品多多VV

职场中，要妥善处理三种关系，其中第三种最重要。我们一起来探讨。

01 和领导的关系

工作上一定要在领导心中刷存在感，永远不要拿“是金子总会发光”来安慰自己，其一，是不是金子不是自己说了算，其二，自己就算是金子，单位里不止有你这一块。我有个大学同学，现在是某大型地产开发商地区公司成本口的负责人，有一次跟我聊天的时候，他谈起了工作上的一些经历，说“我刚到这家公司的时候，就给自己定下了要求，一定要在最短时间内让公司的人都认识我，哪怕是因为一些犯错的事，否则员工这么多，默默无闻难有出头之日”他是这么说的，也是这么做的，真的很短时间内，让公司从上到下对他都有了深刻的印象。领导既然知道了有他这么一号人，有什么工作上的调动，自然就会想到他，加上他本身的能力也不错，获得升迁也就水到渠成了。

在中国，任何角落都有绕不开的两个字，人情。如果你身为领导，有两人都很优秀，其他条件也差不多，一个跟你关系近一点，知根知底，一个跟你关系远一点，但不是特别了解，那你会怎么选。所以，在工作上突出自己的同时，不要忘了拉近和领导的私人关系，现在沟通手段这么便利，逢年过节的一句问候，平时里多一点的沟通、互动，都不是什么难事。

有个词叫做“不卑不亢”，职场不比官场，不需要对领导那么唯唯诺诺，卑躬屈膝，出了办公楼，大家都一样。而且现在很多领导都喜欢有冲劲儿，有个性的人。一个人的顾虑太多，恰恰可能正是不被重用的理由。相反，有礼有节的据理力争，才能显出一个人在工作上的价值。

02 和同事的关系

记得我以前面试的时候，问过应聘者这样一个问题：如果领导今天给你安排了一项繁重的任务，要求明天就要完成，你会怎么做？很多人给我的回答是加班加点，一定保证完成任务。其中有一个答案令我印象深刻，“我可以找别人帮忙啊”。看似很简单，但是大多数人就是想不到，或者说羞于启齿，不善于向别人索要帮助，这样的人去开展工作，是肯定不会有多高效率的。职场上，找同事帮忙并不是件丢脸的事，前提是你也能为别人提供便利，这次他帮你，下次你帮他，有来有往，互惠共赢。

同事间的关系也不应该是剑拔弩张的，得道多助，失道寡助，要是一个人事事想着利益争先，处处要压别人一头才高兴，久而久之，他就会被疏远，甚至于孤立，没有了同事的协作，又有什么事情是好开展的呢。

03 和自己的关系

上面说了那么多，我认为最根本的，还是处理好和自己的关系。我们都希望在自己是个聪明人，那么何谓聪明，脑子灵活，反应快，这是聪明通常的表现形式，但究其根本，却是因为聪明人勇于放弃，所谓破旧立新，就像双手提东西，两只手都满了，不丢掉一些，怎么能拿上新的呢。 面对新鲜的环境，要大胆舍弃一些从前奉为圭臬的东西，对过去那些抓的越紧，就越难适应，更不用提融入。你可能是个非常正直的人，宁折不弯，所以不愿意去主动向领导献殷勤，你瞧不上；你可能是个非常内向的人，不善言谈，所以不愿意和去主动和同事沟通相处，你放不开。你有那么多的瞧不上和放不开，死死抓着以前的东西不松手，又怎么能不处处碰壁呢。

话说重了，也许挫折的表现是在具体的业务上，各项工作难以正常推进，这时候要做的是跟自己和解，如果发愁郁闷有用，大家每天全都愁眉苦脸就好了，世上就再不会有一个皱眉解决不了的问题。所以，要给自己一点时间来进步，谁是一生下来就会跑的呢。

