每天一本書
《執行力是訓練出來的》
原著 | 吉恩·海登
解讀 | 向日葵
各位慈懷讀書會的讀者們，大家好，歡迎來到我們的每天一本書欄目。
今天我們要介紹的書是《執行力是訓練出來的》，在這裡，我們將為您提供10分鐘的簡版內容。
每個人都想要成功，但最終能成功的人卻寥寥無幾。造成這種情況的根本原因，就是很多人執行能力的缺失。
所有的成功人士，都擁有超強的執行力。《執行力是訓練出來的》這本書認為，只要訓練得當，堅持不懈，每個人都可以培養出良好的執行力，從而實現自己的夢想，做一名成功之人。
本書作者吉恩·海登，是《紐約時報》等雜誌的專欄作家，是“海登傳訊”的合夥人，曾走遍全球，訪問各行各業的成功者，獨創了改變1500萬上班族的“執行力訓練計劃”，常年受邀在全球500強企業演講，被譽為“上班族的靈魂導師”。
作者在這本書中，以對成功人士的大量採訪為基礎，根據心理學和行為科學的理論，總結歸納出了一套科學有效、幫助人們提升執行力的方法。這是一本讓你重燃你工作激情、改變拖延惡習、實現自我突破的夢想工具書。現在，我們就跟隨作者走進這本書，一起去獲得超強的執行力。
什麼是執行力
每個人都有自己對美好未來的憧憬和追求。執行力就是為了實現個人理想和奮鬥目標，你與自己達成的一種內心約定。這種約定是一種堅定不移的自我承諾，為了實現它，你願意付出任何代價。
曾經有一段時間，作者一直夢想著開展一個特殊主題蛋糕設計業務。但幾年過去了，她還只是停留在想象中，蛋糕一個也沒製作出來，最後這個夢想無疾而終。
作者後來總結，如果你對某個計劃真的很感興趣，一定要有效執行，否則再美的理想也只是想法而已。
通過訓練，任何人都可以擁有執行力。以下做法，可以讓你變得更優秀。
第一步要建立信心，相信自己。
信心具有十分強大的力量，能讓人在遇到困難時跨越所有障礙。擁有執行力的人總是堅定不移地認為，自己做的事情是正確的，也相信未來一定更美好。
雖然在前進的路上會遇到困難，但他們不會放棄，因為經過努力繞過障礙繼續前行的快樂，能夠讓他們獲得更大的滿足。這能理解為，信心可以確保個人目標的實現。
在前進的過程中還要找到自己前進的動力。
擁有執行力的人都知道，當遇到困難時，要不要繼續進行下去的判斷標準是動力。
多問自己這三個問題：為什麼我要把這個想法付諸行動？還有沒有其他方式可以實現我的目標？我需要付出什麼樣的代價？認真分析你的回答，你就會發現深藏其中的動力。
在執行的過程中，試著挖掘事業的核心價值。
如果你想提供某種產品或服務，即使別人再優秀、再成功也無妨。我們生活的世界本來就是相互模仿的，任何產品或服務一經推出，必然會有人模仿。
但是，在計劃實施過程中，一定要體現自己特有的東西，這就是你事業的核心價值，也是你對世界真正的貢獻。
無論在什麼樣的情況下，你思考的問題都不應該是世界是否需要你的計劃，而是，你是否應該執行自己的計劃，讓生活變得富有情趣和更加快樂。
做善於分解目標的高效能人士
每個心願都是有最佳有效期的。如果你努力去執行，心願就會如期實現；如果你對它置之不理，它也會離你而去。
很多人之所以不願意一直堅守某個心願，是因為擔心這個心願會耗費太多時間。
作者有次聽到一位女士和她老母親的一場對話。那個女士希望自己將來做個藥劑師，因此需要決定是否回學校繼續學習。
母親告訴她，做藥劑師使她快樂，所以應該重新回學校學習。但女兒卻認為，自己年近四十，再學習四年畢業時就四十二歲，太老了。
母親說，四年之後，無論她是不是藥劑師，都會四十二歲。為什麼不選擇既是四十二歲又是藥劑師，而不是僅僅四十二歲、但仍生活在不快樂之中呢？
母親的話很有道理。無論我們決定如何利用時間，它都會按照自己固有的速度前進。為了心願的達成，作者提出了幾點建議：
