突如其來的新冠病毒，導致上千人喪失了生命、幾萬人染上了疾病；使幾十萬醫護人員、戰士、幹警等社會各界組成的一線大軍，為之浴血奮戰；也把13億中國人宅於家中。
國難當頭，中國人表現出了故有民族大義和整齊劃一的大局觀。頓時，大街冷清，商場關門，人們都老實聽話地宅在家裡。
但是，這畢竟是與喜歡出門，熱衷聚餐的生活習慣大相徑庭，對根深蒂固的生活方式是一次前所未有的衝擊與挑戰，難免帶來寂寞和焦慮的情緒……
精心修煉
慢慢地，宅家生活讓人適應、讓人平靜、讓人反思，心靈進入一種精神的修煉中，生活方式也隨之更新與淨化了。
<strong>近一個月來，我就是如此踐行並深深地體驗著。
<strong>我想這也是大多數中國人的生活狀態吧......
晨曦
01.修煉從清晨的反思開始
一天從靜悄悄的清晨開始了。
表面看來，疫情時期的清晨與往日別無二致，但一起床就瀏覽到的疫區大量信息，給寂靜的清晨抹上了緊張的氣氛，也讓人的內心塞滿了感染人數不斷飆升的不安和焦慮。
它使習慣早起、並喜歡在寂靜的清晨思考問題的我，陷入深深地沉思：
是什麼原因導致新型病毒的繁衍和肆虐？
是什麼原因延誤了抑制病毒傳播、療救患者的黃金時期？
這場疫情要氾濫多久呢？
派往武漢疫區的軍醫
很快，黨和國家就及時採取了應急措施，扭轉了危局，給疫區增強了力量和信心，使全國趨於平穩，老百姓安心在家。專家、媒體也發表深度評論，指出問題的癥結，傳播正能量信息，引導人們樹立信心，萬眾一心。
其中北大教授強世功的評論甚為深刻：
這次疫情之所以在全國大規模的爆發，主要原因就在第一個階段上，從問題的性質分析、風險程度的判斷到最後做出決策都出現了失誤，從而錯失了疫情防控的最佳時機。
俞敏洪的《抗疫日記》寫得入木三分：
我們常常說痛定思痛，千萬不要像非典一樣，疫情一過去，就好了傷疤忘了疼，等到下一次疫情來臨又手忙腳亂。
如何培養中國人的理性精神和科學精神，是中國教育一個重要話題。
沉思
我也開始了獨立思考。唯有這樣才能具有和抗疫息息相關的良知，才能對我們曾經和正在承受的災難有真正的反思，才能使宅家日子成為一場精神的修煉。
於是，我捧起了書本。
讀書
02.讀書深化了修煉
天亮了。
往日從此開始，吵鬧聲就連綿不斷。汽車的嘶鳴、行人的走動、叫賣的吆喝，像衝擊波一樣穿透家中的玻璃，使人很難精心下心來讀書和寫作。
封閉的日子就沒有這一切了。車少了，行人沒有了，電話與微信也不多了。
這是難得的平靜，也是讀書的好時候。
《逼近的瘟疫》封面
因為疫情，我陸續閱讀了《逼近的瘟疫》、《瘟疫與人》、《黑死病》等書，對人類傳染病類的災難史有了基本瞭解。
由此對照我們今天面臨的新冠病毒，就有了科學的態度，有了足夠的信心。歷史上的傳染病動輒就氾濫百年、死亡上千萬人，而我們今天的國家力量和救治手段，大大降低了死亡率，大大控制了疫情氾濫的時間和範圍。
司馬遷《史記》
我讀《史記》等中國歷史經典，明白了中國史就是一部在苦難中奮爭與前行的歷史。民族也好、個人也好，唯有經歷磨難，才能成熟和發展。正如司馬遷在《史記》中所寫：
蓋文王拘而演《周易》；仲尼厄而作《春秋》；屈原放逐，乃賦《離騷》；左丘失明，厥有《國語》；孫子臏腳，《兵法》修列；不韋遷蜀，世傳《呂覽》；韓非囚秦，《說難》《孤憤》；《詩》三百篇，大底賢聖發憤之所為作也。
司馬遷這段精彩的描述是在說，中國歷史上的聖賢都是在困難中修煉，都是在承受苦難並征服苦難的經歷中，創造了燦爛的中國文化。
奮戰在一線的白衣天使
那麼，我們正在經歷的新冠病毒，既是一場災難，也修煉中國人心智、特別是磨礪年輕人的機會。我們看到和聽到的疫區的感人故事，展現的多是80、90後一代年輕人的精神風貌。
同樣，經歷這次較長時間宅家的中國人，也會在煎熬與寂寞中，修煉得更加成熟。
電影《傳染病》海報
