書燈幽見
學習真正經典的書法作品，向經典致敬，從經典帖子上的好字入手，經典的帖子也不是所有字都是好的，也要區分優劣，簡單一點能出效果的字入手，多看經典作品提高自己眼界修養，下來堅持訓練，堅持下去，當做一種學習常態，堅持幾年，十幾年幾十年，把它變成一種愛好，拜師嘛，現在學習的視頻專輯也有很多，向大師學習。
書道跡
（1）硬感。主要在於點畫的挺勁、折筆的剛直、結構的嚴實。如下圖:
（2）張力。主要在於飽滿敦實，有蓄勢待發的力量感。如下圖:
（3）銳力。如尖錐插物，凌厲陡峭。如下圖:
（4）旋力。主要是使轉，如飛輪急轉之勢。如下圖:
（5）拋力。如脫手飛鏢，去勢迅疾，一發而不可收。如下圖:
（6）重力（勢能）。主要體現在結體的險絕，上有千斤擔，下有千斤頂。如下圖:
（7）摩擦力。通過逆筆偏鋒體現枯澀之感。如下圖:
（8）定力。如壓磐之石，穩定全局。如下圖:
要生動表達書法作品中的力量力感，主要還在於筆法之下的點畫狀態、結構佈局與結體之法，始終應以筆力筆法為主要突破口，多臨摹借鑑，多思考揣摩，最關鍵的是勤動手去書寫。時間久了，自然也就能夠心領神會、心摹手追了。
抱庸淺談。一家之言，還請方家指正。
抱庸詩書
書法（藝術）之美永遠是個辯證不止討論不休的話題，字的力量美，同樣存在“仁者見仁智者見智”的區別。
有人認為，筆力在於嫻熟到位的功力，也有人認為，筆力在於大刀闊斧的豪放，究竟誰說得對呢？你說說？
什麼是字的“有力”？
有人誤解筆畫中的“力量”，以為必須自己使勁去寫才能出現。認為力透紙背是毛筆幾乎將紙戳穿了，還振振有詞地輔證：“要麼過去的私塾先生喜歡偷偷突然抽學生手中的毛筆”……
其實筆畫的“有力”，是由於它的行筆乾脆、軌道準確，給人一種乾淨利落的感覺，如果下筆、行筆時指、腕、肘、臂等任何一處有意識地去用了力，那些地方必然僵化，在一定程度上失去了流暢感。
如何提升功力?
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有人誤解“功力”二字，教條地將量的積累不加咀嚼地進行，以為時間久、數量多即可以實現“功夫增長”。
事實上“筆頭功夫”是一種“準確”的積累。你都錯了，或者不知其精髓，下筆大多盲目，好字全靠運氣，怎可漲功夫呢？譬如用槍打靶，每天盲目地放百粒子彈，不如精心用手眼俱準地打一槍。
所以可說：“功夫不是盲目的時間加數量，而是準確的重複以達到熟練。”
總之，書法之美，感之於心，是力？還是境，看官您說了算。
比如，文中啟功的字和黃庭堅的比，誰的字“更有力”呢？
檀紙間
一幅書法作品中，字的力量美，來自於整幅作品的神采風韻，來自於結字的內外張力，但最終來自於書法線條。
線條的力量有兩種表現方法:一種是運用嫻熟、精確的筆法，通過清晰、毫不優豫的，豐滿而有立體感的線條表現出來的。這種方法表現出來的線條，大多邊緣光滑，但卻包含著刀切爺劈般的力感。另一種力量表現的方法，是自然地運力於筆端，本來可以一滑而過的筆，卻要自造阻力，似以刀刻石或逆水行舟，體會用盡力氣也很難離開原處，從而帶有抖擻的走勢完成線條。這樣書寫的線條，包含了筆的豐富的提按動作，線條邊廊是粗糙不平的，這種線條能給人帶來克服巨大阻力的感覺。
從用筆方面追求書法線條的力量美，應該著重注意以下幾點:
1、體會執筆的鬆緊，體會力達筆端的感覺。
2、認真對待每一線條，令筆牢牢地抓住紙再緩緩而行。體會澀感，體會筆在行進中的提按，但切不可嬌柔造作地去刻意顫抖。
3、注意端正、開張、舒展，有利於發揮全身之力的手臂狀態及身體姿勢。
一家之言，個人淺見。
文筆逍遙
筆法準確、熟練，有急有緩，筆意相連。
山東李明光
重點在書寫技藝方法上去研究，比如，掌握正確的書寫姿勢與執筆方法，精熟結字法則，筆法動作簡潔明瞭，並且乾淨利落、準確無誤，尤其是中鋒、側鋒、提按、駛轉等核心筆法運用方面一定要恰到好處。巧妙的運用筆鋒彈力，控制好行筆節奏與書寫速度，還要注意筆法、紙法、墨法三者之間的協調關係等。這些是前提條件。
