2月11日，據新華社報道，鍾南山說：“從目前來看，疫情拐點無法預測，但峰值應該在2月中下旬出現。”
根據預測，疫情可能即將到達發病最多的時候，為了安穩度過疫情，我們還有哪些方面需要注意，四川大學華西醫院李婧雯醫生來給大家支招了！
防護科普1：擔心買回家的蔬菜水果有病毒，還能吃沙拉嗎？
病毒通過飛沫、接觸傳播等方式汙染到蔬菜水果有一定幾率，買回家後應先用流動水清洗，並且蔬菜不要生食，應炒熟吃。病毒在溫度56℃狀態下30分鐘內就能被殺死，炒菜的溫度可以達到100℃甚至更高，因此可以有效滅活病毒。水果也要削皮吃，處理菜品和水果的切菜板及刀具要分開。:
病毒通過消化系統傳播尚未證實，因此建議大家不要吃涼拌菜等生食，通過將食物洗淨煮熟、“飯前便後”洗手等方式，可預防病毒經消化道傳播。
防護科普2：使用酒精消毒時，噴灑效果好還是擦拭效果好？
使用酒精消毒時，噴灑和擦拭效果並無差別，但是為了安全，尤其要注意使用方法。75%的酒精確實可有效消毒，但容易引發火災！儘量不要噴灑。
如何正確消毒？
對於普通人來說，手部消毒：將消毒液塗擦於手部1-2遍，作用1分鐘。物體表面消毒：用消毒液擦拭物體表面，作用2分鐘。
李婧聞強調，對於住過確診病人的地方，最好用含氯消毒液擦拭物體表面，作用30分鐘，再用清水擦拭。
使用酒精的注意事項
(1)在室內使用酒精消毒過程中，不要使用打火機，不要使用火柴，不要吸菸，不要使用液化氣明火做飯；不要使用電器開關、接聽電話等可能產生靜電火花的設備。同時，千萬不要往身上噴灑酒精，因為衣服上也可能有靜電引燃酒精，以擦拭消毒為主。
(2)在室內使用酒精消毒後，要及時通風換氣。使用過的毛巾等布料清潔工具，在使用完後應用大量清水清洗後晾乾。
(3)酒精是易燃易揮發的液體，居民在家中用酒精消毒時，可購買小瓶裝的酒精，以夠用為宜，不要大量囤積酒精，以免留下消防安全隱患。
(4)酒精和84消毒液必須分開儲存，兩者可發生化學反應，產生危害人體的有害物質應妥善保管，以免發生安全事故。
(5)不要放在陽臺、灶臺等熱源環境中，也不要放在電源插座附近；要選擇陰涼通風處存放；存放時要蓋緊蓋子，避免揮發；貼好標籤，以防誤服；
避免兒童接觸。
防護科普3：多戴幾層口罩出門，防護效果是不是更好？
新型冠狀病毒主要通過飛沫和接觸傳播，人戴上口罩就是給呼吸道設置了一道“過濾屏障”，經常看到有人因為擔心感染戴兩個甚至兩個以上的口罩，可是，口罩未必戴得越多越好。
多層口罩並不能增加過濾有害物質的效果。因為戴多層口罩反而會影響口罩的密閉性，會使呼吸受阻，這時人就需要使勁吸氣，這樣一來，有害物質會隨著空氣經面部與口罩間的細縫被吸入，反而更易被感染。
另外，口罩戴得越多，就會越厚，而過厚的口罩會使人感到憋悶，舒適度大大降低，加上長時間佩戴，會使鼻黏膜變得更加脆弱，久而久之就失去了鼻腔原有的生理功能，引發其他疾病。
因此並不建議佩戴多層口罩。該更換口罩時，做到及時更換就可以了。
下面幾種情況就說明應當更換口罩了：
1、呼吸困難需要明顯增加呼吸力度；
2、口罩有破損或毀壞；
3、口罩與面部無法密合；
4、口罩受汙染，如染有血漬或飛沫等異物時；
5、曾使用於隔離病房或病患接觸；
6、若為活性炭口罩, 口罩內有異味時。
