冬爸爸愛你們
我們都知道蜂蜜含有豐富的營養，而蜂蜜水則是蜂蜜最為常見的喝法。雖然很多人都知道喝蜂蜜水對身體大有好處，但對於喝蜂蜜水到底有哪些好處卻知之甚少，接下來，咱們就一起來看看吃蜂蜜對身體到底有什麼好處吧。
補充營養物質：喝蜂蜜水可以為機體補充大量的能量和營養，例如蜂蜜水中富含的葡萄糖、果糖等糖分可以為機體補充能量，而葡萄糖作為身體的主要供能物質，果糖則是更容易被新陳代謝的。所以多喝蜂蜜水能有效地補充身體消耗的能量。
增強免疫力：喝蜂蜜水對增強機體的抗病力也是極為顯著的，主要源於蜂蜜水富含的酶類及礦物質成分協同作用後可以有效增強機體的免疫力。另外蜂蜜水富含的抗氧化物質如黃酮類化合物、多酚類化合物等能有效的清除體內過量的自由基
促進消化功能：喝蜂蜜水可以增強胃腸的消化功能，主要源於蜂蜜水富含酶類、有機酸、維生素及乙酰膽鹼等成分，其中酶類可以助胃腸更快的消化食物，有機酸可以刺激胃部分泌胃酸，維生素可以調整胃腸功能，而乙酰膽鹼可以作用於副交感神經而促進胃腸蠕動，因此對於消化不良、飽食後積食等情況可以適當喝些蜂蜜水來幫助消化食物。
緩解疲勞，尤其是熬夜後：在所有的天然食品中，大腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用，改善血液的營養狀況。而在每天午後喝一杯蜂蜜水，更能突顯功效。
潤肺：蜂蜜有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。另外，因為梨還有大量的水分，對潤肺也有一定的功效，若二者結合，也能產生很好的作用。不知道怎麼使用的，小編建議可以用梨片拌蜂蜜吃哦。
解酒：當業務越來越繁忙之時，應酬也變得越來越多了。蜂蜜成分中含有一種大多數水果沒有的果糖，它可以促進酒精的分解吸收，因此有利於快速醒酒，並解除飲酒後的頭痛感。用法：飲酒前吃50克蜂蜜或幾塊塗蜂蜜的餅乾麵包，酒後飲蜂蜜水。
美容：蜂蜜的美容效果可以說是人盡皆知了。它能供給皮膚養分讓皮膚具有彈性，能殺滅或抑制附著在皮膚表面的細菌，還能消除皮膚的色素沉著，促進上皮組織再生。要想讓美容效果完全展露出來。
早起的小螞蟻
1、早上起來最好不要空腹蜂蜜，有的人胃會不舒服，餐後喝一杯蜂蜜水起到清腸潤便好處
2、晚上喝蜂蜜能促進睡眠好處
3、酒後喝蜂蜜有解好處
4、勞累後喝蜂蜜有解疲勞好處
5、貧血人喝蜂蜜有補血好處
6、冬天喝蜂蜜能潤肺，止咳，加上核桃，生薑
起到化痰好處
7、經常少量喝蜂蜜有美容養顏好處
8、還有抗菌消炎好處這是外用
主要是要喝未加工過的蜂蜜，還有要喝成熟蜜，博美度高的蜂蜜，效果會更好。
中條山梅梅
補充營養物質：喝蜂蜜水可以為機體補充大量的能量和營養，例如蜂蜜水中富含的葡萄糖、果糖等糖分可以為機體補充能量，而葡萄糖作為身體的主要供能物質，果糖則是更容易被新陳代謝的。所以多喝蜂蜜水能有效地補充身體消耗的能量。
增強免疫力：喝蜂蜜水對增強機體的抗病力也是極為顯著的，主要源於蜂蜜水富含的酶類及礦物質成分協同作用後可以有效增強機體的免疫力。另外蜂蜜水富含的抗氧化物質如黃酮類化合物、多酚類化合物等能有效的清除體內過量的自由基
促進消化功能：喝蜂蜜水可以增強胃腸的消化功能，主要源於蜂蜜水富含酶類、有機酸、維生素及乙酰膽鹼等成分，其中酶類可以助胃腸更快的消化食物，有機酸可以刺激胃部分泌胃酸，維生素可以調整胃腸功能，而乙酰膽鹼可以作用於副交感神經而促進胃腸蠕動，因此對於消化不良、飽食後積食等情況可以適當喝些蜂蜜水來幫助消化食物。
緩解疲勞，尤其是熬夜後：在所有的天然食品中，大腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用，改善血液的營養狀況。而在每天午後喝一杯蜂蜜水，更能突顯功效。