首先，要善於管理和安排時間。
時間管理，就是讓自己平時有意或無意浪費掉的時間變得更有價值。
制定出一個詳細的時間表，你會發現，每天除了完成日常事務的時間外，還可以擁有一些可支配的用於實現心願的時間，或是幾小時，或是幾分鐘，不管多少，日積月累，完成心願的時間會越來越多。
其次，要優先執行自己的計劃。
很多時候，我們常常將自己的計劃和追求放在次要位置，優先照顧著他人的需求。
具有執行力精神的人認為，對於某些日常瑣事或要求，你應該說“不”，這樣你才能對安排計劃的時間說“是”，才能按計劃完成心願。
最後是設定確實可行的最後期限，然後分階段按計劃完成。
實現目標的最後期限，會迫使我們採取行動，催促我們不要遷延耽擱。當然，這個最後期限必須確實可行才是有效的。
同時，我們要把心願分解成一個個小目標，每次只針對一個目標具體實施。當所有的小目標都完成後，心願自成。
我們的人生和我們的時間是一體的，是統一的。所以，我們應該認真規劃和利用自己的時間。
如果我們想實現一個心願，從現在開始就應該給它騰出時間，因為高品質的人生就是由一點一滴有意義的片刻組成的。
塑造屬於自己的執行力導師
人生路上，我們都希望有人指導自己前進。但在現實生活中，很少有人願意一直指導我們。
雖然我們也可以通過付費的方式獲得專家的建議，但是人家不太可能給予你私人導師所具有的特殊關懷和呵護。很多時候，自己的路還是需要獨自去闖的。
書中的伊恩要創辦公司，妻子卻深表擔憂。妻子認為，伊恩從沒開過公司，又沒有資深的前輩指導，且他在統計方面是個白痴，根本不可能管理好公司的賬目。
伊恩極力說服妻子，說中學時自己的數學成績都不錯，他相信開公司後自己有能力學會財務報表分析，也描繪了公司的五年計劃和燦爛前景。
妻子同意了，不久伊恩的公司步入正軌，果然如他所述那樣，不斷向前發展。
生活中不可能時時有智者為我們開路，最好的導師是我們自己。
我們可以通過蒐集一直以來別人對自己的正面評價，這將提醒著你在生活中一直有人關注你，欣賞你，並相信你有能力實現自己的目標。當我們感到信心不足時，就能依靠它們鼓舞自己的士氣。
如果沒有人拉著我們的手前行，不要緊，我們還有自己的內心導師，那就是積極的自我心理暗示，比如“你可以的！你一定能行！”等。
它們可以產生我們無法想象的神奇力量，它們表示我們相信自己，相信自己有能力實現心中的願望。積極的心理暗示，指引我們不斷前行。
夢想的激勵作用很大。當我們描繪美好未來時，內心感到特別愉快和自信。
心理學認為，當人強烈渴望某種事物，尤其是當這種渴望達到非常強烈的程度時，它便會激發潛意識中的意志和智慧的潛在力量，這些力量在願望的推動和刺激下，會表現出不同尋常的超人力量。所以，夢想對人的推動作用是非常巨大的。
回顧自己以前的經歷，回味他人對你的讚美和鼓勵，你取得的所有成績，以及你征服的所有恐懼，無論大小，儘量讓它們在腦海中生動起來。
這樣，你就可以塑造一個專屬於自己並且深信不疑的執行力導師。
以上就是本書的精華部分。
我們總是羨慕別人瘦成一道閃電，卻任由自己的健身卡沾灰濛塵；我們非常渴望收穫掌聲和鮮花，卻不肯付出汗水和辛勞。
臨淵羨魚，不如退而結網。如果一個人只是停留在“想”中，從不去行動，即使他的理想再渺小，也是不可能實現的。
行動，才是解決一切問題的根本，也是通向未來唯一的路。
新的一年，有新的夢想。只要你踏出一步，你就朝夢想靠近了一步。
好啦，今天的分享就到這裡。
*注：配圖來自攝圖網
*文：向日葵，慈懷每天一本書籤約作者。
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