伏枥老计

本人同为30多岁职场人，浅谈一下工作多年的感受。 第一、刚毕业时通过同学介绍面试后到一家公司上班，公司同是江苏省，但是公司员工基本上和老板是老乡，他们说话基本上听不同，加上刚毕业到个陌生地方有些拘谨，不善言谈，没多久我就辞职了 。 第二、第二次换工作到了上海，大公司，公司人都很热情 ，加上自己第一次工作的失败，从中吸取教训，在工作中积极努力，多于同事交流，按时完成领导安排的工作，见了领导主动问候 ，就这样第二份工作做的还算可以。 第三、在一个合适的机会有一个工作还可以， 对提升自己有很大的帮助，就主动辞去了第二份工作，去到了偏远地方。第三份工作，自己的担子很重，第一次当一个部门负责人，内心也有所恐惧，平时就不断收集资料，勤做记录，不懂的地方主动记录并请示领导，对于手下员工要善于去团结他们，要让他们高效率的就完成你安排的任务。平时挨训挨骂不要放在心上，不要遇到挫折就心生恢意，要积极向上，以后遇到类似问题一定要圆满处理掉。 以上是工作几年的心得体会，希望对您有所帮助！

M脾气有点倔

自己老感觉在职场受挫，一般有以下几个因素：

1.自己的业务能力得不到同事、领导的认可。

我们在职场，工作能力是第一位的，能力平平，又不懂得学习提高，长此以往，就会被边缘化或优化掉。你在单位存在的价值，就是让别人觉得你有价值，离不开你，或者你对他们来说很重要，这就需要你的工作的能力来体现了；

2.情商的问题

情商高的人，一般和别人交往的能力就会较强，人际关系处好了，你前进的阻力就会少很多，和同事怎么处，和领导怎么处、和老板怎么处，都是情商的体现。当然，这里不是说教你巴结逢迎，而是做人平和、正直、坦荡，“为而不恃”，就是做工作出了成绩，应该是大家的团结协作，不要把功劳都往自己头上安，感恩！

3想办法解决工作中的困难。任何人在工作中都会遇到困难，没有一帆风顺的，但工作的困难和受挫是两回事，遇到困难想办法解决就是了，办法总比困难多，没有解决不了的，工作的进步就是在过程中解决一个又一个的困难；

总之，在职场，就是要智商+情商，一是学习能力强，把自己的工作处理好，二是懂得处好人际关系，想办法解决遇到的困难，这样，相信你的职场之路会越走越顺!

石榴王123

我是草根老周，草根的草，树根的根。不会冠冕堂皇，只是聊聊家常。很高兴参与这个话题。

30岁，不是小孩子了。不论是城市还是农村，30岁都属于成年人中的一员了。可能已经成家立业，甚至拖家带口了。

想想，大学毕业也不过是20几岁。进入职场应该好几年了，应该度过了新手期。经验人脉，业务能力都应该有积累了。事业拓展能力应正是黄金上升期。如果这个年龄段在职场依然感到困难重重、处处受挫的话，我作为一个职场工作一辈子的人，帮着分析一下。

首先，审视自己目前所在的职场，是不是喜欢的行业？有兴趣才有动力。为生活所迫不得不从事自己不喜欢的工作，注意力就会不集中，得过且过，没有动力也没有创造力，只是机械刻板的完成任务。如果工作没兴趣，对身边的同事也不会热情积极。加上业绩平平，做人消极，难免会有挫败感。

其次，人生30岁也非常尴尬。虽是而立之年，但立的不理想。买房贷款，娶妻生子，赡养父母，拖家带口等等，压力重重。工作不如意生活不顺心，这些负面情绪都会在职场反映出来。

记得有一部电视剧《传奇大掌柜》，讲的是民国时期北京丰泽园饭店创立的故事。大掌柜从一个跑堂的伙计，一步一步脚踏实地成长起来，达到人生的顶峰。大掌柜就是抱着希望，坚信自己，热爱工作，积极阳光的对待遇到的困难。看了感觉非常励志。

还是那句话，职场如战场。你懈怠别人就会超越。你眼高手低，别人却发现机遇抓住机会。世上没有随随便便的成功。

草根老周五世

我是智创众帮，我来回答你的问题，你说你30岁，在职场上处处受挫，原因可以如下:

