这份爱永远都存在
首先孩子要均衡饮食，多喝水，多到户外活动晒太阳，其次也可以给孩子做中医小儿推拿，每天花十五分钟时间给宝宝做清补脾经，补肺经，揉板门，揉足三里，捏脊就能提升小儿的免疫功能。
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让孩子形成强大的免疫力确实是一个不错的思路，对孩子的健康成长有所帮助。其实可以让孩子提高免疫力的方法很多，你可以从这几个方面出发试试看。
1.注意减少病菌的接触。家长首先可以注意一下居家环境的卫生。可能有部分人认为应该让孩子锻炼免疫力，粗生粗养，但不排除部分孩子本身免疫力较低的问题，还是先让孩子形成一定的免疫系统吧，要注意让孩子养成勤洗手、勤换衣服、勤洗刷的卫生习惯。 
2.让孩子坚持锻炼。除了平时大家比较提倡的出门游玩的方式，其实孩子在家也可以做适度的运动锻炼，简单的做操拉伸运动都是很有效的。有条件的还可以带孩子玩体感游戏提高孩子运动的积极性。
3.除此之外，还可以给孩子补充点营养，孩子成长最需要的就是各种营养的补充，除了牛奶这类人们心中的营养食品，还可以选多了更多免疫系统营养的牛初乳。但由于牛初乳独特的时效性，建议选择汤臣倍健牛初乳加钙咀嚼片这一类易于保存的补充方式，同时搭配了帮助孩子骨骼发育的钙质，效果加倍。
以上就是我的建议，希望对你有所帮助吧！
日落是让恋爱终结
多吃蔬菜。由于小孩子在生长期，需要各方面的营养均衡。需要补充各种维生素的需要，所以不能任由小孩子挑食，胡萝卜、甘薯等含有维生素A，柑橘类的含义维生素C，都是可以提高免疫力的食品，对小孩子提高免疫力很是有帮助，应该多吃。
锻炼身体。每天可以带小孩子到小区四围走走，一起跑跑步，这样都会提高小孩子的身体素质，身体健壮了，免疫力自然也就提高了。
保持积极乐观的心态。尽量不要让小孩子独处，要经常带小孩子与其他的小朋友接触，这样一方面提升小孩子与人的交流水平，另一方面也是要使小孩子保持积极乐观的心态。交流会使人变得开朗。
要有足够的睡眠。睡觉是身体的一种自我调节，自我保护。不良的睡眠会让体内的t细胞减少，从而降低了免疫力。所以要有好的睡眠。成长中的孩子建议每天要睡八到十个小时。这样才能有助于身体健康。提高免疫力。
要保持良好的卫生。平时生活中，一方面父母要注意卫生，另一方面也要培养小孩子养成良好的卫生习惯。养成吃饭前，上厕所后要洗手的好习惯。这样可以防止某些细菌的感染。降低生病的可能。
一星期一本叔
大家好，我是思成，很高兴能回答这个问题，有什么方法可以提高孩子的免疫力？
提高免疫力主要有以下几个方法，第一，从饮食方面，多吃大豆，大豆中的膳食纤维对身体健康是有很多好处的，大豆中含有不少能够改善免疫力的物质，经常吃大豆对免疫系统的正常功能很大的好处，可以多让孩子摄取。多吃深色蔬菜，可以经常让孩子吃一些深色的蔬菜，深绿色的蔬菜里面所含的叶酸是可以提高免疫物质，而且还可以维护免疫力，避免免疫力下降。
第二，就是让孩子多运动，多锻炼身体，运动可以促进孩子血液循环，从而提高免疫力。
第三，多喝水也可以提高免疫力。
所以，想要帮助孩子提高免疫力，除了从饮食上摄取，还要让孩子多运动，并且要坚持，运动可以让孩子血液循环，并且提高免疫力，减少疾病的发生，以上就是怎样提高孩子免疫力方法，希望能够帮到你。
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思成的生活
作为一个家长最关心的就是小孩的健康问题了，我个人认为有以下几点可以提高孩子的免疫力。
1、多加强身体锻炼，让孩子多一些户外运动，跑步，跳绳，打球这些运动都可以。
2、饮食健康也很重要，做到均衡营养也很主要。
3、家庭卫生和个人卫生都很重要，让孩子养成勤洗手的习惯。
4、家人的监督也很重要，小孩子的自制能力差，需要家人的时刻提醒。
老雷杂集
很高兴回答您的问题
一、可以接种疫苗
接种疫苗是让宝宝体内产生对某种种病菌的抗体，这样宝宝对此病菌就有一定的免疫力。乙肝疫苗，脑炎疫苗等等，接种疫苗可以大幅度减少孩子生病的几率。
二、适量的运动
生命在于运动。合理的运动量是增强免疫力的最有效手段，运动能促进体内的新陈代谢，从而把毒素排出体外，喜欢运动的孩子身体都比较强壮，而且不爱生病。爱运动的孩子长大身材也好。
三、注意饮食
人体最多的成分就是水，排出毒素，增强免疫力，水是生命之源，一定给宝宝要记得多喝水哦。
饮食均衡，不偏食才是好宝宝哦！饮食均衡才能做到营养全面，丰富，这样身体才能得到全面的补充，免疫力自然就棒棒哒。
四、充足的睡眠