潤肺：蜂蜜有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。另外，因為梨還有大量的水分，對潤肺也有一定的功效，若二者結合，也能產生很好的作用。不知道怎麼使用的，小編建議可以用梨片拌蜂蜜吃哦。
解酒：當業務越來越繁忙之時，應酬也變得越來越多了。蜂蜜成分中含有一種大多數水果沒有的果糖，它可以促進酒精的分解吸收，因此有利於快速醒酒，並解除飲酒後的頭痛感。用法：飲酒前吃50克蜂蜜或幾塊塗蜂蜜的餅乾麵包，酒後飲蜂蜜水。
美容：蜂蜜的美容效果可以說是人盡皆知了。它能供給皮膚養分讓皮膚具有彈性，能殺滅或抑制附著在皮膚表面的細菌，還能消除皮膚的色素沉著，促進上皮組織再生。要想讓美容效果完全展露出來，小編建議可以在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜，加入麵粉調勻後就成為葡萄汁蜂蜜面膜。
拉布拉卡剪輯
蜂蜜甜而不膩，是大眾都喜歡的飲品。經常用蜂蜜泡水飲用不僅可以替代茶水，還可以對身體有許多好處，蜂蜜的各種益處，你都知道嗎？
1.美容養顏
蜂蜜美容養顏是所有女性都知道的好處之一，因此，蜂蜜還被追捧為“美容養生聖品”。至於蜂蜜為什麼可以養顏，這主要就是因為它可以改善血液的成分，促進身體的新陳代謝，由內開始調理，時間長了，自然就容光煥發。
2.改善便秘
蜂蜜裡含有多種活性酶，這些對人體無害的益生菌進入腸道之後可以促進腸道蠕動，還可以對腸道起到潤滑的作用，從而起到潤腸通便的作用。尤其是對於老年人腸道功能退後導致的老年性便秘，常喝蜂蜜可以有較好地改善作用。
日常來說，早起一杯蜂蜜水就可以很快地幫助我們清理腸道。
3.護肝
蜂蜜對於肝臟有一定的保護作用。飲酒之前或之後喝一小杯蜂蜜水都可以減少酒精對於肝臟的損害，而常喝蜂蜜水還可以對脂肪肝的形成起到一定的預防作用。另外，蜂蜜對於肝臟細胞的再生有一定的促進作用。
4.安眠
每日睡覺之前飲用適量的蜂蜜水可以讓夜間睡眠質量更加，尤其對於有失眠困擾的人來說，常喝蜂蜜水可以緩解失眠。
蜂蜜的好處還有很多，總體來說，對於大部分人來說，長期保持適量的蜂蜜水飲用，都是可以起到調節身體、促進健康的作用。但是，並不意味著所有人都適合飲用。
1.嬰幼兒
尤其是1歲以下的嬰幼兒，他們不適宜飲用蜂蜜，因為蜂蜜雖然含有多種營養成分，但同樣也含有肉毒桿菌，對於胃腸道和肝臟都還未發育完全的嬰幼兒來說，飲用蜂蜜水可能會導致中毒的出現。出現包括便秘、疲倦、食慾減退等一系列的症狀。而一歲以上的兒童，即便飲用蜂蜜，也不能食用太大的量，避免中毒。
2.糖尿病人
蜂蜜含糖量極高，糖尿病患者應該謹慎忌口。蜂蜜食用之後升血糖的作用十分明顯，所以即便是血糖控制較好的病人，在飲用之前也要謹慎思考。
除了一些人群不適宜食用之外，對於蜂蜜的飲用，時間和方法也很重要：
蜂蜜可以調節胃酸分泌的變化，飯前飲用是最適宜的，這樣可以抑制胃酸的分泌，從而減少食物對於胃黏的刺激，起到護胃的作用。
另外，在衝飲蜂蜜的時候，水的溫度也很重要。一般沖泡多用沸水，但是蜂蜜只能使用60度以下的溫水沖泡，因為溫度過高不僅會破壞蜂蜜裡的營養成分，還會增加身體出現結石的風險。
天然農居
早上起來喝一杯溫水衝的蜂蜜，能清理腸道的垃圾，讓你一天都舒暢
蜂蜜，也是一種食療價值很高的營養品。當然，不要忽視蜂蜜的適應症以及禁忌人群，下面我們來細數蜂蜜對人體的好處。1、潤腸通便 緩解便秘。2、安神助眠。3、提高免疫力。4、幫助消化 調腸胃。
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潤腸通便，潤肺止咳，健脾益氣，緩解疲勞，促進睡眠，保護心血管，增加免疫力，促進鈣吸收，殺菌，美容養顏。
薄荷益智
買了好多蜂蜜放家裡一直都沒喝，從今天開始，每天一杯蜂蜜水[呲牙]
似霧似雨64405107728
經常喝蜂蜜好處多多，可以減輕便秘，可以幫助睡眠，可以增加免疫力。
