2、皮肤发痒

晚上睡觉时，好多人会因为皮肤各种“发痒”而难以入眠，这不是简单的皮肤病问题，很可能是肝脏受损所致。

我们都知道，肝脏不好，人体的解毒能力就会减弱，身体的毒素就会增多，集中代谢在皮肤上，就会出现过敏症状，如瘙痒等。

3、手掌变化

通常，肝脏受损，或是有肝病的人，观察自己的手掌，会发现在大拇指和小拇指之间的皮肤，是呈红色斑点或者斑块状的。

用手指按压时，颜色会变苍白，松开手指，便立刻恢复。

这也是肝脏受损的一种典型表现，我们称之为“肝掌”。

/4，喝酒变得易醉

肝脏是解酒的重要器官，当酒精进入人体后需要通过肝脏分泌出的酶来将其转化成二氧化碳和水。

但有些人平时酒量很大，而现在变得喝一点，就感觉“醉了”，这种征兆提醒肝功能下降。档肝脏受损，就不能完全分解酒精代谢物乙醛

养护肝脏，预防肝癌，做好以下几件事！

1、日常坚持吃点青

在中医理论上讲，“青色入肝经”，所以常吃的青色食物有保肝护肝的效果。

并且研究发现，青色的食物还可以疏通肝气，帮助身体代谢，比如西兰花、菠菜、蒲公英、青苹果等常见的食物都可以。

西兰花的保肝效果较为的良好，日常可以经常的食用。

2、以茶代酒

金蓝菊泡水喝，可护肝，预防肝损伤，尤其对酒精性肝损伤，效果显著。

金蓝菊，是从欧中引入的一种“药食两用”小植物，后被《药典》所收录，习称菊苣。

其具有很高的药用价值，对于肝脏健康，十分有益，可保肝利胆，减少肝损伤。

科学证实，金蓝菊的有效物质，有保肝作用，可加速磷脂合成的胆碱存在，因而可加速细胞修复速度，对肝脏细胞有明显的保护作用，还可预防肝损伤，特别是化学性或酒精性肝损伤保护明显。

此外，用它金蓝菊根茶泡水喝，还可促进尿酸排泄，减少痛风的发作，对于尿酸高的人，是不错的茶饮。

经常用其泡水喝，保护肝脏健康，减少肝损损害，还可预防喝酒诱发痛风，对身体健康，大有益处

3、闭目养肝

古人讲：养生贵在养神。

经常排除杂念、静养心神、闭目休息，是一种调养精神最简便的方法。

闭目养神，能养阴去燥，特别是饭后闭目20分钟，可起到护肝消食的作用。

4、饭后散步

饭后百步走，活到九十九。饭后不宜做剧烈运动，但散散步，既能消食，也能护肝。

散步能促进体内的血液循环功能，同时减轻了肝脏器官的压力，对肝脏器官起到了一种保护的作用，在治疗一些肝病上也能起到辅助治疗的作用。

饭后散步，最好是选择在吃饭后20分钟左右，在这个时间段，胆汁刚好流入到了肠胃中，这时散步，也能更好的帮助肠胃消化和吸收这些食物，维持身体健康。

分享健康生活

肝脏是属于消化系统的一部分，何为消化系统？说的简单一点，就是废弃物和毒素即大小便排出人体的系统。上厕所时如果出现三种变化，可能是肝脏病了，具体指什么？

尿液颜色的改变。正常情况下我们尿液的颜色是浅黄色或者是清亮透明的液体。胆汁和胆红素都是由肝脏或胆囊分泌合成的，一部分会跟随尿液排除人体。当肝脏出现“生病”时会使得二者分泌代谢出现异常，过多的胆汁和胆红素也会随着尿液排出增多，因此会出现尿液颜色逐渐加重变成深黄色或者浓茶样。

大便发黑。大便发黑是消化道出血的症状表现，而消化道出血又和胃炎、胃溃疡以及肝硬化等疾病有着密切的关系，患者在出现肝硬化的时候除了会发生大便变黑的症状外，同时还会伴有消瘦乏力、牙龈出血、贫血等症状，在出现这种症状的时候要及时进行肝脏检查，并且及时发现及时治疗。

拉肚子。一般来说，人体中存在着两种细菌：一种是好的细菌，一种叫坏的细菌。正常情况下，这两种细菌都是和平共处的。当肝脏“生病”时即说明肝脏存在炎症，换句话来说也就是坏的细菌增多了，好的细菌逐渐减少，导致肠道的菌群失调，内环境出现紊乱，容易出现腹泻情况。

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李医生告诉你

上厕所时出现了3种变化，可能就是肝脏病了，是指什么呢？

肝脏是一个不大的器官，但是它的作用却无可替代，很多人得了肝炎以后，逐渐发展成肝硬化，直到肝衰竭，这时候人会出现各种不适症状。今天我来分析一下肝脏的相关知识。

1.上厕所的3种表现可能提示肝脏病了，具体指什么？

大便发黑：正常情况下我们的肝脏是能够合成凝血因子的，大家听这个名字应该知道它的作用是帮助止血的。当肝脏生病的时候，肝脏合成凝血因子的作用就会下降，凝血因子合成减少，自然就容易引起出血。如果出血部位在胃肠道，表现出来的就是黑便。但是需要注意，不是说有黑便就是肝脏出问题了，别的也有一些疾病能够引起黑便，比如消化性溃疡、恶性肿瘤等。看到黑便的时候应该排除一下是否吃了什么含有铁的物质，因为铁被氧化以后的产物也是黑色的。

