麼糖
你好，我是心理领域创作者，很高兴可以回答你的问题。
童年的心理创伤，成熟了明白没有什么大不了，但是却无法释怀。这是因为这里的明白只是意识层面的明白，但是潜意识层面还是无法对童年的心理创伤说再见。
以下是我的观点，希望可以帮助到你。
首先我们要先了解到，什么是童年的心理创伤。童年创伤是指在童年时期被人为而非意外造成的不恰当的对待。比如受到身体虐待；言语或者非言语的心灵虐待；童年时期的需要得不到满足的心灵损伤；目睹了虐待暴力事件；长期被忽略或者是被遗弃；情绪得不到回应等。
这些心理创伤，会深深地扎根到我们的潜意识中，而这些潜意识会影响着意识层面。
这里先说一下什么是潜意识。用一个比喻，把潜意识和意识比做冰山，水平面以下看不到的部位是我们的潜意识，而水平面以上看得到的是我们意识层面。我们平时感到矛盾，痛苦，其实追其根本就是意识层面和潜意识层面达不到统一。
所以当你成熟以后明白了道理，但是还是对童年时期受到的心理创伤无法释怀，就是因为你的潜意识还是没有接受，没有原谅。
要怎么样做到让意识和潜意识达成一致，下面就来说一下方法。
1.首先你要正式它，不要刻意隐藏，正视过去发生在你身上的事情，它的确存在过。
2.你可以拿出你童年时期的照片，安抚那个小朋友，跟他（她）说：“那不是你的错，你很好”。
3.可以通过写日记的方法，记录你现在内心的活动。
4.如果觉得自己处理不好，但是又困扰着你，建议可以去找专业的心理咨询师来帮助你。
以上就是我的回答，祝你生活愉快。
森旅迷了鹿D
是的，童年的记忆在每个人的一生中都有不可磨灭的印象。我就是一个生活在重年轻女家庭里的女孩，小时候的一件件事情至今历历在目，记得不知道多少次母亲拿一个苹果分给我和弟弟吃，弟弟吃大半我吃小部分，家里有农活需要帮助的时候，弟弟可以睡大觉，而我边干边挨骂，虽然我们已经长大，心灵的创伤一辈子也无法抚平。
小学优秀教师教育心得
小时候的记忆是深刻的，不容易被忘掉，尤其是童年的心理创伤，那是刻骨铭心的记忆，不论你年龄多大，无论在何时何地，只要有相似的哪怕是一丝一毫的情景引发，就会弹出那些不堪回首的记忆。
由于小时候比较单纯，考虑问题只会就事论事，不会把前因后果结合起来看，所以对事物的认识往往存在片面性和表面化。在我们长大成人之后，再来看小时候的一些事，往々觉得很幼稚、很可笑，但是有些事情现在看起来根本就不是事，但在当时情景下可能会给幼小的心灵造成伤害。心灵的创伤，即使伤口愈合了还会留有伤疤，有时候不小心碰到它还会觉得疼，所以都说时间是最好弥合剂，而心理创伤是需要一生去弥合的。
那么心理的创伤如何能够做到释怀呢？如何能够让它就象树的年轮一样，只是一个成长的痕迹，而不会令你烦恼，我认为可以考虑使用如下几种方法：1.转移法。当伤心的往事浮现时，马上转移自己的注意力，去干一件别的自己感性趣的事，这件事需要身体的部分机能紧张起来，还需要脑力去配合才能做好，如球类运动、按套做体操、绘画、欣赏音乐等。2.排挤法。当伤心的往事浮现时，尽量就这件具体的事多设定一些关系人，更换事件的主角，设想换了双方当事人他们都会怎么办？通过这种不断的更换思考对象，把浮现在脑海中的过去排挤掉。3.裂变法。这是按着核变的思维方式，把童年的往事挖深、放大进行解析，把小事件放到大环境中来分析，把当时的情况用现代评判标准来分析，把事件的必然性当成偶然来分析，把一件闹心事经过这种裂变式的解析，就变成了一个自己非常幼稚的笑料，把一堆臭狗屎当成帮助你成长的肥料，从而使事件发生了质的变化。
