可靠度99
首先是沒有要事，堅決不出門。不得不出門一定要先保護好自己，戴口罩。不去湊熱鬧，辦完事就速速回家。進門脫掉外衣，放在陽光處晾曬。洗手充分消毒後，方可進入正常的生活狀態。
醫養專家
由於我們新買的房子去年剛裝修好，正好開窗通風到今年大概一年的時間，原本準備年後選個日子搬家的，但是遇到了疫情的情況，所以我們暫時還是和父母住在一起，我和老婆孩子加上父母是5口人，我們是在河南鄭州鞏義市的一個小區，目前為止我們鞏義市是確診9例，自從鍾南山院士宣佈這個病毒可以人傳人，還有武漢封城以後，我們當地政府相應國家號召政策，就開始展開排查隔離封鎖，並且很快的細分到那個小區街道鄉鎮縣市村再到個人，因為現在通訊的發達，我們每個人上到老人下到上幼兒園的孩子，都可以每天第一時間接觸到全國各地疫情的情況，所以每個人的防範意識都很強，我們家5口人，指定一個人每隔3到5天外出一趟採購生活必須品，出去時間儘量控制在30分鐘左右，帶口罩，不和別人交談，見熟人了遠距離示意打招呼就可以了，採購回來，消毒噴壺全身消毒包括採購的物品，一次性口罩按照規定丟棄到指定垃圾桶，洗手，消毒，居家不外出的時候，個人的起居生活時鐘不能亂，按時起床睡覺吃飯午休，每天保持開窗通風30分鐘左右，配比消毒水拖地擦拭室內衛生，相信不僅僅是我們這個小家庭這麼做到防護，全國每個家庭每個人都能做到，相信國家力量，全國人民上下一心，眾志成城，一定可以打贏疫情防治攻堅戰。
一加1等於三
初聽說武漢疫情是年前離放假兩三天時間吧。那時候只是在頭條上看到，並簡單瞭解了一下，是肺部疾病，多的也沒了解，當時也沒想到會發展成如今人人自危的地步。放假回老家是臘月29，下午到家以後刷手機快手抖音，竟然發現傳染已經嚴重到如此地步。我們那裡風俗有拜年的習俗，30晚大家族男子聚集一起，按長幼順序，誰家有家譜就去誰家給老祖宗磕頭拜年，給老輩人磕頭。今年30那天下午，我家包好餃子，正閒著沒事聊天玩兒呢，家裡大伯伯來家通知，今年不拜年了，說這個病現在傳的太厲害了，我們村又是年輕人出外打工的比較多，保險起見今年不拜年。我們一聽，長輩都說了，我們自然沒意見。要不說一些事上還是長輩有經驗，到了晚上，村裡大喇叭開始廣播，不讓拜年，儘量少出門。於是乎今年就變成了所有人都在關心關注武漢疫情的事情，家裡親戚也各種打電話叮囑，有沒有從武漢回來的，一定要遠離。當然不是歧視的意思，當時還沒有下發隔離14天的事情。 對於這次疫情，個人感覺，天災自然難免，從我的角度去觀看，從發覺到各種防控措施以至於到現在的在家辦公，短短半個月的時間，國家層面做的已經很到位很及時。老百姓群眾也自發組織進行一些防控措施，充分提現了，目前國民素質的提高，以及面對同胞受苦受難所能展現出來的大愛。我是自豪的，再大的困難，只要齊心協力，我們的民族還有什麼不能戰勝的。
說到我的預防措施，現在不有一句話麼，不出門在家睡覺就是為國家做貢獻了。我就是這樣，20天出門四五次，其他時間就是宅。同時對於小區那些門口保安及居委會老人們，表示尊重，他們冒著危險對我們的安全健康起到很大作用。
最後，事情發生了，我們就要面對，更何況現在國家層面上的團結，所以沒啥好怕的，按照國家說的做，讓你睡覺就睡覺，讓你洗手就洗手，我們想不出更有效的辦法去解決，那麼我們就做個有執行力的執行者，這樣國家才能充分利用資源調度資源。
Mu木木
農家清兒
疫情期間很多活動場所都關門了，現在每天的活動範圍基本就是三點一線：家、上班路上、公司。
圖片來自：站酷海洛Plus
疫情期間：我是如何做預防的呢？
1.居家預防
①每天早晚開窗通風，每次至少30分鐘。
②如家裡進了外人或家裡人從外面回來，給門把手、衛生間等常接觸的位置進行消毒。
