下班做好5个动作,不把病毒带回家
上班族们陆续返岗，但疫情当前，大家对出门都充满恐惧，生怕接触到病毒或者不小心把病毒带回家。伊美泽创始人、执证医师孙欢认为，只要做好这5项预防措施，可以有效切断病毒传播。
一、脱鞋
孙欢表示，外出回来后，将外穿的鞋子放置于通风的门外或玄关，更换干净的居家拖鞋，喷洒用75%的酒精消毒。一般来说，鞋子放置一定时间后，即使有踩踏到污染物，也没有了病毒的感染活性，通过鞋底传播病毒的概率是比较低的。
二、晾晒外衣
孙欢指出，外出归来后，将外套、外裤脱下，放置阳台挂起晾晒。若去空旷人少的地方，外衣晾在通风处即可；若乘坐公共交通工具，轻脱衣物，不要抖动，可用75%的酒精或者酒喷洒或擦拭消毒；若去了医院等高危环境，建议清洗所有衣物，并用冷水配制适宜浓度的含氯消毒液（具体配置法需参考产品使用说明），浸泡5分钟，然后清洗。挂烫机消毒不推荐，因为温度和时长都不太达标。
三、摘口罩
孙欢介绍，回来以后，及时摘掉口罩。要捏住口罩带子，从一侧耳朵处摘下挂绳，再从另一侧摘下口罩挂绳，注意不要触碰口罩外表面。如果家里口罩充足，剪碎后处理。如果口罩稀缺，又需要经常外出，不妨用医用酒精消毒，晾干以后继续使用。
四、物品消毒
孙欢提示，回家以后，用酒精棉片擦拭清洁手机、钥匙、耳机、钱包、卡包、卡片、保温杯等随身物品，以及带出门的鼠标、键盘、笔记本等办公用品。如果怀疑纸质物品受到污染，在阳光下暴晒即可，注意翻转页面。
五、做好洗手卫生
孙欢指出，处理完口罩和衣物以后，使用肥皂或洗手液+流动水清洗双手。搓手20秒钟，擦干。也可以使用免洗手消毒液进行快速手卫生。有孩子的家庭，一定要在做完上述清洁措施后，再与小儿接触，谨防病毒通过接触传播，危害家人健康。
审核:杨絮
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