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潘茂生書法文化研究
這兩天乒乓球瑞典公開賽正在進行中，現在男單決賽的兩位中國運動員王楚欽、林高遠都是攻擊型打法，雙方你來我往打得很是好看。
乒乓球另一種打法是削球，比如以前的削球好手丁松，現在中國女隊的武楊、劉斐等。削球看似速度慢，力量小，實則用的是一種暗力，將球搓轉，利用球的飄忽變化來製造得分機會。
但書法的力量不同於體育運動中的力量，它不是物理學上的力，而是利用正確的用筆，依靠速度、筆毫與紙面的摩擦而產生出的一種藝術效果。
如果說乒乓球中攻擊型打法是一種力量的外在表現，那麼削球就是一種內含之力。與此類似，書法在藝術表現上，也有骨力和筋力之分。
骨力又稱剛勁之力、果敢之力，其表現為挺拔、勁健、乾脆、痛快，例如楷書中的歐體、褚體、柳體。
筋力又稱柔和之力、含忍之力，表現為凝練、婀娜、遲澀、沉著，例如楷書中的顏體。
而要表現出書法的力量之美，關鍵在於逆入、澀行、中鋒。
1、逆入
武術裡面講究出拳之前要先收拳，寫字的道理與此類似，逆入是為了蓄勢。
逆入有兩種方式，最常見也是最好理解的是紙上作逆，另一種方式是空中作逆。
我們看有些字的起筆明明是露鋒尖筆啊，怎麼理解呢？其實這有兩種可能，一種就是在空中作了逆入的姿勢，而落到紙上時已經是逆入的下一個動作了。另一種就是行草中的字組，將幾個字當作一個字來創作。
2、澀行
澀是指運筆時讓筆毫在點畫中線上微微動盪，不斷提按、頓挫前進，鋒在前筆在後，逆勢澀行，利用冤鋒與紙面的摩擦，體現出一種內斂、沉著的力量之美。
3、中鋒
中鋒是力量的根本。行筆時，筆毫的主毫運行在筆畫的正中，副毫運行在兩側，這樣形成一種中間墨色稍深丶兩側墨色稍淺的立體效果。
中鋒行筆最易犯的錯誤是以筆桿拖著筆肚，在紙上“畫”出的所謂“中鋒”。上面我在“澀行”中講過，運筆時筆鋒在前筆桿在後，推著筆向前行，如逆水行舟，如此方可產生力量。而拖著筆“畫”出的字，尤如“死蛇掛樹”，毫無生機與力量。
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千年蘭亭
怎樣寫出字的力量美？
摳一下字眼，覺得“力量”換成“力度”更合適。
力量是外在的。見過有人寫字，呼哧呼哧，恨不能把筆擰斷，把字捶碎，結果，字是僵的，就像一個人抽筋一樣，肌肉僵直，缺少生機。
力度是內在的。棉裡生針，肉下立骨，線條抱勁，剛柔相濟。
這個問題從兩個角度切入。
書法之力有哪些?就是what。從技術層面(非藝術層面)講，分三種。
一是重力之力。二是骨骼之力。三是行氣之力。
此三力代表著:站穩，站直，跑步。
怎麼做?就是how。
一，重力之力。
單字層面此力使字站穩。章法層面使字群保持動態的平衡。有的字筆畫多，有的字筆畫少，後者需加重加粗。
有重力必有重心。每個人的審美取向不同，帶來不同的重心風格。
王羲之取扁方形，重心居下。歐體取正方形，重心居中。顏體取梯形，重心居下。柳體取豎方形，重心居中。
啟功先生取柳體將重心移動至偏上，化拙工為自然，造就挺拔剛勁瘦潤風格。
怎麼移動?譬如說“李”，把“木”寫短，把“子”寫長，重心就挪上去了。就像一個美女，腿變修長了。
雲山霧罩千萬語，道破其實隔張紙。
重心，其實是實現自我風格的最重要法寶。
讀高中時有兩種自己字體，左三角體，游龍體。書法傳統是左收右放，左三角體是左重右輕，化曲為直，形成一種凌厲的欲滾動之勢。其實就是裝腔作勢用的。游龍體則相反，化直為曲，在骨骼框架之下，信手尋力而為。其實是受了“金庸”先生的影響，左手畫圓，右手畫方。[捂臉]
二，骨骼之力。
筆畫的骨骼之力在中鋒行筆，如錐畫沙。
落筆露鋒取靈，收筆露鋒喧意。
落筆藏鋒取勢，收筆藏鋒抱元。
折筆偏鋒取妍，折筆中鋒取力。
轉筆偏鋒得肉，轉筆中鋒得骨。
剛柔之間，剛柔呼應，抱勁為君，洩力為臣，方是上乘。