③儘量不出門，如生活需要不得不外出（出門買菜等），出門前戴好一次性口罩，坐電梯的時候用紙巾墊著按電梯按鈕，不和外面其他人近距離接觸；出門回來後用洗手液在流動水下洗手，並用75%酒精消毒，手機也用酒精消毒。
2.上班路上
①出門前佩戴好口罩，儘量不乘坐公共交通工具上下班，選擇步行、騎單車、坐私家車等方式，騎單車之前給車把手用75%酒精消毒。
②不得不乘坐公共交通工具的時候，全程佩戴好口罩，有條件的時候儘量和別人保持距離，儘量不要觸碰公共區域的物品。
3.公司
①配合公司相關人員完成進公司前消毒、測體溫等防疫工作。
②在辦公區也佩戴好口罩，不摘下口罩和其他人講話。
③辦公區也要每天開窗通風，公共走廊進行消毒。
④吃東西前、如廁後立即在流動水下用洗手液洗手。
執業藥師yang
疫情期間，人人要做好自我防護。我做到以下幾點:
首先儘量不出門，在家裡多開窗通風，勤洗手，勤打掃衛生。正確使用消毒用品。
然後出門買菜時，戴口罩，戴一次性手套，戴眼鏡。買菜去離家最近的超市。出門不給陌生人交談。買菜回來把最外面的包裝袋扔在垃圾桶裡，及時清洗。回到家消毒液洗手，洗臉。把外衣和鞋子放在陽臺通風處。
最後警惕最重要的就是取外遞時，把外包裝，扔到樓下垃圾桶裡。
在疫情時期，人人做好防護。共同抗"疫"，風雨同舟，迎接彩虹!加油!
劉老師書畫學堂
我的觀點，不出門就是最好的預防！
疫情期間我們全家都沒有出過門，除了買菜之外，都呆在家裡，不是說只要隔離還自己就是對國家最大的貢獻嗎，我們要認真聽從國家的號召。
在家最多的一件事就是喝水，多喝水，多排毒，每天我們家的喝水量就是一桶水，確實很管用，有的時候會喝些綠茶，順便去去肚子裡的油，過年每天在家都是大魚大肉的，很油膩！
其次每天早晨會用酒精加水涮墩布，擦地，消消毒，開窗通風，讓室內的空氣流通！也可以多養些綠植，淨化空氣，自己看著也很舒服！
我感覺雖然外出的機會少了，但是家裡的用水量直線上升，洗手，每天都要洗好幾十次，大家也要勤洗手，掌握對的洗手方式。
因為疫情的嚴重，我們家一直沒有外出，希望大家也儘量少外出，最好不要外出，外出口罩一定帶好，緊貼臉部，遇到人群就躲！
以上就是我們家面對疫情每天做的事[捂臉][捂臉]
小邢愛生活
目前新型冠狀病毒高發，全國人民都處於抗擊病毒的戰線上。由於新型病毒的傳播速度較快，很多人對此有一種非常恐懼的心理。
我們可以看到自己所在城市，每天感染人數在逐漸上升，社會上也有一些恐慌的情緒，同時給人們的生活和工作造成比較大的壓力。
但是我們要知道，對於病毒，我們不能忽視它，但也不能被它嚇垮。面對新冠病毒，我們需要了解它，戰勝它，做好合理預防，遠離它！
疫情期間，除了戴口罩，這6件小事也別忘
新冠病毒具有很高的傳染性，我們要做的就是遠離傳染源，做好與病毒的隔絕工作。現在這個時刻，我們保護好自己，就是為社會和國家做貢獻！疫情期間，除了戴好口罩，還有哪些需要我們注意的呢？
一：少出門
特殊時期儘量少外出，這是幫助社會控制肺炎傳播，保護我們自身健康的最重要的方式。這看似簡單，做起來卻不容易。
長時間呆在家中，很多人難免會心生煩躁，想出門。這個時候，我們需要做好自己的心理建設，安排好自己在家中的生活，儘量不要外出。
這樣可以最大限度地做到與傳染源隔離，同時，也要注意定時通風，保持空氣流通，保證自己的健康安全。
二：合理飲食
少吃鹽
長期高鹽飲食不僅會使人體血壓上升，同時還會影響人體對細菌的防禦功能。大家都有吃鹹後，總是想喝水的感受。
這是人體攝入過多的食鹽，使我們口腔中的唾液分泌量減少的緣故。
口腔中的唾液量減少，進而會導致口腔內唾液中特有的溶解酶減少，這會使得病毒進入我們呼吸道時，更容易“落腳”。
同時，人體攝入過多的鹽分，人體內鈉鹽滲透會，導致咽喉黏膜失去保護屏障，更容易導致病毒趁機而入。因此，在這樣一個關鍵時期，我們每日的飲食儘量清淡，健康。
