下班做好5個動作,不把病毒帶回家
上班族們陸續返崗，但疫情當前，大家對出門都充滿恐懼，生怕接觸到病毒或者不小心把病毒帶回家。伊美澤創始人、執證醫師孫歡認為，只要做好這5項預防措施，可以有效切斷病毒傳播。
一、脫鞋
孫歡表示，外出回來後，將外穿的鞋子放置於通風的門外或玄關，更換乾淨的居家拖鞋，噴灑用75%的酒精消毒。一般來說，鞋子放置一定時間後，即使有踩踏到汙染物，也沒有了病毒的感染活性，通過鞋底傳播病毒的概率是比較低的。
二、晾曬外衣
孫歡指出，外出歸來後，將外套、外褲脫下，放置陽臺掛起晾曬。若去空曠人少的地方，外衣晾在通風處即可；若乘坐公共交通工具，輕脫衣物，不要抖動，可用75%的酒精或者酒噴灑或擦拭消毒；若去了醫院等高危環境，建議清洗所有衣物，並用冷水配製適宜濃度的含氯消毒液（具體配置法需參考產品使用說明），浸泡5分鐘，然後清洗。掛燙機消毒不推薦，因為溫度和時長都不太達標。
三、摘口罩
孫歡介紹，回來以後，及時摘掉口罩。要捏住口罩帶子，從一側耳朵處摘下掛繩，再從另一側摘下口罩掛繩，注意不要觸碰口罩外表面。如果家裡口罩充足，剪碎後處理。如果口罩稀缺，又需要經常外出，不妨用醫用酒精消毒，晾乾以後繼續使用。
四、物品消毒
孫歡提示，回家以後，用酒精棉片擦拭清潔手機、鑰匙、耳機、錢包、卡包、卡片、保溫杯等隨身物品，以及帶出門的鼠標、鍵盤、筆記本等辦公用品。如果懷疑紙質物品受到汙染，在陽光下暴曬即可，注意翻轉頁面。
五、做好洗手衛生
孫歡指出，處理完口罩和衣物以後，使用肥皂或洗手液+流動水清洗雙手。搓手20秒鐘，擦乾。也可以使用免洗手消毒液進行快速手衛生。有孩子的家庭，一定要在做完上述清潔措施後，再與小兒接觸，謹防病毒通過接觸傳播，危害家人健康。
審核:楊絮
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