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除湿气最快的方法泡脚。泡脚时可加速全身的血液循环速度，同时体内热力上升，增加汗液分泌，排出的汗液中多是人体内沉积的寒气和湿气。泡脚中可以加入一些生姜，生姜也具有活血化瘀，祛寒除湿的作用。
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脾失健运就会造成水湿内停。思伤脾过甜伤脾，脾胃喜温恶寒最怕生冷，脾为生痰之器肉生痰，首先要做到饮食起居规律，少吃肥厚油腻忌生冷保持心情舒畅。每天艾灸中脘，关元，丰隆，足三里，神阙，涌泉，适当运动。
健康是最大的财富
椐我所知湿气有分寒湿和热湿两种，至于如何除湿我不敢说，因我没有领到行医执照，建议到医院治疗[祈祷][祈祷][祈祷]
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可以用蒲公英，淡竹叶，马齿苋，红豆，薏仁，槐米，芡实，绿茶，茯苓等含有祛湿中药功效的食物祛湿。
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拔罐，熏艾香都可以除湿气！
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一般都是冬天吧，注意防寒保暖，喝薏米茶，用艾叶泡脚可以除湿气。
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你好，建议可以经常吃一些薏米，可以有效祛除湿气。
湿气重容易胖肚子，多运动
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最可快的办法用火烤[捂脸][捂脸]
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