1、你所说的挫折，是不是你有点故意放大，每个人对自己的认知是不一样的。

比如，同样面对工作，有人认为工作中有人批评就是和自己过不去；有人却认为让我痛苦的人一定是让我强大的人，这种人会把每次别人的批评当成的良药，时刻提醒自己，有则改之无则加勉。

如果你是我说的第一种，总是有人这样对你指手画脚，这不是挫折，恰恰这个补药，对你成长是有益而害的。

2、人生就是不断遇挫折而不断进步的过程，每个人在成长的过程中都会遇到压力和孤独，有的人把压力变成了动力，不断进步越挫越勇，有的人则遇到挫折或者压力就一蹶不振而不再奋斗。

3、如果是因为工作中很多事情没有做成或者做不到位，不应该认为是自己受挫折，因为错误是成长的代价，没有人不犯错误，俗话说，方法不对，努力白费。

你可以应该总结一下是哪里让自己总是做变成事情或者让自己失败。每个人都有一个成长的过程，这个过程人人需要缴成长的学费的。

4、如果是因为自己人际关系不理想，你最应该反省的是自己性格缺陷，比如，是不是过于急躁，性格缺陷将来会极大阻碍一个人成功。

5、如果认为自己现在赚钱赚的很少，买不起车买不起房子等，那也不叫挫折，赚不到钱，是能力的问题，你最应该反省的自己能力如何？你对未来改变做过那些准备。

6、如果是因为婚姻问题或者朋友问题，最应该反省的是自己自私吗？大度吗？格局如何？

7、多看看残疾人励志故事和视频，你会发现，你不是最倒霉的人。有人比你更惨！

8、坦然面对生活的馈赠，迎接生活的考验，这是正确的人生态度

总之，不苦不累，生活无味。

不拼不博，人生白活。

没有人一辈子会时时刻刻如意，要把困难和挫折当成是你人生路上的垫脚石而不是绊脚石，遇到不如意的事情不抱怨，不躲避，迎头面对，未来一定会好起来。

梅花香自苦寒来，人生经历苦难很正常。

没有等出来的辉煌，只有走出来的美丽。

智创众帮

30岁，在职场上感觉自己处处受挫，却不知道到底问题出在哪里，这对于有些步入中年的职人来说，已经不是什么少见的现象。俗话说三十而立、三十小有成就、三十成家立业，有的人轻而易举的做到了这些，所以他们没有什么所谓的烦忧；而有些做不到的人，则会在精神上感受到一种无形的催促，这种催促就会变成一种压力，使得职人常常出现焦虑、茫然等状态。

曾经在我们单位里有过这样一名员工，他32岁，有车有房有孩子，所以也就有房贷车贷还有养孩子的费用，这些都是他身上的重担，于是他每天除了在单位上下班之外，还会到别的地方打工，甚至回到家还有副业要操作。这么高强度的工作，给他带来的是生活上的安稳，同时也给自身健康带来了极大损害，但是我们每天都能看到他笑得十分灿烂，即便是被老总狠狠的责骂，也都是一副逆来顺受的模样。

通过这样一个真实案例，我个人觉得职人过了三十岁，之所以会感觉自己处处受挫，其实最根本的原因在于自身的思想层面不够扎实。比如以下几个方面：

• 没有目标，不知道该怎么提升。对于30岁的职人来说，在职场上摸爬滚打已经有些时日，但是一旦没有一个准确的目标，30岁之前的时间就成了混，在肩上压力越来越大的当下，思想与往常不同之后，就会产生各种莫名的挫败感。
• 没有能力，不知道该怎么打破现状。30岁确实是一道分水岭，很多人在这个岁数都已经结婚生子，随之而来的是更多的责任感以及生活压力。当工作上的回馈跟不上生活的变化时，而自身有无法改善工作的环境时，就会产生一种死循环，产生心理上的各种不良的影响。
• 没有立场，没有对自己下定决心。当一个人打定注意要做一件事的时候，它是除了自己之外没有外人能够加以阻拦的。也就是说，当30岁职人想要做出改变的时候，只有自己能够阻拦自己，当你没有能够进行改变时，就是你自己还没有这样的决心。

