請叫我小迪d
一、白蘿蔔清肺潤喉。白蘿蔔是中醫食療經常選用的，生吃效果好，榨汁效果更好。二、橄欖清肺生津。橄欖有清肺、利咽、生津、解毒之效。三、薄荷潤肺止咳。薄荷能清上化痰，利咽膈、治風熱。四、梨潤肺生津、止咳化痰功效極好。除此之外，清肺蔬菜還有南瓜、木耳、海帶、芹菜、蓮藕等；清肺水果還有檸檬、蘋果、石榴、柚子、葡萄等。
茶語畫奕
1.白蘿蔔清肺潤喉。白蘿蔔是中醫食療經常遠用的，生吃效果好，榨汁效果更好。
2、梨潤肺生津，止咳化痰功效極好。除此之外，清肺蔬菜還有南瓜🎃，木耳，海帶，芹菜，蓮藕等，清肺水果還有檸檬，蘋果🍎，石榴，柚子，葡萄等
不管是疫情期間還是平時有條件的話多吃吃。
Jodi牡丹
梨，這個水果便宜還好吃，可以把梨放點銀耳、冰糖燉成梨水，食材還好取，潤肺清肺。
不羈旅愛自由
很高興大家回答這個問題，對體內排毒食材很多，水果蔬菜當中給大家分享下（個人見解）1、蔬菜當中青蘿蔔還有胡蘿蔔，白蘿蔔都是具有排毒功效，尤其對我們的肺部有很好清肺潤肺功效，蘿蔔中蘿蔔素，維生素等對肺部潤肺排毒有幫助，還有菠菜，葫蘆，瓜類等 2、 水果中吃的比較多的水果就是梨，大家都知道尤其是咳喘，咽喉，肺部不好，吃生梨就可以，還可以把梨和冰糖做梨糖水喝，對我們的肺部具有潤肺平喘排毒功效，很多水果蔬菜都是我們天然中藥材，即食又補功能，還有很多像西瓜，葡萄，檸檬，香蕉等
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視野小林
黑豆，白菜，胡蘿蔔，芹菜，苦瓜，木耳，海帶，地瓜等等。但是每個人的身體情況不同，所以適合的排毒食物也是因人而異的。想要進行排毒一定要注意飲食方面的選擇，儘量以清淡的食物為主，少吃辛辣生冷和刺激性的東西
範子的範
枇杷和梨都可以，有條件可以自己熬枇杷膏或者是梨膏。
蘭陵蕭厝廈小村姑
木耳
燕兒卡卡熊
1.潤肺的水果首選香梨、雪梨、枇杷。其次奇異果、蘋果、葡萄、金桔、石榴等，也都有一定的功效。
2.雪梨可以做成冰糖雪梨，中間掏去內核，挖了個窩，放上冰糖銀耳百合等蒸制。石榴榨汁。金桔用冰糖水，煮過放涼，做成蜜餞效果更好。
Hiphopmonkey瀚鵬
排毒的食材多J。黃花苗。折耳根。好多
9243087131211
說到排毒的水果，我首推火龍果，對於女性來說便秘還是姨媽起都適合吃，關鍵是可以美容養顏。
說到潤肺那就是梨子嘍，但是吃梨子要注意不能接著喝開水，容易拉肚子，梨子可以直接吃，也可以肖成片，燉著吃，都很不錯！
