如鱼得水左右逢源

这个时候我会让自己好好休息，放空大脑，睡到自然醒，养足精神后再看一些比较励志的人物访谈等，然后自己再仔细回顾自己的过去生活，认真审视自己以前存在的不足，然后想办法补自己的短板。

糖家向日葵

我觉得每个人都会有这样的时候、孤独、迷茫、少年时期有、青年有、中年有、老年也有。我也一个中年人、就说一下自己的孤独、迷茫的时候找不到一个倾述内心压抑的人时、是怎么样调节自己心情的吧！

也就是去年的时候、工作有点不顺利、面对自己用心对待的一个人对自己欺骗，项目做赔留下的债务、还有母亲突然患“脑梗”……我突然感觉到自己很无助、想找个倾诉的人都没有、对闺蜜讲、怕自己的坏情绪影响她本就不好的心情（闺蜜和丈夫闹矛盾）、跟父母讲怕他们担心、跟儿子讲又怕影响孩子的成长、翻边300多个微信名单、却找不到一个可以倾诉的人、觉得是很可悲的一个事情，此时多想找一个“蓝颜知己”来倾听一下自己内心的压抑和迷茫。在我无法承受这份孤独的时候我就拿起了自己的专业书、看了起来准备再考一下建造师、因为之前自己“项目经理”证被原公司没有年审而作废了、所以想再考一个、翻开书很难看尽心理、我就拿着本写、边读边写、在这不知不觉中时间就过了、然后写给自己一些话、晚上听听喜马拉雅、不悦的心情不知什么时候就没有了、我听完了余华的《活着》、听完了《杜月笙》、《孝庄皇后》、当我听完这些的时候知道了、每个人都要学会承受孤独、都会有迷茫的时候、让自己永远有目标、永远有追求、学会享受孤独、走出迷茫、岁月才会有瞬间的静好！

京妮随笔

当我迷茫时，

我会翻开一本书，

当我迷茫时，

我会泡上一壶茶，

当我迷茫时，

我会抱着吉他，

唱几首很老很老的歌。

无需让人诉说，

每个人的内心都是孤独的，

有些话想说没人倾听，

有些话想说说不出口，

只能，

默默的埋在心底，

蚋化成年岁的深沉和稳重。

也许，

在某个无人的深夜，

也许，

在某酗酒后的片刻，

任泪水刷落，

隐瞒已久的伤痛，

男人的泪只有自己知道，

男人的泪只能流往心里，

不适合阳光下。

每个人都孤独迷茫的时候，

别任寂寞吞噬脆弱的灵魂，

坚强过后，

灵魂愈发勇敢，

坚守过后，

阳光一定会洒满前行的路，

生命只有一次，

时光无法回顾，

丰满自己的内心，

做一个有趣乐观的人，

不负此生。

我爱品牌折扣

为什么会心情不好.郁闷.寂寞.空虚.心烦.烦恼.无聊.痛苦.有压力.迷茫.孤单...人生失去了目标？是因为周围环境影响到你了.这个世界本来就是痛苦的，没有例外的.痛苦的人生本来就很无聊,更不该为这些伤神. 如果你想烦恼会有一千种借口.要快乐只须要一个理由或是一种信念. 当自己心情不好.郁闷.寂寞.空虚.心烦.烦恼.无聊.痛苦.有压力.迷茫.孤单... 你可以给自己一个目标一个信念.如果你不给自己烦恼，别人也永远不可能给你烦恼。因为你自己的内心，你放不下。当你快乐时，你要想，这快乐不是永恒的。当你痛苦时你要想这痛苦也不是永恒的。不要浪费你的生命在你一定会后悔的地方上。

无论你自己情绪如何，都不能左右该发生的事情。开心是一天，郁闷也是一天.明天还没有来到，没有必要杞人忧天。 下面方法你可以试下希望对你有帮助 ：一，通过艺术来获得精神的满足感，音乐，美术，电影，文学等都属此类，具体选择什么要以本人兴趣为主，并无绝对。 二，以运动来疲劳身体，转移心理的注意力，并通过竞技性运动获得一定的精神满足感。 三，通过人类的感情交流获得精神满足感，对其他人进行关心与帮助，人类情感的交流与互动具有很好的精神满足性。 四，以寻找真正适合自己的信仰这个活动的过程本身来获得精神的满足感。 五，通过对某项事业的追求，来获得精神的满足感。