通过以上三点，我想已经可以包含大部分中年职人的迷茫，在职场上受挫并不是一种稀奇少见的事，只不过你是因为年龄的变化，思想的进步，才会比以前看到更多的东西。而为了摆脱这种情况，你需要做的事情只有将目光放在当下，思考以下的这些问题：

要怎么做才能改善当下的状况。比如工作、比如生活、比如对未来的假象，要怎么开始、怎么改变、怎么制定目标等等方面；有了这些内容之后，你才会有一定的方向，才能汇聚起一定的动力。

以上回答供参考。

羡秋

职场。。。。好熟悉又陌生的字眼。。。。

职场受挫。。。。。就是没有成功的地方呗。。。。

首先做为一个人，没有十全十美的。。。

也就是说你总会受挫是正常的，你认为那不正常才是不正常的。。。。

一般你认为成功的人，应该是这种情况，

有钱的，有好爹的，有特殊关系的，有真有技术的，有从来不犯错的，有大家都认可的好人，有自私自利无利不起早的，有挑拨离间惹是生非的。。。。无论好坏，好像都比你成功。。。。唯独你一无是处。。。。

你缺少的是自信。。。自信从哪里来，

举一个最容易明白的例子。。。你手上有6张牌，双王四个二，我手上有六张牌，你不知道是什么？？？？请问你能赢我么？？？能赢，肯定赢。。。。这就是自信。。。。。。

自信就是，你掌握的资源，人脉，权力，信息，技术，资金，甚至相貌，身体等等。。。。能够决定你要做事情的成功几率达成多少。。。。。达成百分之60，有点自信，达成90好有自信。。。。。。大概就是这个意思，

有人说自信不是一种性格么，怎么看你解释的乱七八糟。。。在举个例子，一个小朋友，从小就养成了复查作业的习惯，长大了做事情一定也有复查的习惯，这种习惯深植在他生活中了，如果有一天，你告诉他，有道题他少加了一个数，，，你猜他会说什么？？

那不可能。。。。。这就是自信。。。。。喜欢养成自信。。。

现在再来说说你，既然你总是受挫，换句话说，干什么你都没有自信，那是不是该找找你自己身上的毛病呢，是不是从来也没有认真的做过什么事情呢？是不是从来没有做完事再好好检查自己做过的？是不是从来没有认真的为了能更好的做事，去学点什么呢？是不是哪怕没有事，也没和同事好好交往呢？

是不是有一些自以为能做好的事，没有先请示一下领导呢？或者做事的时候，从来不和相关的业务部门同事沟通一下，听取他们的意见呢？？？。。。。。。还有好多。。。。。

别光说理论，说点实在的。。。。。能不能做到看自己的恒心毅力。。。。

最先做的要把心气儿放下来，别眼高手低，脏的累的不想干，出成绩的又轮不到你，无论多脏多累能做到一样干，还要干好不埋怨。。。能做到你就过了第一关。。。。时间长了，能落个没有功劳还有苦劳的名声。。。然后，业务知识一定要学好，现学也来的及。业务就那么一点事，天天做，只是代表你能做，要做的精，长年不出错，你就可以获得业务骨干的称号了。。。如果你能和同事，领导相处好，能给领导同事提一些业务点子，帮他们一些力所能及的事务。。那么你就容易被别人发现，有出成绩的事，就容易想到你。。。前提先把前两项做好。。。如果做出了成绩，不邀功，不抢功，能和领导同事分享你的成绩，那你离提拔不远了。。。。如果在做好本职工作前提下，你还有研究，创新业务办法。。。离涨工资不远了。。。

