A蜜桃之吻
如果是異性，那就是對你很重要的人，命中註定，如果是親人，那就是很久很久沒見打電話或者看望了，如果是過去的人，你還是踏實珍惜眼前人。
一個人故事十個人聽
很高興回答你的問題。
最近晚上老失眠，可是心裡想睡，就是睡不著，怎麼辦？
這個問題我經常遇到的，有時候是白天遇到的事情鬧心，晚上反覆想著這件事，想睡覺太難了，會失眠的。
或者是每天都是按時按點睡覺，偶爾晚上有事過點了，在想入睡很難。
可以自己調整一下作息時間，白天儘量別睡覺，壓力別大，情緒不好也影響睡眠。睡前用鹽水泡一下腳，喝杯溫牛奶，用按摩器，按摩按摩各個骨關節。
還可以用梳子睡覺前反覆梳梳頭髮，適當的鍛鍊鍛鍊身體，床單被罩都用棉質的，一個星期用滴露消毒液浸泡高溫洗完後，在陽光下晾乾。
我經常失眠就用這個方法調理過來的，現在中午還能睡一會，晚上也不影響睡眠，挺好的。
希望對你有幫助！
魚曉漁
最近黑白天顛倒 ，心裡想睡是好事，睡不著是生理不想睡，試問您白天葛優躺了嗎？
只要還有一根柴，生火做飯家裡宅；
只要還有一粒米，絕對不去超市擠；
只要還有一滴油，省吃儉用不下樓；
只要還有一粒鹽，一分為二兩頓鹹；
只要還有一瓶醬，配上大蔥也像樣；
只要還有一口醋，汽車輕易不出庫；
只要還有一杯茶，待在家裡笑哈哈；
只要還有一支菸，猛吸一口睡一天；
只要還有一杯酒，配上餃子喝一宿；
只要還有一根蔥，不去菜攤人群中；
只要還有一瓣蒜，憋得難受床上竄；
只要還有一度電，視頻聊天不見面；
只要還有一滴水，永不出門假臭美；
只要還有一口氣，大疫面前守大義。
你平胸，你驕傲！
你給國家省布料！
我在家，我更驕傲！
我給國家省口罩！
微變
很高高興回答這個問題，最近睡眠不怎麼好，每天晚上九點多就睡，翻來翻去的就是睡不著。平時白天我是不睡覺的，不知道大家是不是有同樣的感受。我估計主要原因還是這場疫情給大家帶來恐懼擔心、煩燥，打亂了生活作息。或者我這些天在家裡無聊拍視頻、寫作之類的腦子裡光是這些東西導致吧，可是在家不幹點事在家待著真有點煩心，所以說我們不能讓這些焦慮、緊張和擔心搞垮了我們的身體健康，我們要及積調整，在家多做一些鍛鍊或深呼吸之類的調整自己的情緒，也希望這場疫情早點過去，讓大家生活恢復正常。
漢漂的阿偉生活
疫情期間，人們心情不太好，這種情況比較多。再堅持一下，安全第一！
防疫：響應鐘南山，再撐14天。
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近日，鍾南山院士說，從1月23日封城開始到2月6日(正月十三)為第一個14天。
從2月7日(正月十四)開始再過14天，要到2月20日(正月二十七)，如果沒新增上升，疫情才算是控制了。一個14天不能解決問題，請大家配合，做好第2個14天的防護，很重要。
看過今天確診病例破6萬、新增病例仍然3千以上的情況，我們還需要做好第二個14天的防疫工作。
對每個人來說，工作，生意都可以再來，但生命和家人只有一次，希望每個人配合國家的工作再堅持14天!
行百里者半九十。第二個14天很重要，很重要，讓我們再堅持14天。每一箇中國人，都是這場瘟疫狙擊戰的戰士。加油，每個人!
經濟信息速遞
晚上之所以睡不著，說是人體機能一個調節作用，以前大家都從事體力勞動，所以小腦在身體來平衡身體運動的作用，所以用的比較多，到了晚上比較好睡，現在都是大家都是腦力運動者了，說是腦力其實是大腦運動，到了晚上大腦都非常累了，小腦還是不是很累，所以就睡不著了，建議還是多去跑跑步鍛鍊一下身體，以後晚上就好睡了。
路過的老爺
最近宅在家，有時白天睡的多晚上就容易興奮失眠，其實白天睡眠質量並不高，慢慢地就會白天昏沉沒精神晚上頭疼睡不著，所以還是按照生物鐘的規律來，儘量晚上按時睡覺。
還有就是心裡有事也容易睡不著，這時就要轉移注意力，聽些舒緩的音樂或者想些平和喜樂的事情。
身邊有不少人喜歡睡前追劇玩手機，把手機當成催眠工具了，然而有時看著看著天就亮了，有時人睡著了手機裡的劇還在演著，手機有輻射對眼睛也不好，我們還是要保護視力注意身體，多找點有趣的事來，比如研究美食提高廚藝，比如健身強體消除贅肉，比如和家人下棋打牌增進感情。
pzl雪地的小妖
俗話說:“日有所思夜有所夢”，問題是你的身體和大腦一直處於日有所思的狀態，有什麼能夠讓你犧牲掉睡眠的時間不斷思索的事情呢？你是不是應該考慮下這個問題，真真切切的解決一件事情，放下一件事情比睡眠重要的多，你的心裡想睡，最起碼告訴你一件事情，你的心太累了，心和腦彼此煎熬，先去嘗試著解決讓你放不下的事情吧，有可能依舊沒有答案，但是最起碼給自己的心一個交代，好嗎！
阮阮的夢
腦子裡想的多，就容易失眠，
調整好自己的休息時間，別超過23.00，過了這個時間就不容易睡著了，夜裡肝排毒的時間，就是這個時間段，熬夜還會使皮膚髮黃，沒有光澤度，衰老比較快
睡覺之前別玩手機，因為越看越興奮，[呲牙]
姐的世界你不懂kt
是不是有什麼心事呢，人一般都是心裡有事才睡不著的，試著放寬心，想開點，這個還是要自己調節，別人就最多是安慰自己，情緒的恢復還是得自己慢慢調整，多想一點樂觀積極的事情，往好的方面考慮，一切都會過去的，都會好起來的，睡前放鬆自己，喝杯熱牛奶，泡個腳，調整心態，會好起來的
