保準沒事
想辦法怎樣及時止損，不必要的支出不花，必要的支出省著花。對新的一年做一個全新的規劃，多關注下時態，疫情後哪些消費增長對自己收入有增加的，多朝向發展。
辣妹子末末
在當前新冠肺炎的疫情之下，每天只有支出沒有收入，自己是否焦慮？春節短短的20多天，我有了很深的感觸，剛開始宅在家裡的前半個月，我還自在很享受，每天醒了吃，吃了玩，困了睡，完全不去思考以後的生活。可是，這幾天我開始有點焦慮了，雖然自己的存款，暫時可以支撐一兩個月，但是，時間一長，就肯定不行了，因為，到那時，我的房貸、一家的生活開支沒有了存款支撐。 我不想坐吃山空，也不想以後一點存款也沒有。我這幾天都在想，以後要更努力工作、賺錢、存錢。對以後的生活也作了一些調整，比如說，以後定期與好友的聚會不參加了，時常與先生的休閒活動也不進行了，電影也不去電影院看了，連一日三餐都自己親手做了……等等，疫情給我上了深深的一課！
愛上棒棒糖的葉子
收入倒是不擔心，畢竟我是做重工業的，年假七天我都要值班兩天！現在一直輪崗，六個人一個班組；每天三個人去崗位兩天一換，三個人居家辦公。沒有特殊情況，三個人能處理的事情，就三個人完成，特殊情況居家辦公的才回去支援！
[淚奔][淚奔][淚奔]真讓人擔心的是身心健康，疫情開始到現在，我已經漲了十幾斤膘了！而且因為平時喜歡釣魚，每週星期六、星期天都去釣魚。現在因為疫情，不能出去釣魚了！我感覺整個人精神都不好了，緊張憂慮，容易發怒！希望疫情能早點過去，也希望心理專家能給些建議，讓大家舒緩心情，釋放壓力！
韶信仰野釣
結婚四年了沒存款只有負債，現在特殊時期不能出去賺錢也不能幹嘛，帶兩個孩子孩子還小，賺錢的擔子落在我老公身上。一個人賺錢說沒有壓力是假的，他有他的壓力我有我帶兩個孩子的煩躁。但是現在特殊情況也沒有辦法只能在家裡靜候佳音吧
廬陵羅珍
當然焦慮了，但要學會自我調劑和解壓。
第一，在家沒事上網寫點文章，發表點作品，實現當作家的夙願，在頭條號還能得到報酬。第二，根據自己實際情況可以開個網店呀！在家就能打理。也實現了自己做老闆的願望，又能賺到錢。
第三，利用在家的時間對以後的業務開展做好充分全面的準備，只要疫情結束馬上投入工作，這樣工作起來更順手，如魚得水，事半功倍，效益自然會更好。
第四，關健是要調整好自己的心態，有積極向上的正能量，不能怨天尤人，要有努力向上的幹勁才行。
願我的回答能消除大家的焦慮，給大家帶來歡樂和正能量。
德州水上泉城
焦慮，非常焦慮，尤其是像我們這種燈飾行業的小電商，但是肯定要完全服從政府安排。
不過還好，通過政府各級領導強有力的組織安排預防控制之下，我們鎮到目前為止僅有一例確診，全中山市無死亡病例[強]。全市各項生活物資供應、價格均正常[強]，一元口罩也能買的到！[強]
另外，昨天通知取消企業復工審批，很快我們就能開工上班了[強]
[來看我][來看我][來看我][來看我][來看我][來看我]
我是老付
下面是我給你建議的減輕焦慮最有效的幾個方法。最終效果取決於你的焦慮類型和當前問題的嚴重性。
1-如果你的擔憂是“如果……怎麼辦？”，把你的答案列成一張清單，寫出有助於問題解決的可操作性行為和方案。
2-把想法寫下來，不要在腦海中反覆思考。例如，你因擔憂而無法入睡，那就把憂慮寫在床頭的筆記本上。當你做好準備，隨時可以重新思考。
3-努力不去擔心、告訴自己沒問題只會讓你更焦慮。當你感到過度擔憂，認為某個問題無法控制時，問自己幾個問題，預測一下事情發生的可能性以及應對方案。比如“這件糟糕的事情發生概率有多大？”“一旦發生，最壞結果是什麼？最好結果是什麼？什麼是最可能的結果？”“怎樣做可以避免最壞結果？”“一旦發生，我可以如何應對？”
4-學會忍受不確定性很重要。無論你準備地多麼充分，意外事件和突發狀況仍會出現。接受這種必然性，你會更輕鬆地面對意外情況。
5-持續接觸讓你害怕的場景是減輕迴避行為的最好途徑。如果你有社交恐懼，那就製造更多機會認識朋友，讓這個過程變得令你舒服。跟不認識的人問好，和店鋪付款隊伍中的人聊天，參加一場聚會、學習一項課程或加入一個俱樂部。這種暴露療法起初可能讓你不適，堅持一段時間後，你的焦慮感將會減少。
6-可能你太閒了，不妨把家務活全包下來。不給自己喘息的機會。釋放自己的一身精力。讓大腦不在思考別的東西，可能這就會減少你的焦慮吧。
好了以上就是我對你現在的情況做出的一些建議和總結。不知道有什麼能幫助到你的。
開寶馬坐奔馳0817
說不焦慮肯定是本來就沒有工作的，除了他們我相信太多的行業從業人員已經坐不住了，尤其是疫情衝擊比較大的小微企業，可能很多都已瀕臨倒閉，這已經是一個社會問題，相信國家會出臺更多的激勵政策解決此類問題。
我在一家國企工作，疫情後一直在家遠程辦公，工資照常發放，不得不承認，還是政府背景的企業有保障，其他還能發下工資來，生活還可照常繼續。
焦慮源於心態，當然也源於自己從事的行業和公司。但是沒有一勞永逸的所謂歲月靜好，還是要給自己一個後路。疫情期間看到了自媒體的巨大發展空間，也看到了頭條號的優勢，毫不猶豫的註冊了頭條號並跟隨達人學習如何製作發佈短視頻，目的就是想了解一下這個行業，也培養自己的所謂副業，以免被社會所淘汰。
任何情勢下的處變不驚都源於收入永遠大於支出。
讓你開心就好
我有退休金能維持生活。可憐了那些打工的人，和那些種大棚辛苦勞作的農民。捐款應該撥一部分給農民彌補損失。港澳罷工時，怕罷工工人沒飯吃，組織者還到處籌措資金給罷工工人救濟呢！怕工人一旦沒飯吃就有可能復工，罷工就得失敗。所以國家應該從多方面舉措保證人民基本生存。現在國家已經理多了，考慮比我們可能周到些。
用戶1672787325217
說實話，目前還沒有為了家庭開銷而焦慮，因為年前公司發了一筆年終獎，足夠生活幾個月的，在此也感謝我們公司的領導。
唯一焦慮的地方就是家裡的孩子，寶貝4歲，每天生龍活虎，活蹦亂跳，精力旺盛，經常要陪著她一起玩，所以耽誤自己好多寶貴的時間用來充電自己和在家裡完成公司一些簡單的事項。
自己也嘗試著申請去復工，但是公司說園區不讓進入，管的特嚴，只好在家裡老實待著了，白天陪孩子玩，晚上抽點時間處理乾點自己的事兒。
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