十万个母鸡
找中医开点中药喝，平常适当锻炼让腰部肌肉强健方可避免腰肌容易扭伤的问题，减少性生活次数，适当的吃点补肾的药调补一下，通常腰疼都和肾虚有关系
闽中逸尘
这个可能我比较有发言权。前段时间工作比较忙，搬搬抬抬比较多，也是导至腰痛，那种是腰伸直不起来的那种，连续痛了好几天，开始时以为是休息不好，肾湿所至，于是吃了些类似牛黄解毒丸，霍香正气丸等，但都没有效果，后来怀疑是腰椎间盘突出，打算到医院去拍个片检查看看，当晚本着试试看的心态叫媳妇用活络油按摩，就是用力擦到自己背后有点灼热感，擦完当晚睡觉时很舒服，第二天起床后感觉轻松不少，于是又继续擦完才上班，到下班后也没什么感觉了，很正常。当时真怕是腰椎问题，因为经常接触搬抬的工作的，幸好没事。
指尖上的篮球
男人腰痛与做爱频率有极大关系，你要怎样帮他还需别人教你吗？干重活的人1周只宜一次，要有良好的作息习惯，早睡早起，夫妻分床不分房。
郅兰之韵
男朋友，干活的时候腰痛，你想帮他缓解一下，真是一个体贴的女朋友啊，我教你几种缓解方式，希望可以帮助到你们，还是先看一下他腰痛的原因，只有先分析好他是什么问题造成的腰痛，才能设定方案！
弯腰工作
如果工作环境是经常弯腰的体力活，这个时候就要考虑一个疾病，它叫腰肌劳损，弯腰时间或者工作强度大，腰部肌肉和筋膜存在痛点，失去弹性和功能就会出现疼痛、酸痛，这个问题在家可以这样做：
1.上热敷，准备一个热水袋就行，温度也不必太高，超过40℃就可以，有时间上一次就行，每次时间20分钟左右，不要时间太长，会把皮肤烫花！
2.按摩，可以让他趴在床上，然后你用手（肘），在他棘突旁开2cm左右，找一下有没有相应的肌肉紧张或者疼痛的点，单侧腰部按摩10分钟，每天一次！
久坐办公室
如果你老公久坐办公室或者开车，时间久了之后会有腰部范围性的酸困，也没有具体的痛点，活动起来就没事，这个要考虑另一个问题，叫腰椎小关节紊乱，处理方式按摩只有暂时效果，应该这样做：
不知道他胖瘦，如果比较胖，就不用挣扎了，你做不好，如果较瘦，后背的皮肤可以捏起来，让他趴着，放松肌肉之后，用两手的食指和拇指捏住，向上用一个爆发力去提，错位矫正的话会有像掰手指的声音！
长期疼痛
不管是哪种原因，如果长期疼痛，你做了努力效果也不好，还是及时就诊吧，不然长期的疼痛会导致多方面出现问题，再损伤也可能会发生腰椎间盘突出症，骨质增生也会增速，变成30岁的人50岁的腰！
乔栋谈健康
找个好医生 开个好方 用纯中药 自己去药房购买打成粉末 不含西药那种 如果相信我 给你单方
保证一月内 还你一个生龙活虎的男朋友
快乐的采药人
你得看看你男朋友干的是什么类型的工作，如果是重体力的劳动的话。而且，长期直不起腰，这时候就要去医院看看了。有可能会出现腰肌劳损的情况或者腰间盘突出的情况，这时候就要上医院去看看了。否则会引起更严重的后果，这时候就得不偿失了。所以看看从事的什么工作，而且看看工作内容是什么。
如果说是一般的文职人员，就有可能是长期坐着的原因了。这样的话，可以做一些运动。
可以在办公室里站起来，双手掐腰。脸部面向天花板，做弯腰运动。每次做3下，然后做五组。这样何以缓解一些一些腰肌劳损。或者找更专业的，感觉G动app还不错。可以下载试试，里面有比较详细的讲解内容。可以缓解要痛的症状，而且还可以防止前列腺增生和前列腺炎。
flash张
缓解腰痛首先要明确腰痛的原因，腰部疼痛常见有几下几个原因。第一个，腰椎本身的劳损引起的，叫腰肌劳损。腰肌劳损的概念比较大，里面包括韧带的损伤、肌肉的损伤，还有一些小关节的紊乱。需要去拍一张X光片子看一看，排除小关节的问题。如果是腰椎小关节的问题，可能需要做推拿和正骨。或是看看中医
slp6711杏林
如果疼的不是很厉害的话，可以帮你男朋友按摩来进行缓解。如何腰痛的很严重，建议去医院就医。
不过需要注意的是：
腰疼只要是腰肌劳损可以按摩或电疗。如是肾炎，椎间盘问题就不过随便按摩。患了腰椎间盘突出建议平时让脊椎和椎间盘适时的休息，可配合理疗和补肾壮骨的中药治疗。
揉：取坐姿，两手五指并拢，分别放在左右后腰椎部，掌心向内，上下缓慢揉搓，至发热为止。滚：两手握拳，放腰部向四周滚动、按摩，自下而上，自上而下，反复多次进行。头部可配合前倾后仰。
推：两手对搓发热之后，重叠放于腰椎正中，由上而下推搓30-50次，至局部产生发热感。
压：两手叉腰，大拇指分别按于腰眼处，用力挤压，并旋转揉按，先顺时针，后逆时针各36圈。捏：两脚前伸而坐，或弯曲膝盖，或正坐姿势均可。两手分别捏拿、提放腰部肌肉15-20次。叩：双手握拳，两拳手心向外，轻叩腰部以不引起疼痛为宜，左右同时进行，各叩30次。
抓：双手反叉腰，拇指在前，按压于腰侧不动，其余四指从腰椎两侧处，用指腹向外抓擦皮肤，从腰眼抓到尾部，两手同时进行，各抓36次。
抖：两手置腰部，以掌根按腰眼处，手心向内快速上下抖动15-20次。按：取坐位，以左手或右手中指尖按揉人中穴1-2分钟。
点：取坐位，以两手中指尖分别点按两腿上的委中穴（膝关节后），点按1-2分钟，直至被按部出现酸、麻、胀的感觉。
希望我的办法可以帮助到你。
倩姑娘话养生
要么心疼他，要么换了他。
心疼他嘛，你得查原因。到底是他体质弱，还是他习惯不好。体质弱你就别让他负重。他习惯不好无非吃不定时挑食，或者晚上兴奋。吃的事你就一方面劝他按时吃别挑食，身体需要维护。晚上兴奋你就替他把关，让他深呼吸早点洗哒睡。不过嘛，心疼起作用还得看他悟性，或许他活该改不了。
换了他有点残酷。不过呢，站在你的角度，和一个身体不合格的人继续，也不大好。
这种事，都得自己定，然后看效果。祝你好运。
盛世繁华2020
你好，怎么帮他缓解。
方法很多的：
第一步是找到最痛点，然后做一下标记。
可以用一下的方法：
１、热毛巾敷贴，多次后，用手按揉，顺时针，５－１０分。
２、拔火罐了，先在最痛点出，拔上５分钟后取下，然后在皮肤上涂上精油等，然后在最痛点周围走罐５－８分钟。
３、用小布包包住红豆、黑豆等方微波炉内加热后放于患处３０分。取下，按揉片刻。
以上方法均可有效的消除腰痛的。
还有好多的方法了，牵扯到穴位，中草药的外敷了，效果更好的。
建议去检查下了，是什么原因引起的。
然后才能一劳永逸的调理好了，也不用天天那么弄的。
希望我的回答对你有所帮助！