所有这些都指向一件事情，踏踏实实做人。。。。。

自己体会一下。。。。

天天等你兔爸

【职场笔杆子创业】独特观点：30岁，一个让每个人都会纠结的年龄节点，一切都归功于孔子的“三十而立”这句话。所以，职场中有“三十恐慌”的现象，大多数人在这个节点上，都会变得浮躁、焦虑、不安，难言的“失败感”用上心头。题主的“在职场上总是处处受挫”的感觉，是不是也是这种“年龄对标”的心理促成的。相信，这种“心理暗示”是有的，夹杂着社会上对“立”的对标物的标准，难免让一个30岁的人产生这种受挫心理。

那么，到底问题出在哪？三个方面可能都是“诱因”：（1）“三十恐慌”的心理暗示，难免催生出焦虑和不安的情绪；（2）社会对“三十而立”的“立”字，赋予的名利载体，无形之中压在了头顶，喘不过气；（3）题主本人的业务能力和职场素养存在不足，有待提升。

我将围绕“30岁的职场人，感觉自己处处受挫”的职场问题展开论述，着重从“三十而立”的认识、30岁职场人的心理、社会对30岁职场人的评判标准以及现实中的压力四方面进行系统论述，下面的回答可以作为类似职场问题的标准教材来参考和使用：

一、误解了“三十而立”的“立”

30岁的职场人，首先逃不过的话题就是“年龄”！那么，职场中“三十恐慌”的现象，真得恐慌的是“年龄”吗？非也！

30岁的职场人，表面上恐慌的是年龄，其实恐慌的是背后的“虚空”！

“三十而立”，众所周知是孔子的一句名言，貌似大家对这句话都懂，不就是现在常说的“成家立业”么！果真是这个意思吗？

反观，现在人们对“立”的理解就是：成家立业后的“物质标准”，有没有达到人们眼中的“基准线”！所以，既然题主说了自己“处处受挫”，那么，题主明显就是顺着这种思想认知进行评判的。

二、处于职场起步阶段

题主说自己“处处受挫”，一个很大的原因就是：30岁的年龄，在职场处于起步阶段。

很多职场人，初入职场的年龄基本在25岁左右，所以到30岁时，基本都有5—6年的工作经历。

殊不知，3年工作经历的职场人，只是对本职岗位的职责有一个基础性的掌握，可以胜任职责范围内的所有工作；5年工作经历的职场人，则具备了一定的经验，工作能力也超越于“基础性”的能力，朝着“质效型”方向发展。但无论是3年经历，还是5年经历，在人力资源管理的招录标准里，都属于“起步阶段”！

三、职场压力的“越界”

题主感觉“处处受挫”，一个基本事实不容忽视：题主的职场能力，是不是难以胜任现在的岗位！

“越界”的具象内容，主要有以下三方面：

一是业务能力。业务能力，是职场人的立足之基，也是领导评定和认可的基本标准。

二是管理能力。管理，在职场中常常和“艺术”相挂钩，之所以用艺术相称，就是因为管理能力不是一般人所具备的。

这里强调一个误区：管理不仅仅是指管理员工，还有“自身管理”，包括对时间的管理、对工作进度的管理、对周遭人际关系的管理等。

三是人际能力。处处受挫，证明不仅在领导面前受挫，在同事面前也受挫。领导面前受挫的理由很多，比如业务不精，导致工作质量难以让领导满意。关键是同事面前的受挫，给人的压力更大。

四、“人岗不符”的差值

题主说处处受挫，不能说一定不符现实，也有可能是真实现状。如果是真实职场情况，那能够解释的理由就是“人岗不符”！

职场中“人岗不符”的现象有很多，为什么大多数职场人还能继续工作下去，关键原因就是：在本职岗位上，能够获得持续性的“成长”！

很明显，题主在自己的岗位上，似乎并没有“成长”的痕迹。判断一个员工适不适合本职岗位，一个重要标准就是：有没有进步，有没有成长，有没有获得感！

所以，题主处处受挫，很可能题主也处于“人岗不符”的现状当中，而且“人岗差值”超出了标准。

五、上下级的“阴晴关系”