人生旅途多坎坷，千淘万漉始见金。把童年的心理创伤看成是一份成长的阅历，就容易释怀了。
阳谈
幸运的人一生都在被童年治愈，不幸的人一生都在治愈童年。
无论那是一件悲伤的事，是一次重大的家庭变故，还是让你无法逃避又始终依附的家庭环境……受过的伤，流过的泪，却没有一个天使一样的人及时出现治愈你，以至于让你久久不能释怀。这终究是让人心酸的事情。你现在有所觉悟且困惑，说明你离走出来不远了。
你说自己成熟了，明白了没有什么大不了，却依然不能释怀。其实成熟的只是你的经历和认知，无法改变的是那些伤痛的过往。如果时光可以倒流，我猜想你肯定想过重来一次，把那些画残的画面抹去，重新起笔描绘……
可是我们终究是回不去了，抹不去的经历，回不去的童年，擦不掉的伤痕。
释怀是一个让人极有好感的词儿。说白了就是放过自己。
- 释怀并不意味着忘记，所以接纳你的伤痛经历吧，就像铭记你的欢乐与喜悦一样。像个英雄一样把，把童年的伤痛当成你成长路上的徽章。
- 释怀并不意味着你不再为童年的画面感到伤痛，而是成熟的你能够合理的控制伤痛的时间和频次。允许你做一个有血有肉的人，允许你触景生情，但不允许你活在童年的创伤里自怨自艾、怨天尤人。
- 释怀并不意味着你从此以后就是一个钢铁巨人，而是你在其他方面渐渐成熟的背后，你明白自己的软肋，你理解童年创伤带给你的不良后果，你保持着警觉，以防童年的创伤阴影把现在的你吞噬。
做一个坚强的大人，小心呵护你的伤疤，不必逢人就去诉说你受的苦难和你不幸的童年。长路漫漫，童年只是人生的一个阶段，活好当下，期待未来，五彩缤纷的记忆那么多，聪明的你，怎会守着那一块陈年的伤疤度余年呢！
翩翩何落叶
如果看过《都挺好》这个剧的话，这个剧里面评论点赞率最高的那句话是“幸运的人一生被童年治愈，不幸的一生都在治愈童年。”那么童年真的重要吗？
现如今，例如我们最常见育儿教育问题就是孩子上幼儿园老师会怎样对待孩子？家长处于各种担心。我们换位思考，我理解家长，她们把自己懵懂无知从未踏进“小社会”的孩子送到幼儿园，她们会担忧各种问题，甚至她们比孩子更焦虑。我们再说说现如今的幼儿园老师，她们在上岗之前也是经过专业的训练以及各种考试考核，社会给予她们的压力也挺大的，但是并不是所有的幼儿老师都是这样，确实有不良的报道，但是我们不能一刀切。说了这么多，我想说无论家长或者老师、社会都很重视幼儿的童年。一个人的童年对一个孩子影响很大，如上的例子不是指责任何一方，只是告诉大家童年可以一个人的一生。
成年人他可以控制自己的情绪以及不断开导自己去接受，可是内心深处还是会害怕会痛。
我有一个朋友，27岁母胎单身，从未想过结婚生子，这些对于她来说她永远都在逃避，为什么呢？在她小时候父母给予的家庭氛围不太好，从小就是在这样的环境下长大，她到现在都是自卑、很多事情没有主见、没有安全感、心态很丧，因为父母的关系她对婚姻内心渴望而又排斥。有一次我给她介绍男朋友，立马很开心的答应了，可是没过了两分钟她拒绝了我，说了很多关于童年所见的事情，她害怕在自己的身上重蹈覆辙。
我理解她的感受，毕竟在她懵懂无知的初认识这个世界的时候，是这些事情一次次映入眼帘。就像电视剧中的苏明玉一样，一生都在努力治愈自己的童年。我们每个人童年或多或少都会有遗憾，有些人是心理的，有些人没这么深刻。
