小密语录：戚薇公主造型出镜，大秀小蛮腰，颜值让人惊叹
戚薇是一位性格非常洒脱的女艺人，她凭借着这样的好性格也赢得了不少观众的喜爱，她的时尚表现力也非常强 ，时而甜美时而酷炫，近日她拍摄了一组照片，照片中的她身穿粉色与黑色拼接的裙子，头戴可爱配饰，打造出一种公主的感觉。
粉色的格子上衣可爱又俏皮，搭配纱质的设计，更是蒙上了一丝梦幻的感觉，齐肩的设计将其完美的直角肩展现出来，同时也能够拉长脖颈线条，很多女孩子都羡慕这样的身材。
下身搭配一条黑色的多层蓬蓬裙，上下的颜色看似不和谐，搭配在一起却产生了惊人的效果，腰间收紧的设计可以恰到好处的勾勒出她的腰部曲线，搭配一双黑色的直筒靴，尽情展现出她的优势。
戚薇的时尚程度相信大家是有目共睹的，她的妆容经常成为讨论的话题，这次眼角的两个水钻，成功的让整个妆容加分不少，俏皮的半丸子造型搭配发带，塑造出公主的俏皮感。
追求美丽的权利大家都有，但是能否真正拥有美丽，就要看每个人对于自己所付出的，只有对自己的身材重视的人才能够拥有更好的身体状态，喜欢运动的朋友们建议大家练习瑜伽体式，这种动作安全而又有效，适合大家来学习。
Look1：锻炼小腹
无论是学生党还是白领，都会遇到一个可怕的问题，就是需要常年坐在椅子上面，不能够经常运动，导致腹部的赘肉大量形成，这是我们无法避免的，所以运动的帮助还是非常有效的。
手臂固定住身体，腰部以下的位置向一侧弯曲，注意腿部中间没有任何的空隙，头部跟随着身体的倾斜，朝向一侧扭转，手臂力量不够的朋友，可以借助膝盖的力量来支撑。
尽量让手臂支撑起整个身体，倒立可以帮助我们促进身体的血液循环，退步在空中缓慢的张开，依靠脚的力量来达成平衡的目的，让臀部放在头顶正上方，坚持住十五秒钟时间。
Look2：秀出美腿
女孩子们想要穿衣服好看，最重要的就是腿部的完美，如果你对自己的腿型不是很满意的话，可以通过瑜伽体式来拉伸，将自己的赘肉逐渐的消掉，最终达成拥有美腿的目的。
两条腿直接向两侧伸展，脚掌固定住地面，上半身向一侧倾斜，拉伸腹部两侧的韧带，此时手臂向上下方向伸展，与地面保持垂直，空中的手臂摆出OK的手势。
单腿膝盖弯曲跪在地面上，作为支撑身体重心的一个点，另一条腿在侧方伸直，身体向一侧倾斜，手臂辅助支撑即可，另一个手臂从身体侧放划过，在头顶正上方位置保持固定的状态。
Look3：锻炼后背
女孩子们一到夏天经常会露出自己完美的背部，当你的背部赘肉多看起来会有种虎背熊腰的感觉，为了避免这样的情况发生，建议大家时常锻炼一组瑜伽体式。
两条腿分开大约两个肩膀宽的距离，缓慢的抬起后脚跟，并且膝盖向外侧打开，臀部用力向下坐，让腿部形成一个矩形，腰部以上的位置向前方倾斜，两个手臂在身体前方相互交叉。
好身材并不是某一个人的特权，只要你能够坚持住锻炼，也可以拥有让别人羡慕的好身材，想要获得就要付出，抓紧时间行动起来吧，机不可失，失不再来哟，借此机会获得好身材吧。
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