所以，平時最好多備幾隻口罩，以便替換，而不是一次性佩戴多個。目前口罩仍是緊缺物資，我們應該節省使用口罩，安全有效地守護我們的健康。
防護科普4：腋下、手腕、額頭都能測，體溫到底是測身體哪裡的溫度？
通過對人體溫度分佈模式，我們將其分為體殼和體核溫度。皮膚是機體表層的最外層，也是典型的體殼溫度，一般四肢末端溫度最低，越接近軀幹和頭部溫度越高，且受局部血管收縮的影響。
體核溫度相對溫度，各部位間差異較小，肝臟體溫最高（約38℃），各臟器可通過血液循環熱量交換使得溫度趨於一致，因此，體核部分血液溫度可代表體核體溫的平均值，也是生理學上所謂的“體溫”。“體”溫並不是一個固定“時間”和“位置”的值，而受多種因素影響，且波動變化。反覆多次、分部位測量是判斷體溫的關鍵。
臨床實際操作中，因肝臟等部位體溫不易獲得，直腸、口腔、腋窩等常作為體核溫度的測量部位。
怎樣量體溫最準
從設備來說，水銀溫度計＞電子溫度計/耳溫槍＞額溫槍。
水銀/電子體溫計可通過三種方法進行測量：嘴巴、腋窩、肛門。注意口腔測溫30分鐘前不能吃任何食物或喝水，防止結果不準確。
耳溫槍和額溫槍，通過將設備對準鼓膜或額頭，即可顯示體溫。注意吹過熱空調或熱水澡30分鐘不能使用，否則測量結果不準確。
防護科普5：同樣的病毒感染，為什麼會出現老年人輕症、有年輕人重症的情況？
病毒感染程度，與人們機體免疫狀態密切相關。通常認為老人免疫力低，容易感染病毒並引發重症病情，而年輕人免疫力強，感染病毒有較好的自愈能力。
但是在被感染後，免疫也是雙刃劍。如果一個患者病毒多，免疫系統也很強，容易出現劇烈局部鬥爭。這樣會帶來炎症因子風暴，導致病情惡化。所以有時候免疫越強，反而容易病情變重。
防護科普6：如何分辨新冠肺炎和其他常見病（比如感冒、咽炎、哮喘等）？
一旦發熱，咳嗽人們就會變成驚弓之鳥，是否被感染了？是否不小心接觸到病毒了？大腦會不斷的思考這樣的問題，越想越可疑，越想越恐慌、害怕......
發燒咳嗽很常見，但判斷自己是否被感染新冠肺炎，首先問自己五個問題：
1、最近2周有無武漢市及周邊地區，或其他有確診病例社區的旅行史或居住史？
2、是否接觸過以上地區或社區的發熱或呼吸道症狀的患者？
3、有參加人多的聚會嗎？
4、自己所在小區有多個確診病例嗎？
5、公共場合有做好防護嗎（戴口罩）？
如果前4條沒有，說明你被感染的機會很小。如果答案都是否，被感染幾率更小。
這個時候的發燒咳嗽可以考慮是否為感冒、細菌性肺炎。如果服用感冒藥物症狀沒有緩解及加重，或是有新的症狀出現可以到指定醫院門診就診（做好防護），由醫生判斷。
戴口罩、勤通風、多洗手
正確認識，做好日常防護。
轉發讓更多人瞭解防疫知識~
這場戰“疫”，我們一定能贏！
“華西醫生”快問快答欄目，將緊緊圍繞疫情期間關注度較高的問題，迷惑性較高的謠言，邀請四川大學華西醫院權威專家為大家解疑答惑，大家有任何拿不準的問題，都可以後臺留言提問喲~
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採寫 / 王小七
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