现代人喜欢贪凉，尤其是夏天的时候，一点热都受不了，所以就发明了空调。因此不管是到哪里都会有冷气，可是吹多了空调就很容易加重湿气，尤其是刚出完汗，立马去吹冷风，直接就把湿气逼进体内了。而且，人们还很喜欢吃冷饮，冰冰凉凉的东西也会让湿气积存在体内，排出也很难。除了这些，有一些水果也是要少吃的，尤其是本来就体内湿气重的人，夏天就别再贪吃这2种水果了，容易加重“湿气”！别乱吃了。
1、芒果
不得不说，芒果实在是太好吃了啦！应该没什么人不喜欢吃芒果，虽然芒果吃起来很麻烦，但也阻止不了大家对它的喜爱呢。身边有一位女生，她的嘴巴是对芒果过敏的，可是又很喜欢吃芒果，所以就会用勺子舀一点芒果，长大嘴巴送进嘴巴里，足以见得，芒果多好吃啊！不过，芒果是湿热的水果，经常吃芒果的话，本身就很容易加重湿气的，而且很难消化，所以平时还是要少吃一点比较好。
2、火龙果
火龙果的外表非常诱人，一开始还不知道这种水果是什么东西，只是觉得它长得很奇特，外表红红的，剥开之后，就是白色肉和黑色的籽籽，不过也有一种红心的火龙果，里面就是玫红色的果肉，也是一样的好吃。最喜欢在夏天吹着风扇，然后用勺子舀一口火龙果，别提有多满足了。不过，火龙果也不能多吃，尤其是湿气重的人，因为它是凉性的水果，吃多了也会让湿气变重。
因此，体内有湿气，在夏天就别贪吃这2种水果了，很容易让湿气变得严重，就难以排出去了，不要总是乱吃。要改掉这种贪凉的习惯，多吃助于排湿的食物，对身体才比较好。
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