多吃5種有助增強免疫力的食物
1、酸奶
酸奶中含有豐富的益生菌，這些有益菌群可以幫助提高人體的抗病能力。研究發現，酸奶中的腸道雙歧桿菌、乳酸桿菌等益生菌，能刺激人體的免疫組織，淋巴細胞的分裂和防治，從而有助提高人體的免疫能力。
2、西蘭花
相關研究發現，人們在咀嚼蔬菜的過程中，會觸發一些化學物質的釋放，這些物質可以幫助維繫人體白細胞的數量，幫助提高人體的抗病能力。而西蘭花中含有含有豐富的抗壞血酸成分，也有助於提高人體免疫能力。
3、蘑菇
蘑菇中含有豐富的維生素D。科學家們發現，人體內維生素D的水平在很大程度上可以幫助人體提高免疫能力，並幫助降低一些疾病的風險。而人體內維生素D的不足可能會增加人體出現自身免疫性疾病或感染性疾病的風險。
4、櫻桃
櫻桃中含有豐富的維生素C和抗衰血酸成風，並含有豐富的鈣、鐵、蛋白質等營養物質，可幫助增強體質。
5、捲心菜
捲心菜中含有較多的谷胱甘肽，這種物質可有效增強人體免疫系統功能。我們在日常湯羹中或是燒菜中，可以加一些捲心菜，不僅美味，而且健康。
三：保持體溫
我們都知道，人體的溫度有一個規定的範圍，如果超出這個範圍，健康就會受到影響。
相關研究表現，人體的溫度每下降1度，身體免疫系統的效能就會下降30%。這也就是為什麼，人在受寒之後，更容易被傳染感冒，或是生病。
我們日常有特別的事情需要出門時，請提前做好防寒保暖的工作，同時在家中也要注意保暖，避免受涼。
尤其是注意足部的保暖，因為我們足部對溫度是非常敏感的，如果雙腳受涼，會反射性地引起鼻粘膜血管收縮，降低人體抗病能力。
四：家中常消毒
如果是偶需要外出採購一些家中必備物品，回到家中之後，一定要徹底的清潔自己的雙手。同時穿出去的衣物和家中的物品，最好用高溫和酒精進行消毒。
醫學專家們發現，目前流行的病毒喜歡在低溫的環境下生存，而環境的溫度一旦超過56攝氏度，病毒活性就會降低。並且發現，酒精對病毒有很好的殺滅作用。
因此，建議大家衣物用高溫殺菌，傢俱常用酒精消毒。
五：保證高效睡眠
相關研究顯示，高效的睡眠可以使人體的免疫細胞更具有活性，提高人體的抗病能力。降低人體被病毒感染的幾率。
可能有些人會說，這突如其來的長假，也就只剩睡覺了，還需要提高睡眠質量嗎？
其實，假期更需要高效睡眠，因為人們普遍在假期會打亂作息，例如起得很遲，睡得很晚，或是想睡就睡，不分時間。
這並不能為我們提供高質量的睡眠。雖然在家休假，大家還是應保持健康合理的作息。
六：堅持合理運動
堅持適量的運動可以保持身體的活力，同時也有助於提高身體的免疫能力，增強抗病能力。雖然大家呆在家中不能外出，但是在家中也有很多運動可以選擇。例如：健身操、瑜伽、太極、無氧運動等。
胡外甥帥帥
我一般不出門，出門全幅武裝，口罩，游泳眼鏡，吃醬骨架的一次性手套，鞋套，不過我堅不了多久，口罩戴二層，一層一次性醫用口罩，外面再加一個N95，時間長喘不過氣來[大笑][大笑][大笑][大笑]
攝友25117525
都在家裡自我隔離保護。
1.居家保持良好衛生，定期消毒，勤洗衣服，勤擦地消毒水擦拭。
2.不到迫不得已絕對不出門，出門購物的話帶好防護口罩，躲避人多的地方，快速購物快速離開。手不要到處碰，回到家裡鞋要放在門外消毒防止一定時間，身上衣服消毒清洗，手和臉回家立刻用肥皂清洗。
3.出門儘量不要做電梯，電梯封閉空氣不流通，按鍵多人接觸容易傳染，儘量走樓梯，通風好，病毒不易傳播，不要碰觸樓梯扶手。
4.儘量不要用手碰鼻子嘴巴和眼睛敏感部位。保持乾淨衛生。
5.不要用嘴巴親吻寶寶，不要近距離說話，咳嗽，打噴嚏等。
6.家裡除了保持衛生還要勤通風，飲食清淡，保持鍛鍊強身健體，增強自身體質防禦病毒。
