Karna399
俗话说不当家不知柴米贵。这问题去问你爸妈，如果你爸妈没到六十岁，就去问你爷爷，奶奶，要是他们也没六十岁，恭喜你四代同堂。把这问题去做科究吧！
啊龙64436239
这问题你不用太纳闷，你还年青，没到这个岁数。我年青的时候累到只恨天亮，那个困呀，有时候真想得一场病，能睡上几天。可现在老了，70多岁人了，整天儿就怕天黑。一到天黑就发愁，亏好还有手机，有电视。看够了电视，再抱手机看，头条上逐个留览一遍。眼看痛了，眯一会，一宿眯个两三小时足矣。告诉你吧，这就是人老了没有多大的活动量，而且白天想坐想躺随便，最主要是眯一小会儿好象睡了三小时似的完全够了。我这回答你不纳闷了吧？等你到这岁数你就不纳闷那！[大笑][捂脸]
另外我想给老年人提个醒，你不睡沒关系，但千万不要影响年青人，他们要工作，要生活，他们很累很困，让年青人好好休息。所以老人最好自己有个窝，自己独处，这样互不打扰最好。
老马识途
不用纳闷，到时候你都能体会到。人上了年纪，生活节凑慢了，也不按时上班了，也不出大力了，干重活了，有时候想躺就躺，想坐就坐，那还有那么多瞌睡呢！我姐七十多了，老说睡不着觉，有一次去给亲戚帮忙收花生，累了一天，晚上一趟就睡着了，我开玩笑说，每天睡不着，还是歇得了，累了一趟就睡。所以六七十岁说大不大，说小不小，还得给自己找点活干，生活充实了，也就睡着了！
夕阳自醉106527067
老年人一般4，5个小时的睡眠还是要的，夜里7，8点睡觉，一般下半夜醒了就不睡了，我的父亲就是如此的，他下半夜房间里亮着灯，有时在看电视也是很正常的事，白天他会午睡一会，一般约一小时左右，我感觉他身体也不错，反正适合他就好。
雨潇潇的日子
不是。我72岁了。只能说年纪大了，需要睡眠时间小了，由八到九小时变为六到七小时够了。这还与身体体力活动量有关。如果我一天体力工作量很大，晚饭后马上累得头一着枕头就睡。现在非常时期整个白天躺在床上，晩上仅睡二个小时人不觉睏
黄曾新
人老心不老，比年轻人还有精神，能力，干劲。人老还年轻，永远不服老，有健康年轻的心。树老根多，人老话多。老年人深更半夜大声说话，打扰年轻人黄粱美梦，让人睡不到一个好觉，多有得罪，也是没办法的事，累教不改，不依不饶，我行我素，年轻人干着急，一点也没办法。这也是老年人爱钱怕死，晚上怕鬼，说话壮胆，晚上不敢睡大觉，防小偷。农民是年年防天干，夜夜防强盗，真辛苦。人不累心累。望子成龙，让自己儿女出人头地有出息，给儿子忙婚事找儿媳妇，老年人哪感睡得着觉？做父母为儿女们的事操碎了心，用心良苦，呕心沥血，令儿女们感激涕零，儿女们要孝敬父母，不是烦，说父母不是。
中国美6220
年轻人放心地睡觉，老头子不会影响到你。我快70岁了，每天还劳动8个小时以上。60岁以前每晚睡7一8小时，过后6一7小时，现在同样劳动但是每晚睡4一5小时，吃过药无果，经过多咨询名老中医和西医，最后结果人生周期运动，说明了保质期规律。现在规律是，只要睡醒了就进头条，安逸劳动学习交友都不务，所以有了智能手机不会打扰周边的睡觉人。
李好飞狐
为什么老年人睡觉少？我来回答这个问题，可以说这是个正常现象，是大脑自我保护的一种形式。大家知道，人在睡眠时呼吸会变慢，血液循环也会变慢，老年人多数血脂偏稠，血管变细（窄），脑供血不足，正是因为睡眠少、一会儿一醒，中间才增加了大脑的供氧（血）量，使人才不至于''睡过去''，这是对身体的一种保护啊，绝不是病态！这也是老年人好失眠服安眠药也效果差的原因！
天下无癣
经历了多少风和雨，吃苦受罪到如今，摸打滚爬一辈子，记忆往事不觉困。年少儿时日子苦，中年为国出过力，为国贡献交公粮，建设祖国献青春。人生可贵之处，为新中国建设出力流汗，是尔等学习的要点，，，，，，，是的，现在国富民強了，年青人住洋房，开小车，可别忘了老一辈功劳呀，，，，，，，没有他们努力奋斗，那有今天你的幸福！
看人间百态品人生哲学
跟健康，环境，年龄和心理因素有关。健康方面，老人随着年纪不断增加，身体器官的衰弱，一些疾病会慢慢出现，而这些基础疾病会直接影响到他们的生活。别看一些病并不严重，当它依旧会给老年人的身体带来一定的不适感，这些异常的表现容易影响老年人的睡眠休息，从而导致睡眠质量下降。
从环境方面来说安静的环境容易促进睡眠，嘈杂的环境容易影响睡眠。农村老人的睡眠质量相比城市老人的睡眠质量更好一点。
年龄方面来说，年纪越大，身体器官会衰老退化，新陈代谢会更加缓慢，身体内的一些激素分泌也会下降，综合情况下就很容易导致老年人体内非主控睡眠的松果体分泌量大大降低，这时候身体自我调节能力会衰弱，从而导致夜间很难入睡，长期下来就会形成失眠问题。
从心理方面来说就是老人年纪大了，还总在操心子女问题或者退休后无所事事感到不被需要的失落，经常会由于空荡的生活感到情绪焦虑，这些负面的心理因素也会直接导致老年人睡眠时间过短。
所以关爱老人要方方面面的！祝天下老人都有一个好睡眠！
