下面這8張對比圖，幫助你分析你是屬於「固定型思維」模式還是「成長型思維」模式：
1
「固定型思維」規避挑戰。
「成長型思維」迎接挑戰。
2
「固定型思維」厭惡變化。
「成長型思維」擁抱變化。
3
「固定型思維」關注限制。
「成長型思維」尋求機遇。
4
「固定型思維」儘量安於現狀。
「成長型思維」認為一切皆有可能。
5
「固定型思維」不接受批評。
「成長型思維」重視反饋，主動學習。
6
「固定型思維」喜歡停在舒適區。
「成長型思維」喜歡探索新事物。
7
「固定型思維」認為努力有時沒什麼用。
「成長型思維」相信失敗是成功之母。
8
「固定型思維」 覺得學到畢業就夠了。
「成長型思維」認為人生學無止境。
如何培養成長型思維？
Dweck教授的研究結果證實，一個人的思維模式是可以改變的。或者說，成長型思維模式是可以教育和培養的。她給出了一系列的成功案例：South Bronx小學四年級的學生在接受成長型思維模式的教育和訓練後，在短短1年的時間內，數學測試成績就從墊底迅速上升到紐約州第1名。
我們到底怎麼培養孩子的成長思維？Dweck教授說，一些很小的干預，就能產生塑造成長型思維模式的作用：
01
告訴孩子：越努力，越聰明
科學已經證明，智商就如同肌肉一樣，是可以被髮展的。每一次挑戰大腦舒適區（Comfort Zone）的極限去學習一些新的和有難度的東西，大腦神經元就會發展出新的連結，長此以往，人會變得越來越聰明。告訴孩子這一點，他一定會愛上這個信息。
02
正確運用表揚（Praise）技巧
Carol Dweck教授曾經做過這樣一個實驗，給一些小學生做一項無語言的智商測試，而後分別以三種方式告訴他們測試結果。
實驗組一（表揚其智商）：
哇哦，這是個很好的分數，你真聰明啊！
實驗組二（表揚其過程）：
哇哦，這是個很好的分數，你之前一定很努力吧！
對照組：這是個很好的分數。
表揚完畢，讓這三組孩子分別選擇一個任務：
任務一，非常困難，你可能會犯錯，但是能學到東西；任務二，非常新鮮，你可能從來沒接觸過；
任務三，你很擅長，你必定能很好地完成。
絕大多數被稱讚了天賦的孩子，都選擇了最簡單的任務，因為他們有把握可以做好，因為他們不敢挑戰自己身上“天賦孩子（Gifted Child）”的標籤。而被稱讚其過程的孩子，幾乎都選擇了看起來比較困難、但能學到東西的任務。
另一個有趣的實驗，是針對父母對孩子的稱讚方法所做的追蹤調查。此研究發現：根據孩子1-3歲時父母稱讚他的方式，可以預言5年之後孩子的思維模式的發展狀態、以及對挑戰的渴望程度；而根據孩子10歲時父母稱讚他的方式，可以預言孩子今後一生的思維模式的發展狀態、以及對挑戰的渴望程度。
所以，儘可能早開始，雖然它總有機會被改造，但是儘可能早點開始。
03
教會孩子運用“yet”
Carol Dweck教授在芝加哥的一所高中得到啟示，在那所學校考試不及格的孩子得到的分數不是一個意味著失敗的名詞（比如不合格、F），而是“not yet”（尚未達到）。這兩者的意味完全不同。
如果你得到是”不合格“的評定，即意味著你被判斷為失敗者，你已沒有進步的空間，你學習成長的大門被關上了；而“not yet”則意味著你已經行進在學習的軌道上，只是還沒有到達終點而已。
所以，如果孩子說“我學不好數學”，請讓他在句尾加上yet，意味著：你只是尚未學好數學而已；
如果孩子說“這個我做不了”，請讓他在句尾加上yet，意味著：你只是現在還做不了，但你已經開始在學著如何做了；
如果孩子說“我試過了，但是不行”，請讓他在句尾加上yet，意味著：你只是這一次不行，繼續努力，下一次你會做得更好。
運用yet這個詞，我們幫助孩子塑造這樣的思維模式，即：學習是隨著時間而變化的，而當前的挫折和失敗只是學習曲線中會經歷的正常過程而已。
04
什麼時候開始培養都不算晚
Carol Dweck教授對美國13所高中進行了一項聚焦差生的研究。將這些孩子分為兩組：
對照組的孩子，只是接受關於大腦運作知識的教育，比方如何能提高記憶力等等；而實驗組的孩子，則同時接受了關於成長型思維模式的在線課程。
3個月之後，實驗組的孩子的學習成績比對照組明顯高出許多，並且隨著時間的推移，兩者之間的差距越來越大。
研究還發現，實驗組的孩子在學校更待得住，更少逃課，更少參與校園暴力行為，並且今後能更好地適應大學學習。
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