疫情之下心理應激反應如何調節?送你4張海報

當個體處於壓力性環境下,

比如經歷新型冠狀病毒感染的肺炎疫情等,

就會在大腦中牽引出一系列的心理和身體反應,

可能出現焦慮、擔憂和耗竭等心理應激反應,

這是正常人在緊急狀態下的自然反應。

那麼,疫情之下,

我們該如何進行自我判斷和調節?

4張海報告訴你!

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來源|山西日報

新媒體監製|武志雄


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