近期这段时间大家不知是否发现，每当下午的时候，在家中的墙壁、地板逐渐变得潮湿起来，但是一眼往外边望去，这明明就是大晴天的，怎么会这样呢？实际上这就说明回南天来了，此时我们不仅要注意卫生，更要记得如何祛湿，因为空气中都弥漫着湿气，人体中的湿气也就加重了，一个人的湿气重了，就会出现容易长痘且油头的现象，身体也会感觉老沉重了。
湿气重的话是很不好的，这就说明你体内有很多毒素，身心也会感到疲惫不堪，很不健康，面对这样的现象，我们得做好应急措施，小编这有一道很不错的羹汤，不仅祛湿排毒的效果好，还能安神、滋补养颜，每周吃一回这玩意，排出体内毒素，湿气也没了，体重噌噌往下降！
【红豆羹汤】
准备食材：糯米、红豆、燕麦、红枣、莲子、西米、红糖
【煮制过程】
第一步：将红豆淘洗干净后装碗，并注入些许清水，泡上大约8个小时，然后就来处理其他的食材，把红枣、燕麦、糯米、莲子用温水清洗干净，西米的话就不用洗了，以免融化掉。
第二步：备好电饭锅，将泡好的红豆和其他食材一同丢进锅中，并放入几块红糖，注入适量清水，盖上盖子，按下煮煲粥的功能键，静静的等候，待时间到后，开盖盛上一碗红豆羹汤就能直接享用了。
红豆羹汤香糯顺滑，口感绝佳，非常不错，喝完一身轻松。
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