一个抑郁症患者自白
简直要抓狂了，每天莫名其妙的想发脾气！吃什么都不香无精打采！总觉得看不见希望[捂脸]
爱生活爱娜姊
以前这段时间一直在家宅着，慢慢对抑郁也看开了
1.死亡这个解药是你幻想出来的！
抑郁症的人想死是因为内心一直有个声音在重复：死了就一了百了了，死了一切就好了。
就像一个头痛欲裂的人想吃芬必得，因为他知道吃了就不痛了，你让他忍着，他怎么忍？
但是死亡跟芬必得不一样，它不是药，它是自我毁灭！
我很理解抑郁症患者心底里对于死亡的欲望，可惜的是，人生不是一场游戏，不是你推翻了强行终止了，你就舒服了，你就能得到新的开始了。
万一，死亡的背后是更加痛苦的来生呢？
2.如果没人理解你，那么请你记住，去他的世界，老子不要了！
你生病了，你是个病人，不是你想要生病的，这不是你的错，一切都要以你自己为主！
抑郁症已经被污名化了，在大众的眼里，抑郁症只是你矫情、脆弱、不坚强、懒惰、心理素质差。
如果你有支持你的亲人，你要十万分的珍惜，不要辜负他们的爱。
如果你身边的人不理解你，那也很正常，因为他们不懂得你的痛苦。
你想想，正常的人怎么可能知道生病的人的痛苦？除非他自己生过病。
所以呢？爱怎么认为怎么认为！
人跟人之间本来就是孤岛，不理解拉倒！
爱怎么说怎么说！
现在最重要的不是他们说的话了，从不理解我的那刻起，我就有资格不理会他们所说的话了！
白日过客
我以前看过天生抑郁症患者的治疗，真的是非常心酸，非常不容易，他们甚至不会说话，不会走路，全靠后天锻炼。也看了一下你发的文章，猜你肯定是后天的。抑郁症患者往往沉浸在自己的世界不能自拔，这样疫情对于抑郁症患者的影响我想是有限的吧。
我看你说经常失眠，我神经衰弱者，也会经常失眠，长期睡眠不足带来的痛苦是常人无法理解的，会让我们变得越来越没耐心，脾气越来越暴躁。所以建议白天千万不要睡懒觉，更不要睡午觉，首先把睡眠搞好。
现在是网络世界，如果你现实中不愿意跟别人交流，建议你在网上通过交友软件多跟大家交流，这样可以分散一下你的注意力，又可以拓宽你的交友渠道，慢慢的打开你的心扉，进而在生活中也不怕跟人交流了。
建议合理的药物治疗，配合心理医生的心理辅导，双管齐下，或许会有不错的收获。现在心理医生很多，慢慢接触找到适合自己的心理医生。
另外建议晚上人少时多出来发泄一下，让自己抑郁的情绪尽情的宣泄出来。
希望以上的建议能对你有帮助，祝你早日康复！\n
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山东大左
不要着急慢慢来，，，转移一下注意力，，看看书，看看电影，陪孩子学习，陪着老人聊聊天。。。可以缓解抑郁情绪，减轻症状。。。疫情结束后，，如果以前没有接触过心理咨询服务的抑郁症性心理问题的人，，可以考虑一下采用心理咨询服务帮助解决您的问题。。。选择正规心理咨询服务机构帮助，，，寻找水平高的心理咨询师帮助指导，，通过训练学习成长改变，提高自己的智慧水平，可以彻底解决自己的心理问题，，有可能还能找回自己开心快乐幸福的生活，让自己以后拥有开心快乐幸福的人生。