衛鑠的《筆陣圖》對點畫的要求，可以借鑑，但著了“相”，外形凌厲，缺少蓄力抱勁。
一[橫]如千里陣雲，隱隱然其實有形。
丶[點]如高峰墜石，磕磕然實如崩也。
丿[撇]陸斷犀象。
乙[折]百鈞弩發。
丨[豎]萬歲枯藤。
丶[捺]崩浪雷奔。
刁[橫折彎鉤，以“刁”代替]勁弩筋節。
*
字的骨骼之力在“勢”，就是站立的姿態。
重在框架。基本要求:端正勻稱緊湊彈性。
楷書是筆畫取勢，字態是穩。說直白點就是微觀搭積木，宏觀樓很穩。
行草是姿態取勢，篇章是穩。說直白點就是，單字依賴上下左右的字，取得動態的平衡。趨“楷”則單字穩，趨“草”則字群穩。
楷書的結字架構可參考學黃自元。
漢字形式層面就五種結構:獨體字結構式，上中下結構式，左中右結構式，包圍及半包式，品式。
基本法則:以正立骨，以欹生姿。守正出奇，乾淨抱勁。
王羲之在《題筆陣圖後》反思道:羲之少學衛夫人書，將自謂大能，及渡江北遊名山，見李斯、曹喜等書，又之許下見鍾繇、梁鵠(gu)書，又之洛下，此見蔡邕(yong)石經，三體書，又於從兄洽處見張昶華嶽碑，始知學衛夫人書徒費年月耳。遂改本師，仍於眾碑學及聊書之，遺教於子孫耳。
*
三，行氣之力。
王羲之的經驗是:晉太康中，有人於許下破鍾繇墓，遂得《筆勢論》，翼乃讀之，依此法學書，名遂大振。真書及行書，皆依此法。
若欲學草書，又有別法。須緩前急後，字體形勢狀（如）龍蛇，氣脈鉤連秷側，亦不得使齊平大小一等。每作一字，須有點處，且作餘字總競，然後安點，其點須空中遙擲筆作之。
*
王羲之的筆勢實質是“凌空是圓，落筆成方(或相反)”，比衛夫人的“橫如隱隱陣雲”摹形筆法要高明得多，他是“鵝翅撥水筆法”。
後人悟道王羲之筆法的也有不少。米芾的“八面出鋒筆法”，黃山谷的“蕩槳筆法”，其實就是“凌空是圓，落筆成方”。張旭的“船振驚沙筆法”，顏真卿的“屋漏痕筆法”，實質是“凌空是方，落筆成圓”，也是從二王化來。懷素的“折釵股”筆法，是靜態筆法，落筆必僵。經顏真卿指點“借力尋力”之道，也悟透參用。
王羲之的靈動無比的“二指禪”書寫，其背後的性靈自由思想，人書一體、形意一體、明心見性的《蘭亭序》，其執筆法、其思想狀態、其書寫狀態，至今無人比肩，無人逾越。無論楊凝式、智永、張旭、懷素、歐柳、米芾、趙松雪，還是王鐸，都沒有性靈自由的思想基礎，只能得其形(神鬼莫測)，未能窺其神(得意忘象)，在書法工藝層面徘徊，還還沒達到書法藝術層面 。
urna風之度0
中國書法源遠流長，歷史悠久，自古至今書法的演變也變化多樣，不同時期有不同的書法形式與風格。那麼如何讓書法寫出力量美，首先要深入的瞭解中國書法。從甲骨文開始，到大篆，小篆的出現，再到漢隸的發揚光大，東晉事期的王羲之被稱為書聖，一直到唐朝的楷書，宋朝的行書，到近代我們歷史上湧現出無數書法大家，書法的演變也豐富多彩。書法的力量美，對於不懂書法的人來說，以為用的力氣大寫出的字就有力量。其實完全錯誤，中國書法最早是用利器可在骨頭、龜殼上，到後來刻在石頭上，再後來用毛筆寫到紙上，到現在用硬筆書寫。對於刻在骨頭、石頭上的字可能大家認為有力量，但是對於用毛筆寫的字，不懂的人以為就沒有力量感。其實用毛筆寫出的字最能提現書法的力量美。筆鋒柔軟，卻要全身力量集中在手腕將字寫到紙上，練過書法的人都知道寫字是很累的。楷書講究橫平豎直，如何把一筆橫畫寫的又直有有力量感，是需要長期練習的，初學者容易寫的顫抖，所以給人感覺沒有力量感。行草同樣道理，沒有一定的基礎寫出的字肯定不會有力量感。也有人認為用墨濃厚顯示有力量，其實不然，顏真卿楷書遒勁有力，用墨濃厚，但是柳公權的字卻比較單薄，但是同樣能看出來非常有力，包括後來的宋徽宗瘦金體，氣功的字都比較瘦，但是從來不缺乏力量美。這就是書法的魅力。我個人沒有專門學習過硬筆書法，但是我知道毛筆書法寫好了硬筆自然就會寫好，而且更能體會書法的魅力，更好掌握寫書法的技巧。
大墨孤煙
有此人寫的字嗚？有多少要多少。
