Mc墨麒麟
哪些蘿蔔對身體好？應該怎樣正確吃蘿蔔？關注頭條號“小吃創業園”，小編編的悟空紅包就靠你支持了！
蘿蔔是我們常見蔬菜，民間有“十月蘿蔔小人參”的說法，可見蘿蔔對我們身體的好處很多。
蘿蔔有通氣、健胃、消食、止咳、解讀、散瘀等作用。蘿蔔中的鋅，能增強身體免疫能力。
蘿蔔中的芥子油，可以促進腸胃蠕動，增加食慾，幫助消化。而蘿蔔中的多種酶，有“化癌”的作用。
分享了這麼多好處，當然也要分享好吃的方法，下面給大家分享“青蛤蘿蔔燉卿魚”。
食材準備：鯽魚一斤半，青蛤六兩、蘿蔔四兩，雞湯一斤半、食鹽、味精、料酒、蔥、姜、熟豬油各適量。把鯽魚整理乾淨後投入沸水鍋內燙一下，撈出；青蛤洗淨後放入涼水鍋內，置火上燒
至青蛤殼張開後，倒入盆裡清洗乾淨；
香蔥洗淨切成末。生薑清洗乾淨去皮，拍松後切成末。蘿蔔去皮、洗淨後切成細絲，投入沸水鍋內燙-下，撈起控去水分。
炒鍋置火上，放入熟豬油燒熱，將蔥末和薑末稍加煸炒，加λ雞湯、料酒、食鹽、味精、鯽魚和少許煮蛤的湯熬煮至湯呈乳白色。 倒入雞湯，改小火燉十分鐘，下人青蛤和蘿蔔絲，淋入熟豬油，一起倒入魚盆中出鍋裝盤。配上用薑汁和醋調和成的味碟。
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野蔬叔食記
青林223646642
中醫認為白蘿蔔味甘、辛、性涼，入肝、胃、肺、大腸經，能清熱生津、涼血止血、下氣寬中、順氣化痰，例如可以用於治療咳嗽咳痰等症狀，對於急慢性咽炎的治療效果也很顯著。白蘿蔔不含糖分不含膽固醇，也適合高血壓高血脂高血糖的患者長期食用。
白蘿蔔中富含木質素、芥子油等等成分，這些元素進入人體後，和各種酶結合，可以分解致癌物質亞硝胺，提高巨噬細胞的活力。因此，可以說白蘿蔔具有一定的防癌功能。
經常服用蘿蔔會具有很好的預防癌症以及治療癌症的作用，這是因為在蘿蔔之中含有一種名字叫做木質素的物質，這種物質能夠有效的提高身體之中被吞噬細胞的活力。除此之外，蘿蔔之中還含有多種酶，它們能夠有效的分解亞硝酸胺這種致癌物質，所以具有很好的防癌作用。在日常生活中，人們可以適當的多吃一些白蘿蔔，這樣能夠更好的保健身體。
聚美音樂
羅卜正是當令蔬菜，這個季節應該是伴隨著大白菜土豆吃到開春。因為羅卜特點是，生升熟降，對咽喉腸胃都是不可多得的好菜。
一手顯微鏡一手望遠鏡
食物對身體都有好處,都是補充能量代謝的基本物質,具體吃法網上搜去,煎、炒、頓、涼拌都行,到胃裡都會被"胃酸"分解並吸收,不能吸收的則通過糞便由大小便排出。
當然,涼伴紅羅卜好吃,卻不易吸收"胡羅卜素\
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