虽然已成年，但是就像你初生时留下的疤痕可能一辈子都难以抹掉。但是我们一定要相信世间的美好，别在年轻时给老年带来更多的遗憾。
香草味儿kiki
有一句话说的好，幸运的人一生被童年疗愈，不幸的人一生都在疗愈童年的创伤。童年所受的创伤对人的影响是一辈子的，因为你童年的你无力改变现状，那人都是逃避痛苦的，你只能在内心深处找一个空间把创伤封存起来，这就是潜意识。你长大了明白没什么大不了，是因为你的格局变大了，小孩子会因为玩具坏了大哭一场，你成人丢了一个玩具会哭吗？但是你内心这个小储藏室还在啊！当你长大之后遇到类似的情景，你的身体都会有反应，而你自己都不知道为什么，这就是潜意识带来的。个人的建议，如果比较严重可以咨询专业的疗愈师帮你清理；如果不严重，也要深入自己的内心，跟童年的自己对话，告诉自己，一切的发生都是有原因的，无论什么人都是来成就你的，无论好人坏人；无论什么事都是来成就你的，无论好事坏事！事实也是如此，同样的事情，有的人消极面对，一生痛苦，有的人快速转换，把伤痛踩在脚下，成为人生的垫脚石而不是绊脚石。
青少年心智领域创作者
因为这就是心里的一根软刺，你拔不掉它，但它却可以在你心里触痛好久。
所以你不用去想着刻意除掉它，你只用习惯它就好，也许你还是会难过和难受。
这时候就建议去写个日记，或者找个信任的人倾诉，把所有的负担都从心里转移到别的地方，能不多想就不多想，就是最好的解决办法。
咜嗒咦嗎
人生就是看你能不能释怀啊 不能释怀应该是还没想明白 心里有无数个为什么 让自己无法往前走 那就想办法找容案 看书 学心理学 与老头老太太聊天 总有一个时间 你能自己告诉自己 原来不过如此 人性使然 我再纠结就是跟自己过不去了 然后你就放下了 这就叫成长吧
苍凉又美丽
童年的心理创伤会很长时间存在心里，有的会形成心病，有的可以释怀，也有的会影响以后生活。在这里我们可以积极应对，认真分析，走出心理阴影。
一、正确看待当时的情景，可换位思考。在童年的时候，我们有时看待事物比较有局限性，所以这个时候反观以前发生的事，你会怎么做？来正确看待
二、认知的改变和提高，会把以前的事正确看待。随着知识和经验的增多，我们对处理问题的方式有所改变，而心胸也会开朗大气，有许多问题自然就释然了。
三、可以把童年受到的苦难做为一种奋斗的催化剂。当我们努力为摆脱童年时受到的苦难奋斗时，可能成为一种激励自己奋斗的动力，让我们不断努力进取。如果因为努力我们摆脱了困境或者成为优秀者时，一切的过去就释然了。
四、时间是最好的安慰剂。当随着时间的流逝，若干年后一切的创伤都不是创伤了，觉得根本就无所谓。
我亏测咯
需要去做处理，创伤当时引起的情绪所形成的能量被卡住了，不去处理就不会消失。就像埋下了一颗种子，不知道什么时候，遇上什么事，就会被刺激发芽，影响现在的生活。
能量被卡住，和你后来明白了多少道理没有直接关系，道理并不能治愈创伤，需要去释放那个情绪，面对那个情绪，才能让卡住的能量流动起来不再影响你。
面对其实是很难的，因为太痛了，小时候的自己太弱了。所以，并不是今天的你再去面对小时候那个事那个人，而是需要面对彼时彼地那个巨大的痛的感觉，那个感觉不会因为你今天大了在心理上就弱了。所以专业的帮助可能就是最好的捷径，否则一生都被童年创伤形成的模式影响，重复类似的痛苦而不自知。
强求自己释怀反而适得其反，不回避，尊重真实和勇敢面对更不失为良策。