為了調整與休息，也為了形象地瞭解人類的災難，我還看了大量的災難片。
在驚心動魄的《後天》裡，我看到海嘯和風暴對人類的毀壞；在反思深刻的《唐山大地震》裡，我看到了中國最大的一次地震給人們留下的心靈創傷；在意味深長的《傳染病》裡，我看到了與我們今天遭遇的新冠病毒幾乎相同的情景。
近一個月的宅家時間裡，我看了10多部好書和20多部經典電影，其數量比正常生活下的一年還多，無疑的一次豐富的知識補充和精神修煉。
電腦寫作
03.寫作使修煉走向理性
最難得的是，宅家給了我一個安心寫作時間與空間。
剛好我把因往日雜亂而耽誤長時的一部長篇小說拾起，利用罕見的平靜與空閒，全身心地沉浸於故事人物中，以每天5000字的速度向前挺進，估計在疫情結束後就可以給出版社交差了。
今日頭條loge
更慶幸有“今日頭條”這個快捷平臺，促使我把在疫情中的所思所想及時地寫出來，並立即與讀者見面。
借這個難得的平靜，我堅持兩天寫一篇文章，每天出一篇微頭條，內容都與防疫有關。20多天裡，我寫了《從兩大傳染病，看人類悲壯的災難史》、《讀田園詩，滋潤宅家的日子，感受心中的“桃花源”》、《抗疫時期的愛情與婚姻》等文章，寫了《看經典影視劇，讓宅家的日子豐富起來》、《病毒災難中，為孩子營造“美麗人生”》、《如何安排宅家生活，權利在自己手中》等微頭條。
寫作
這樣，既在國難關頭盡了一份祖國兒女的綿薄之力，又給關注和支持我的朋友一份分享和回報。更重要的是，它消化了我在疫情中所學到的知識，梳理了我對疫情所進行的思考，也使修煉走向理性。
如《如何安排宅家生活，權利在自己手中》一文，是我在聽到各類宅家生活方式後而獲得的靈感，由此發出真實的感言：
宅家的生活無法選擇，但如何度過宅家生活的權利在自己手中。與其埋怨、焦慮，還不如積極面對，把它作為對人生的一次補充與修煉。
田園意境
還如《讀田園詩，滋潤宅家的日子，感受心中的“桃花源”》一文，是我讀中國田園詩的一個收穫，並一揮而就寫出的小品文：
田園生活是一切人嚮往的精神樂園，無論是貧是富，是順境還是逆境，在這一目標上都是共同和相似的。
但是，在人們為生計奔波的生活狀態中，很難或無暇享受田園生活。好在宅家給人時間，使人平靜。利用這一大好的時光，閱讀田園詩是一種不錯選擇。它可以調整你宅家的焦慮心態，可以給你一個心中的“桃花源”。
曾經熱鬧的酒店
04.自己做飯，淨化生活
改革開放後，隨著物質豐富和生活的社會化，人們居家吃飯的次數少了，進酒店多了，聚會、應酬頻繁了。記得一位幹部給我說，他下基層調研的一週內，幾乎每天都吃到深夜，被灌得酩酊大醉。
於是就形成人們以油膩葷腥為主的食物結構和胡吃亂喝的生活方式，並由此帶來大量疾病。我們經歷的非典和這次新冠病毒流行，不正是吃野生動物所引發的嗎？
廚房一角
疫情期間，食堂全關，外買少有，迫使人們自己做飯了。
儘管，我多年沒下過廚房，沒動過鍋碗瓢勺，好在有會做飯的底子，宅家之時用上了。
我自己炒菜，自己擀麵條，甚至自己蒸饅頭。吃的乾淨、吃的放心、吃的是真正的無公害！
為了減少在外吃飯給身體留下的過多脂肪，我全以素食為主，以簡單為特色。一個月下來，身體矯健了，人精神了，手腳也利索了。
心靜如水
<strong>實際上，這也是宅家時期大多數中國人的生活狀態。
他們珍惜這一難得與家人較長時間相聚的機會，孝敬老人，教育孩子，把長年忙碌而耽誤的責任補回來。
他們堅持健身，操起生疏的廚藝，用健康的飲食更新和淨化生活方式。
他們利用這一難得的安靜，看書學習，給身心做一次大的調整和補充，也為新生活養精蓄銳。
<strong>從這個意義上講，宅家就是一場空前的全民修煉！
蒸蒸日上
<strong>復工已經開始，抗疫呈現出喜人的拐點，國人在宅家時期所儲備的能量，一定會在即將到來的新生活中爆發巨大的效應！
（注：我的“人民智作”賬號：小羊行筆）
閱讀更多 大樹作筆 的文章