领导和员工的关系，被称为职场“第一关系”。

员工在职场中能不能获得发展，领导似乎就是一道“关卡”，越不过这道关卡，基本机会原地踏步，甚至倒退也是常有的事。

职场中的关系，往往很微妙，表面上的言行，经常会在背后“变形”，这也是为什么职场中常说的“交言不可深”的道理。

所以，领导有时在表面上对员工没有什么反感或意见，但是，背后却对员工很有成见，导致的直接结果就是员工被领导在无形之中“打压”着。

结语

员工30岁，感觉自己在职场中处处受挫，可能导致的原因有五个：

（1）对“三十而立”的“立”字理解有误，心理认知出现了偏轨，尽管有外在环境的影响；

（2）30岁还处于职场的起步阶段，纵然积累了一定的经验，但也仅仅只是能够熟练掌握基础工作而已；

（3）职场压力的“越界”，主要分为业务能力、管理能力和人际能力；

（4）“人岗不符”的差值，超过了职场正常的标准，没有持续获得“成长”的空间；

（5）领导和员工的关系是一种“阴晴关系”，表面现象只是一种“假象”，背后的言行才是真实的反映。

—END—

职场笔杆子创业

题主你好，在我看来可能主要问题出在自身的总结复盘上。

职场中受挫折是在所难免的，受挫不可怕，怕的是不知道问题出在哪里。一般这种情况跟平时自己工作习惯有关系，有没有养成总结复盘的习惯很重要。只有经常总结，善于总结才能及时找出自身问题所在，才能针对问题进行修正提升。

一般从这几个方面来进行总结。

第一，有没制定明确的目标？极度明确可行的目标会让你事半功倍！职场中有没有针对自己的实际情况制定进阶计划，也就是树立工作目标（长期、中期、短期）。当时自己的目标是什么？现在进行到哪一步了，需要做哪些改变才能完成当初的目标？……把这些列在纸上，好好看看，把这些写出来，你就成功了一半了。如果工作过程中，目标不明确，很有可能就会导致后边一系列的偏差，执行不到位，工作没方向。如果有制定相应目标，就要看看这个目标是不是足够明确，足够切实可行，足够让自己知道每个阶段、每一天该做什么，不该做什么。

第二，自己能不能坚持执行目标。完成目标的决心有多坚定，你实现目标的时间旧有多快。强劲的执行力会让你更快达成目标！目标确定后，关键的是执行。“晚上想好千条路，早上起来走原路”，差就差在落地执行。制定好明确的目标后，一定针对目标制定可行性计划，计划一定越细越好，在执行计划的过程中，也要不断反思和总结目标的合理性及完成度。不断修正细化目标，不断完成阶段小目标，自己的成就感、自信心会大大增强，职场从业也会更加从容。

第三，有没有给自己充电的习惯？养成学习习惯，不断提升学习能力。职场充电很重要，每个人在一定阶段都会遇到一些力所不能及的问题，这些问题看上去自己能解决，实际操作中又有一些障碍，这个时候，就需要我们不断充电了。当自己不知所措的时候，静下心来，看几本书吧，书中自有黄金屋。

第四，是不是老是怀疑自己？摆正心态，学会给自己洗脑打气，不要轻易否定自己。没有谁是一帆风顺的，出来混遇不到几个挫折，都不好意思跟人交流。

不要在意别人眼光，也不要盲目焦躁，静下心来缕一缕，总会找到答案。加油加油！

一点儿创业的事儿

哈哈…

30受挫，我40手搓呢…

排挤就是诱因，由于你的存在，阻挡了一些同事的上升空间，所以排挤你很正常…

30，这个年纪，你也应该考虑创业的时候…

哪怕是一个地摊，也比你上班收入高…

很多人看不起地摊，觉得那份职业很丢脸。呵呵，丢脸的是当你需要钱救命的时候，拿不出钱来…那个才叫丢脸…

如果不知道怎么做，你可以利用假期到跳蚤市场，卖一些二手物品

慢慢的你就学会怎样经营了

人生，没有什么都擅长，都有磕磕碰碰

只要自己努力尝试不同的人和事

你就会变得更强大

不是吗？

加油吧…

關鍵字: 第三种 职场 妥善处理