恒美设计狮
没有想到会收到这么多热心网友的回复，非常感谢！这里我想补充两点，第一辞职是我自愿的，公司领导也曾好意挽留被我拒绝了。第二个人有自己的工作目标和发展规划，一直有一个创业梦想，苦于没有找到合适的合伙人和团队来做，目前正在积极筹划一个快消食品推广项目。
最后感谢大家的支持和鼓励。
恒美设计狮
我曾经在天津一家工厂打工，工厂的大门有一副对联，写着，上联：今天不好好工作 下联：明天好好找工作 横批：
职位有限
这就是告诉打工仔们，工作不好找，珍惜自己眼前工作，踏踏实实，任劳任怨，把工作干好，干出成绩来。
有几个小青年，调皮捣蛋，不好好工作，这山望见那山高，遭到厂里的警告。他们感觉到自己很了不起，到哪里肯定会有人要的。还听说河东区一家工厂工资高，活儿轻，四个人一块辞了职，到那边去应聘，结果人家不要。
转了几个单位，三天打鱼两天晒网，最后又转回来了。老板不想接收，一个小伙的母亲找了技工学校的校长来说情，老板才让他们恢复原职。
一个小伙分给我们班，他给我说：还是这里好些，活儿不是很累，工资也可以，还自由些。那几个工厂实在是受不了，连喝口水的时间也没有。
是啊！走一处不如守一处。
老贺故事
辞职没了工作心情焦虑，很大程度上是一个人不成熟的表现。职场格言：骑驴找马。你还没找到一个合适的工作，就果断辞职，接踵而来的各种生活费用开销，必然导致心情焦虑。要解决的办法是，先不要慌，安排好自己近期的生活。然后根据自己的所长和兴趣去找适合自己的工作。换工作不是坏事，是新的开始。往往找到合适的工作，更有利于个人的发展。我今年34岁了，先后去过5家公司，每换一家公司，都在进步，感觉好多工作越来越能够得心应手。所以不要焦虑，找到合适自己的工作，会有不一样的收货！
骄阳似火1688
辞职了没工作焦虑是正常的，但是不能过于焦虑，不能成天想没了工作怎么办，久而久之真正得了焦虑症。在家休息几天，到劳务市场招工地方，有的是工作，不想干已前的活，还可以从新学技术，只要肯吃苦，沒有找不到的工作，现在技术活也挺好找。
人才市场急缺工匠。🌸🌺🍀
蝴蝶1009
第一，自己先冷静 可以采用自己感觉舒服的方式平缓心情。比如睡一觉、看喜欢的片子、听音乐、逛逛超市、做做饭等等。
第二、心情平缓之后，总结一下自己之前工作。问题是什么，成绩是什么
第三、问问自己最感兴趣的事情是什么 在这一方面自己具备的条件是什么 有没有坚持的理由
第四、明确自己的职业方向，开始搜索职业信息 多渠道开始找工作 找合作伙伴
第五、建议不要给自己时间规定 不要确定太明确的计划 工作走上正轨后再进行 以免自己更乱
第六、放松，不要给自己太大压力 。
燕子
焦虑源自猜疑，对于未来的不确定性的猜疑。我和你有同样的经历，你只是辞职，而我是被裁员，而且是两次。[捂脸]
每次当我没有了方向，也总会有很多的担忧和焦虑。害怕生活质量会下降，害怕找不到好工作，害怕养不起家，每个人都有责任在身。每次想到这些，都会上火，失眠，半夜三四点钟惊醒就再也睡不着。[流泪]
但生活总得继续，我会这样安慰自己：如果我死了，我最后悔没有做的是什么事情，既然生活出现了拐点，那也许就是机会，一个可以让我真正为自己活一回的机会。[强]
哪怕未来充满荆棘和坎坷，去经历就是，再坏又能把我怎样？再差我都敢活下去。谁的一生也不会一帆风顺，事实上波澜不惊的人生是无趣的一生。没有潮起潮落的人生是不完整的。有句话说的好：＂我现在蹲下是为了将来跳的更高。＂[碰拳]
至于工作，我想并不是什么能值得我们焦虑的事情，现在只要咱们不懒惰，就没有活不下去的事。我们更应该把精力放在人生的将来的选择上，我最后告诉你我的选择：无论发生什么，我忠于自己喜欢从事的事业，只要我还活着，我就不会放弃，只要不放弃就不会失败，成功就一定能实现！[玫瑰]
八戒快乐戒瘾
焦虑来源于对生活无望，而不是辞职。重新燃起生活斗志，多和有趣的人交流，多接触新鲜事物。和家人保持沟通，稳定家庭生活。和朋友多沟通，稳定社交圈子。有孩子的多陪伴，没孩子的多看书，努力提升自己品味修养，凡事多向远处看，为父母，为孩子，为家庭多想想，从新燃起生活斗志，焦虑会自动消失。
黄大猫
首先要接纳自己焦虑的情绪，焦虑不一定是坏事情，因为焦虑才会让你产生马上去行动去找工作的动力。
所以要解决焦虑这个问题马上行动去解决，现在这个疫情的情况下隔离没办法找工作情况下，就利用这个时间丰富自己的专业知识，寻找一些了解自己要寻找的工作方向或意向公司的资料，做好准备。
总之，马上行动是解决这个焦虑最好的办法。
旭龙心理机构蔡晓晓
不知道什么原因辞掉了工作？心中烦躁是正常的。解决的唯一方法是尽快再找一份工作。奉劝再找工作时，不要期望值太高，理想的工作真的不太好找。
王向前23
你敢辞职，这说明你早有准备，不用为此而焦虑。此处不留爷自有留爷处，而且能做的工作比较多。自己如果有才艺的话，做互联网，做自媒体，做短视频做直播都是可以有所收入的。所以说你不用担心，也不用焦虑，你能把500人拉到一个群里面，卖他们东西，你一个月收入也能过3000以上。所以说你的焦虑核心是收入的问题，你只需要解决收入的问题，其他一切都不是问题。