从许多事上来看，人生中最悲惨的境遇却往往是最大的福份，因为它雕塑了你、锤炼了你，使你领悟出正确努力的方向，最终成就所期望的美梦。有句老话不知你是否还记得：“等学生准备好了，老师就会出现。”另外，当你以为自己是一位老师时，换个角度看看，或许就在所教的学生身上你可以学到一些功课。 一个人到底能做些什么? 这番话有什么寓意呢?它告诉我们当活着时就得认真地过，好好去体验各样的事，好好照顾自己和朋友，在欢乐时就尽兴，大胆走向外面的世界，好好享受其中的过程。当犯了错误时，要善于把握改正的机会，找出问题的原因消除它。别指望一切都得十全十美，只要能够尽力即可，毕竟我们只是个凡人。要时时找出自我改进的方法，把人生当成不断学习的过程。花些时间去调整自己的主宰系统，让人生成为一场赢局的游戏。

每个人如果懂得以下八条秘诀，自然有个快乐的人生。 1．没有人是完美的。必须承认自己的弱点，并乐意接受别人的建议、帮助和忠告，只要你勇于承认自己需要帮助，成功必然在望。 2．从挫折中吸取教训。在面对失败或挫折时所抱的态度应该是从中吸取经验，继续努力。 3．生活必须诚实和富于正义感，这样才能吸引好朋友来帮助你。著名心理学家巴达斯曾经被问及：“哪些是人类今天最基本及最深切的心理需要？”她回答说：“人类需要爱。”但这不限于男与女之间的爱，从心理学家的观点看来，好人永远是快乐的。 4．能屈能伸。无论在顺境或逆境之中，我们的生活态度都应该是处之泰然。有了错误，立即改正。 5．热心帮助别人。如果要真正快乐，自己受人尊敬，则应帮助别人，与别人关系融洽。 6．要人待你好，你必须先对他人好。当你受到不平等待遇时，你必须宽恕和同情他人。 7．坚守信念。当你做任何事时，必须坚持个人的信念。 8．快乐永存心间。只要时常保持心境开朗，快乐是很难舍弃你

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当感觉孤独、迷茫的时候怎样调节心情有一下几种方式:当才华撑不起野心时，就应该静下心来学习；清醒的时候做事，糊涂时读书；大怒时睡觉；独处时思考；灾难也要坚持，再差也要有自信。路是自己走出来的，既然不能成为心态的主人，必然沦为情绪的奴隶。

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对这个问题呢，我想说治疗这种感觉最好的方法就是充分的工作，充分的思考，充分的学习，生理和心理总要有一个在进步，最后时间会慢慢疗愈它你不知不觉就没那么在乎了。这是最好最根本的方法，其他的方式都只能暂时性的帮助你。

其他方式方法:

刷抖音上面的励志小视频，看各种励志鸡汤的书籍这些书籍虽然不可以达到什么样的效果？但可以带给你思考问题的方式方法，也许并不算优质，但总比你胡思乱想好！！！

选择一些疗愈性的轻音乐，类似佛教的，或者更多自然性的各种声音，全身心的投入和放松自己，探知身体的每一部分， 排解那些负面情绪就像类似冥想一样。

再去多做充分的户外运动，或者是其他类型的可以缓解压力的运动，充分接触自然，适当放肆的做些夸张的声音和动作！！

其实究其所述，是针对自己的心理和生理提升和排解他们的压力能力，改善自己的思想，帮你找到思路改变提升自己！！！

当然，如果你发现自己真的非常严重，根本没有办法自我调节改善的时候（只要不是很难，建议自己去疏导，有时可能就是因为环境跳脱出来就好了！！！），还是建议去看一下心理医生的。

写在最后:

我是一个专注问答的优质美食创作者食之晓味君！！记得关注我！带你“晓”味道秘密，欢迎每位伙伴交流

食之晓味君

• 有钱的前提下，在法律与道德都允许的框架内，花吧。各种买买，然后各种吃吃吃，然后把各种买到的东东分分分分，然后就不会再那么快孤独了，一堆拿到礼物的小伙伴会各种友好。迷茫会继续，当明天早上起来发现没钱吃第一顿饭的时候，迷茫会被恐怖治愈，所以迷茫好了。这个时侯一般情况下，回到家里时，我们可爱的父母就成了可以倾诉内心的最为可靠的亲人，此时心情被调整为平和。
• 二般情况下，就是站在各种危险的环境下或做着各种恐怖的“状举”的时候，站在边上不远处的警察蜀黍会成为最贴心的，可以倾诉各种内心压抑的存在。当然，事后所面临的各种后果，绝对会把各种心情调整成一种心情，这种心情也会成功的替代之前所谓孤独，迷茫，内心压抑这些，此时的心情被称为不安。
• 要是让我选，我那种也不选，有调节的那会时间，多干点活，又挣他一块钱，买两个大馒头在肚子饿的时候吃了，它不香嘛？还有必要去管心情嘛？ (ɔˆ ³(ˆ⌣ˆc)

