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首先纠正一下很多人的观点：健美运动员的比赛状态是平时状态，健美运动员的状态是练出来的，有这两种想法的人很多，但是这就是今天话题的切入点。首先，健美运动员的比赛状态不是平常的正常状态，那是在比赛前，通过一段时间（一般是三个月）的饮食做出的，这里边比较专业，我们今天就不聊这个。健美运动员的脸瘦就是通过饮食的调整做到减脂后出现的结果，只要我们正常人，通过注意饮食，控制好身体的脂肪含量，一定也会得到这样的效果！
龍行武道
强森邓
为什么练健美的人，脸为什么会那么瘦？
我们先来了解下脸部构造:
我们可以看出，脸部是由最下面的骨骼和骨骼表面附着的肌肉，在外面脂肪层，最外面是皮肤。
所以脸部的大小是由这些因素决定的，首先骨骼是先天性的，有的骨骼大，有的教小，再者是肌肉，一般是咬合肌用的比较多，会比较肥大，再者就是脂肪层了，脂肪的多少来确定脸部大小。
在其他条件区别不大的情况吗？脂肪含量起着决定性的作用，而健美人群在赛季期，他们的运动量很大，要严格控制饮食，为了达到尽可能低的皮脂率，而达到更好的显现肌肉形状的目的。所以，为造成楼主说的现象，健美人群的脸部会很瘦。
当然也不排除那种天生颧骨比较大的人群，即使皮脂很低调脸部还是看着很大。
我是特别佩服那些健美的人。
健美比赛上那些健美运动员之所以能有雕刻般的肌肉线条，跟赛前脱脂有离不开的关系，非赛季时期的增肌让他们成为重型肌霸，维度大了不少，更甚至是“大胖子”。而到了赛季减脂是令任何一个顶尖健美运动员都会感到恐怖的时候。
每当看到这样的健美运动员，他们肌肉如雕刻，皮脂如纸薄，稍微一用力就会青筋暴起！不要以为这是瘦出来的！瘦人的血管可没有这么粗，这些健美运动员的血管都是在常年的大重量训练下为了让肌肉获得更多的氧气、能量后充血，已经把血管练到比常人要粗许多！
健美运动员如此的身材，背后一定付出了常人难以忍受的生活调整！低油低碳控制饮食是备赛的主要手段。
稳稳的健身生活日记
对健美健身者多有注意的人会发现，尽管这些人肌肉发达，但却面部瘦削、线条明显，令肌肉男们更具有男子气。实际上不谈那些职业的健美大咖，就算是健身房里肌肉发达的健身教练，他们虽然体重挺大但面部清瘦，多半是标准的“穿衣显瘦、脱衣有肉”的好身材。只是当你看到他们也有可能胡吃海塞却不胖时，一定会疑惑怎么人家就能乱吃也不胖、脸型还那么瘦呢？
原因1：肌肉男体脂率普遍较低
脸胖的根本原因无非是因为剩余脂肪在脸部周遭的堆积，包括双颊、下巴、颈部和后脑勺。因为运动本身没有局部减脂的可能，因此想要瘦脸，就需要降低体脂率。不必进行专门的脸部活动，其他任何身体运动都行，比如大家都爱的跑步，力量训练也是其中之一。
长年坚持力量训练并有小成的肌肉男，实际上总的体重并不轻。有心者可以了解一下，同样身高、体重的两个男子，一个是肌肉男、一是普通男性，当穿着衣服时，前者多半看上去显瘦，后者则很可能有明显的大肚腩。脱衣后，当然两者都有肉，不过一个是肌肉，而另一个是一身肥肉。
显瘦的原因，除了腰细，给人精干的视觉感受，脸部清瘦、线条分明也是重要原因之一。这些都需要以体脂率低为前提。
原因2：长期健身训练后，脸显瘦是身体适应的表现之一
实际上，不仅仅是健身健美的人士，只要能长期坚持运动，普通人也可以保持苗条的身材和瘦瘦的脸庞。人的身材或整体外形会如何，取决于我们对身体施加怎样的外界刺激。比如，你想成为肌肉男，就必须进行科学的力量训练，肌肉就会变得饱满。你想苗条，那么长期的跑步锻炼，就能形成精干、轻盈的体形。
长期健身者，一是运动量较大，只要是较为严肃的健身者，每周进行3至5次例行训练再正常不过了，这是体脂率低的基本保证。二是因为健身者们为了获得好身材，总是在不断进阶自己的训练方案，以适应更高目标的健身需求。在一轮又一轮的减脂和增肌之后，身材越来越好，脸部也会自然变得消瘦且线条分明。即便是天生脸圆的健身者，脸部也不会给人臃肿之感。
原因3：健身者的脸，瘦而不松弛
仅仅依靠护肤品保养脸部皮肤的人，随着年龄的增长，即便脸部不胖，脸部皮肤也会有下垂和松弛感。这是因为护肤品只能维持皮肤表面的状态，却无法改善脸部深层肌肤的状况，而健身却可以延缓衰老，令肌肤保持年轻态也是其表现之一。因此，健身者看上去比同龄人年轻很普遍，而且这种年轻态看上去更为自然。长期坚持健身的人就算到了中年，脸部肌肤也会更有健康的光泽，同时皮肤松弛感较弱。
