飛天小豬169
羽毛球發球過程中有二次動作屬於違例，所以要是有的話一定要儘早改正，以免在比賽受到中影響。發球有二次動作也基本都是反手發球中發生，業餘羽毛球愛好者在發球中有二次動作一般有以下幾種：
1.擔心發力不夠，這個問題往往是我們的站姿不夠好，比如兩腿平行站姿，或左腿在前（以右手持拍為例），這樣我們就會覺得引拍空間不夠，發不上力，所以可能會有一個加力或者已經引拍後出現的另一個動作。解決這個問題就是改變站姿，比如右腳在前（右手持拍為例），這樣我們的排頭在身體左側就會有更大的引拍空間。
2.身高不夠，在引拍前擔心發球高度違例，所以放低擊球點，但在引拍擊球時下意識再抬高，因為又擔心球不過網。這樣也可能出現二次動作。這個原因可能還沒搞懂新的規則發球高度是1.15米，這個高度很多業餘球友自然狀不容易超過的。我們可以用尺子量一下自己的發球高度，對比一下就很容易掌握了適合自己的發球高度了。
3.想故意迷糊對手而導致的壞的習慣動作，這種情況主要是自己不懂羽毛球競賽規則，其實職業選手在打球時很多都會有一些迷惑對手的動作，但那些都在規則允許的前提下，所以熟悉規則後再去做一些合理的附加動作就沒問題了。如果是壞的習慣性動作，那就要通過專門糾正練習還糾正了。
韓教練羽毛球培訓
首先我們大致瞭解一下什麼叫二次動作，指的是運動員在發球的時候，揮拍兩次，並連續兩次擊中球。屬於違例，對方得一分。
只有在發球的時候不可以，其他時候只要是只擊中一次球，任你怎麼擊球都行。發球要求動作連貫，不得使用假動作干擾對手接球。二次擊球更是禁止的。比賽過程中，每個球員只能擊球一次，不得連擊。但是現在放寬了對連擊的判罰，只要不是故意的，動作時連貫的、一次性的，就不算連擊，也不算拖帶。
雨人有故事
先從網上學習到專業 正確的動作，然後在家裡慢慢練，送頭開始，一步步來，動作熟悉後，可以拿球對玻璃發球，注意玻璃中自己的動作，有錯調整，慢慢來，加油！
Leon進
首先要有耐心，堅持一個星期每天在家拿著球對著窗戶練習發球30分鐘（窗戶的玻璃能看到自己的動作是否正確），平時去到球館不打球有空的時候也記得拿起球練習一下，一個兩個星期就能糾正了