尿色加深：正常情况下我们的肝脏是能够处理胆红素的，因此大多数人的尿色都是清澈、透明的。但是如果肝脏受到损伤以后，肝脏处理胆红素的能力下降，胆红素就必须通过别的途径排出体外，其中尿液是一个比较重要的排泄途径，这时候患者就会出现尿色加深而且颜色明显发黄。如果出现了尿液加深的情况，那要看看是否是因为饮水不足造成的，因为喝水太少会使尿液浓缩、颜色加深。这时候可以通过增加饮水量来观察尿液颜色的变化，如果明显颜色变淡，那就考虑是饮水不足的问题，否则就考虑肝脏的问题。

腹泻：可能很多非医学人士都不知道为何肝脏不好能够引起腹泻吧，这个主要是因为肝脏能够合成胆汁来帮助人体消化脂肪和脂溶性维生素。这里估计会有人问，不是胆囊负责合成胆汁吗？为什么你说的是肝脏？这个问题问的比较好，胆囊的作用就是负责储存胆汁的，它自己没有分泌胆汁的能力，分泌的胆汁的主要就是肝脏。当肝脏生病的时候，它合成胆汁的量就会减少，自然使病人消化不良，从而引起腹泻的症状。

2.肝不好，还可能会出现别的症状：

肝掌和蜘蛛痣：正常情况下我们的肝脏是能够灭活雌激素的，而当肝脏出现问题的时候，它对雌激素的灭活减少，就会使血液内有很多的雌激素，这些雌激素可不会老实，它们能够使体内的毛细血管扩张，从而引起肝掌和蜘蛛痣。

面色发黄：肝脏不好的时候，人体的胆红素代谢就会出现异常，可造成体内的胆红素含量增加，它们会使病人的面色发黄，在医学上也称之为黄疸。

其他：包括尿色晦暗、腹水、牙龈出血、全身乏力等。

3.发现肝脏不好了应该怎么办？

另外平时注意戒烟酒、不熬夜、保持良好的心态、坚持运动、适当增加蔬菜和水果的摄入、尽量做到清淡饮食和营养均衡。

最后小结：上厕所的时候如果出现黑便、尿色明显加深、腹泻，需要警惕是否肝脏出现了问题，这时候应该尽快去医院明确诊断。

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医者良言

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大便不畅，可能和脂肪肝有关。

正常人每天或者每两天就要排一次大便，如果长期大便不畅或者便秘人多半患有脂肪肝，因为脂肪肝患者一般身体代谢慢，胃肠道蠕动缓慢，导致大便在身体里时间延长，容易引发便秘。

小便颜色如浓茶色，可能肝胆管堵塞。

正常小便都是清澈的，喝水比较少的时候稍微有点偏黄色。当出现小便颜色突然加深，就像哥的浓茶水一样，那就可能是肝脏出了问题，当肝胆管堵塞时，胆汁不能排放到肠道中，就会随血液经过肾脏进去尿液中，引起小便颜色加深。

长期腹泻，大便不成形，可能和肝硬化有关。

肝脏疾病如肝硬化会导致胆汁分泌减少，在进食油腻食物时由于胆汁缺乏影响对食物的消化吸收，会引起腹泻（又称为肝源性腹泻）。

医学扫地僧

大家发现没有，医生看病都会问病人的大小便情况，大小便什么颜色、一天解多少次、成不成型等等，有时候还会交代患者解大小便的时候叫医生过去看一眼，口味确实重了一点。看似平常的大小便，其实可以反映身体的很多问题，那么肝脏疾病大小便会有什么变化呢，接下来吴医生就跟大家聊一聊这个问题。

1.小便黄

红细胞崩解而来的非结合性胆红素要经过肝脏的转化变成结合性胆红素，然后结合性胆红素一部分会通过胆汁分泌到肠道、一部分会通过尿液排出，所以正常的大小便都呈淡黄色。但如果肝脏损害，肝脏释放更多的结合性胆红素入血，通过尿液排出的结合性胆红素增大，尿液就会变得很黄，甚至黄得跟浓茶一样。

2.大便稀烂

我们人体消化脂肪的胆汁主要由肝脏合成和分泌，肝功能低下时胆汁生成减少，影响脂肪的乳化与吸收，就会导致大便不成形甚至腹泻。

3.大便变黑或者便血：

肝硬化晚期的时候肝门静脉增高，食管胃底静脉曲张已经肛管静脉曲张，很容易引起静脉出血，食管胃底静脉出血量少的时候常常表现为解黑便，肛管静脉往往表现为解鲜血便。但是多种疾病都可以引发大便变黑或者便血，比如说胃溃疡出血引起的黑便、痔疮出血引起的鲜血便，甚至连一些食物也会导致黑便，鉴别还得结合具体的病情。

肝病是个很广泛的概念，包含了肝脓肿、肝炎、肝硬化、肝癌等所有肝脏疾病，但每种肝脏疾病的症状也会有所不同，仅凭简单的几个症状无法是断定就是肝脏的疾病，而且很多时候早期的疾病并没有明显的临床症状，往往还得借助肝功能、肝脏B超、甚至肝脏CT等辅助检查才能够更好的评估肝脏的情况。

關鍵字: 肠胃炎 健康 肝脏