保证良好的睡眠质量，特别是晚上的睡眠质量，早睡早起，日出而作，日落而息是有道理的。所以这段时间宝宝要处于深度睡眠，才有利于体内排毒。
五、心情愉悦
快快乐乐每一天，愉快的心情能带动免疫力的活跃，所以美满幸福的家庭环境能让宝宝身体棒棒哒。
七七美术书法
皮着养，多锻炼，不符合这两项的都是忽悠人，孩子从小太照顾就是关在无病毒的封闭空间里，没有抗体，等大点去幼儿园了，就知道可怕了，人的免疫系统就是从60天后母乳抗体渐渐消失后慢慢铸造起来的，和锻炼一样，只要适度锻炼补充营养就可以练得丰满，正常养就行，说太多都是忽悠人的
就你牛X
如何做才能提高孩子的免疫力
坚持母乳喂养
孩子最初的抵抗力是妈妈通过胎盘提供给宝宝的，而孩子6个月后从母体获得的抗体消失，宝宝开始生产自身的抗体，但整个免疫系统要到4-5岁才可以完全发育成熟。
不过在这期间，妈妈母乳中的乳酸菌可以抑制病菌的生长，而且孩子和妈妈接触同样的环境，可以产生相应的抗体，因此通过母乳可以帮助孩子增加免疫力。
尤其是生病的宝宝或免疫力差的宝宝更要频繁地吃奶。
按时接种疫苗
接种疫苗后，孩子体内会产生相应的抗体，以后能够预防相应的严重感染性疾病，而且接种疫苗可以调动自身免疫系统的完善，这真的是现代医学上的一项伟大发明了。
当然，由于病原体种类繁多，加之病原体本身也不断的进行变异，在流行疾病的高发季，即使接种疫苗，孩子可能也会感染，但按时接种疫苗，就相当于多给宝宝上一层防护罩，其作用是不言而喻的。
适当接触病原体
避免过度消毒，家中如果过量、过频繁使用消毒用品，给孩子创造一个无菌的环境，等于人为的减少了孩子与病原体接触的机会，所谓用进废退，如果对孩子过度保护，反而不利于宝宝免疫力的成熟。
同时千万不要因为害怕孩子生病，而不带孩子出门活动，孩子正是通过少量接触自然界的病原体，来锻炼自己的免疫系统。（当然，流行病高发期就别去人群密集的地方凑热闹了）
均衡的饮食
要想免疫系统发育好，必须满足身体发育所需的各种营养物质。比如抗体、补体等都是蛋白成分，而组成免疫细胞、组织则需要脂肪等物质。
孩子6个月添加辅食后，需每日摄入碳水化合物（米、面等），蛋白质（肉、鱼），纤维素（蔬菜、水果）和奶制品，保证营养均衡，避免摄入的营养成分太单一。
怎么吃才算是营养均衡，可以看看这篇《4岁80斤，竟被诊断营养不良！真正的营养不良我们都理解错了！》
以下常见食物可以增强孩子免疫力：
瘦牛肉；（富含有助于防止细菌病毒感染和寄生虫的微量元素铁和锌）
豆类；（含有优质的铁和锌，以及维生素B6）
三文鱼；（富含维生素D和DHA，每周至少吃两次鱼，有助于增强免疫力）
蓝莓；（含有抗氧化明星—花青素）
山药；（提高免疫力的多种糖）
蘑菇；
酸奶；
保证充足的睡眠
缺少睡眠会导致免疫力下降，降低抗击病菌的“杀手细胞”数量。
芝加哥大学研究发现，每晚只睡4小时的人和每晚睡7.5~8.5小时的人相比，体内抵御流感的抗体减少50%。而且晚上也是孩子生长激素分泌的最好时机，对于正在长身体的孩子来说，还是很重要的。
美国国家睡眠基金会（NSF）更新了健康人合适的睡眠指导建议：
新生儿：14-18个小时
4-11个月：12-15个小时
1-2岁：11-14个小时
3-5岁：10-13个小时
6-13岁：9-12个小时
适当的体育锻炼
无论是大人还是孩子，每天进行适当的运动，不仅可以做到强身健体，还是提高免疫力的重要方式。专家建议，每天进行30分钟的快走等有氧运动，可以改线白血球量，改善免疫系统功能。
两岁以下的孩子，多趴、多跑、多跳、多动胳膊动腿等都是简单适合的运动；
两岁以上的孩子，可以进行适当的体育运动，如跳绳、跳高、体操、羽毛球等都是不错的选择。
就如同孩子的身高、体重是一天天慢慢地长起来一样，免疫系统也是需要时间来一点点完善，我们需要的是静待花开，而非拔苗助长！
作为家长最重要的是放松心态，耐心地照料孩子，而不是靠一些“吃了立马就能提高”的药物哦。
宝妈第一季
免疫力好少生病的孩子，其实不外乎几个方面做得比较好：吃好、睡好、玩好、心情好！吃好，即营养均衡，不要吃太多，也不要给孩子吃补品、保健品；睡好，即给与安全舒适的睡眠环境，让孩子每天睡够，如果醒来时心情愉快的，基本可以代表孩子睡好了。玩好，指的是充分的运动，小月龄的孩子可以做做抚触、被动操，大一点的孩子引导着多跑跑跳跳，在空气新鲜干净的地方多运动。最后一点，心情好非常重要。如果整天郁郁不乐，身体的抵抗力会降低。
陆小潘
吃好，睡好，玩好【天气晴朗户外玩耍，对身体免疫最好】。虽然简单，但是很多人做不到。做到了，免疫力自然就好了。