不仅仅是力量训练者如此，有氧运动者、瑜伽训练者等，大多都可拥有瘦而不松弛的脸部肌肤。
原因4：长期健身令肌肉含量高，燃脂效率也更高
训练有素的肌肉男们之所以大多拥有瘦脸，和他们有着较高的骨骼肌含量也有关系。较高的肌肉含量，意味着较高的基础代谢水平，因而能消耗更多的热量，从而有利于快速减脂。
另外长期锻炼后，身体的燃脂效率也会自然提高。也就是说，同样的运动，肌肉男们可以更快、更多地消耗掉多余的脂肪。这或许就是肌肉男们有时候敢胡吃海塞的原因，但长期来看，他们在饮食方面的自律仍旧远超普通人。
天下没有免费的午餐，肌肉男们也并没有得到上天更多的眷顾，所谓“一分耕耘、一分收获”。想和肌肉男一样拥有一张线条分明的瘦脸的人，像他们一样坚持健身，“瘦脸”不是问题！
御行健身
因为吃的药💊太多了呗！正常不吃药健身脸会胖！只有吃药多了才会显脸瘦！
龙马精神8898888
影响我们自身脸型的因素，是有各个方面的，而不是说练了健美之后脸型都会比较瘦，他可能只是占了其中的一种
我们自身脸型的状况关联比较大的几种问题是
1.整体的脂肪问题
2.脸部肌肉的问题
3.我们天生骨骼的问题
我们可以先看一看这些先天性的脸部形状，那这个其实是跟我们脸部的骨骼是有着很大关联的，接下来我们就以上面这三个问题来进行一些我个人经验的分享以及为什么练健美，人的脸型都会比较瘦
1.整体的脂肪问题
这是一个比较重要的环节，而且连见面的人看起来脸型瘦大部分也是因为这个原因
我们脸部或者说我们身体的症状状况来说，骨骼，脂肪，肌肉是造成它这种形状和维度的主要构成部分
假如说当你的面部或者说整体的脂肪过多的时候，你可能的脸部就看起来会比较胖，哪怕说你原本脸型非常的好看，那你的脂肪太多的时候脸部也会看起来很圆
而练习健美的或者是经常健身的这些人群，他可能在日常生活中会很注意自身的体脂率，保持一个比较低的状况，这个时候就不会在脸部多于太多的脂肪，再加上如果天生脸型比较好的话，那看起来就会非常的瘦
尤其是一些健美的选手，他们的赛季和非赛季对比还是比较明显的
2.脸部肌肉的问题
再说到面部肌肉的问题是其实我们脸部上肌肉都是属于一些比较小的肌肉群同时对我们脸型影响比较大的通常是我们的咬肌
日常生活吃饭或者是咬一些东西，口香糖，槟榔之类的很容易造成咬肌发达，导致两边脸鼓起来，这样也会影响到我们的脸部形状
3.我们天生骨骼的问题
除去脂肪和肌肉的问题之外，再有一个比较重要的就是骨骼的问题，因为我们脸部的骨骼
在我们的脸部影响脸型的骨骼通常是一个颧骨是眼部下方的这个位置会容易突出，还有一个就是在脸部两侧有一个下颌骨这里通常是影响脸部形状的重灾区，所以你看现在很多的整形手术都会有一个削骨，这种骨骼的问题也是影响脸部比较重要的
解决方案
针对这三个问题的话，天生的一些问题是比较难以纠正的，但是一些后天的习惯和行为问题是比较容易纠正
像比如我们脸部的骨骼是自己没有办法来进行调整的但是可以通过一些手术来进行针对性的治疗和调整啊
那另外肌肉和脂肪，由于脂肪过多导致的脸型不好，那你就要控制饮食和加强锻炼来减少身体的脂肪，达到一个调整脸型的目的
如果是由于你的日常饮食习惯和一些生活习惯，喜欢吃一些比较有嚼劲的食物，还有一条口香糖，或者是爱嚼槟榔导致较劲咬肌较为发达的话，那你就要把这些不好的习惯给纠正掉，然后可以适当的进行一些拉伸和放松按摩来缓解肌肉太过于发达
那这就是我个人的一些看法
健身大喇叭
这就是健身的魅力所在，谁健谁知道。
奇骑马
体脂低，一句话讲完的事为啥全是长篇大论的回复？？？
QuincyHua
我用两句话回答这个问题：
第一句，大家都见过脸的骨架，是不是体积都很小？
第二句，如果一个人减脂很成功的话，那么对于脸来说，只是骨架上多了些许肌肉和一层皮，它能不瘦吗？！
爱健身的小老头儿
你好，我发表下我的观点
健美运动员对自己的要求特别高，他们自律，努力，以及苛刻的饮食让自己的体型保持很完美，线条感很好体脂率很低，因为脸部的骨骼结构并不是很大，肌肉不发达，脂肪少显得脸型比较小！
特别是赛季的时候刷脂比较厉害，脂肪更少，脸容易凹陷！
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