你画画

人生本孤独。谁也逃不脱，独自来，独自去的结局！

这样说，或许显得有些消极意味。但你细品后就会发现，人生数十载，亦不过如此！

我曾经在很多事情上，都有些自己独特的看法。但凡是遇到与自己观点相左的见解，我就会用滔滔不绝的妙语，把对方怼的哑口无言。

刚开始，还总是在“战胜”对方后，会有些沾沾自喜。但后来才发现，我其实压根就没有说服对方。我只是说到了对方词穷，别人还是保留着自己的看法，只是从此不愿与你打交道而已。

就这样，我能倾诉的人，开始变得越来越少。我开始真切的感到了孤独，这种感觉，极容易让人产生抑郁情绪。

我尝试找最好的朋友倾诉内心，然而并没有什么用。因为别人压根就不是你，自然不懂你所谓的痛！

随后也找过父母谈心，然结果仍是同前者一致。

最终，我开始独自思考陪伴的含义。

每个人的内心里，都有着一个世界。即使你将世界告诉了对方，但对方从小的认知与经历，是不会接受你的说法的。

所谓的感同身受，在这个世界上，其实并不存在。每个人或多或少，皆沉浸在独自的时间里。故而，每个人也只会对自己，所在意的事情上心。

好在最终在《道德经》的帮助下，我终于找到了答案：

哲学！才是孤独最好的良药。

哲学的第一课，永远都是一堂，你认为死亡离你有多远的话题。

很多人会觉得这个问题很无聊，不想去回答。也有许多人觉得自己年轻，从来就没有想过这个问题。

但是我去想了。

最终的答案，令我有些毛骨悚然！

生命充满了无常与变化，我们每个人都可能会在下一刻死去！

既然如此，那在这宝贵且短暂的一生中，谁又会愿意把生命浪费在，不被别人理解而感到迷茫呢？

推荐你去看着《道德经》，最好多读几遍。叔本华，尼采，罗素，周国平先生的哲学书籍，也可多读些。

书从文

雨天，淅淅沥沥的，思绪可能更复杂一些。

当你感到孤单，迷茫，找不到一个倾诉内心压抑的人时，你会怎么做呢？我想，最好的就是自我调解吧！

​ ​​​25岁，事业正在发展期间，也有许多的不得意，也正处于一个迷茫的时期，内心没有满足感，有时候，夜深人静也会感到孤独，内心压抑到想哭，拿起手机，想找一些朋友来倾诉，翻来覆去，也没有找到一个真正能把话发过去的好友，感觉没有真正意义上的感同身受，也不想打扰了别人。

每个人每天又忙又累，又没有感觉真的得到什么。这种巨大的疲惫感和虚无感总是不间断地出现，凶狠地笼罩着这个世界，生活中，有时候，我们会感觉到很累，很孤单，很迷茫，其实不是生活太过刻薄，而是我们太容易被外界的氛围所感染，被他人的情绪所左右，而人有时候是需要自我调节的，自我调解的过程中，也是一个成长的过程，有时候一个人坐在阳台上，双手抱膝，塞一副耳机，听歌，写字，就是最好的自我调节。真的，每次听完歌写下一些东西，心情总会好很多。有些人在心情不好的时候，或者是孤单的时候，喜欢吃甜食，喜欢运动，或者喜欢煲剧，而我，就是喜欢听下歌，唱一下歌，写一下东西，心情就好像有了阳光[心]

有时候

人常常让自己置身于浓烈的感情之中，

却又在面对真正在乎的人的时候

故作轻松，隐藏、掩盖

所以才倍感孤单

但谁的青春不迷茫呢？

减少依赖，降低期待，学会自愈

往事不回头，未来不将就，酸甜苦辣自己尝，喜怒哀乐自己扛，愿你眼中总有光芒，活成你想要的模样 ​​​！[玫瑰][玫瑰]

一言一句一意

很多时候，有了这种无法抽离的情绪，都不会选择找人去倾诉，无法倾诉。有些东西只有你自己才清楚，有些路要自己走，谁都无法帮你。

我会写日记，把心情写下来，梳理一下。情绪过去了，再看一遍宫崎骏的动画，非常疗愈。

關鍵字: 自己 励志 情感