侃聊天下
個人覺得一個人的氣質，是跟個人的素質修養是有很大關係的，從小的環境、教育都是影響一個人氣質形象的重要原因。所以有幾點大家一起探討；
1、由內而外散發的自信
2、舉手投足之間有一種特殊的感覺，讓別人感受得到那是屬於你自己的
3、良好的生活習慣，往往很小的事情都做的精緻的人，都對自己要求嚴格
4、有獨立的思想
5、熱愛身邊的所有事物
其實我覺得最重要的還是要有一顆大愛之心，唯愛最有魅力
Ai小張66
氣質是自然流露且很容易讓人判斷出來的一種特性，卻又讓人難以描述和模仿。無論言談舉止穿著打扮還是待人接物，總能讓人感覺非常舒服，這跟美沒有太大關係，但是長得美，又能讓氣質更加突出。
氣質關乎教養，關乎背景，關乎經歷，關乎性格，關乎學識，卻又不限於這些，氣質也分很多種，優雅、高貴、端莊、大氣、溫婉、淑女、知性等等。不說陌生的例子，就從大夥兒熟悉的公眾人物說起。
1、以奧黛麗·赫本為首的優雅高貴氣質型
奧黛麗·赫本是全球公認的具有優雅高貴氣質的人，雖然是貴族後裔，但是小時候並沒有享受過貴族生活，雖然一段時間結婚的英國尤金妮公主非常接地氣兒，並沒有大夥兒心目中所認為該有的貴族氣質，與尤金妮公主差不多的公主太多了，所以說，生活在貴族家庭不代表有大夥兒所以為的高貴氣質。
那大夥兒看到的奧黛麗·赫本的優雅高貴氣質源自哪裡？源自她曾經的芭蕾舞學習經歷！對！就是芭蕾舞學習經歷！一個可以讓人把體態練到極致練到骨子裡的舞種！從脖頸到胸背到腰部再到腿部和整體站姿，公認的天鵝頸和站有站相坐有坐相，無一不體現著優雅的姿態。
國內娛樂圈公認的氣質女神的劉亦菲和劉詩詩，都有長時間的芭蕾舞學習經歷。劉詩詩從小練芭蕾舞，自然是深入骨髓的芭蕾舞氣質，而劉亦菲也曾常年練基本功，加上一個要求嚴格的專業舞蹈演員媽媽，體態和行為舉止一直保持得非常好。曾經劉亦菲在一次活動中，有個小女孩對著其喊姐姐，結果劉亦菲親切地跟小女孩說 “你應該叫阿姨”，果然，勇敢面對事實的女人就是讓人好感倍增。
另外還有董潔、吳謹言、左小青、景甜，都有芭蕾舞的學習經歷，仔細對比後會發現她們的頸背曲線比沒練過舞蹈的人好看太多，絕對是在人群中僅靠背影就能辨別出的一類人。
2、以楊瀾、西班牙王后和泰國前總理英拉為代表的端莊大氣型
長得漂亮的主持人有很多，但是有氣質的女主持人卻不多，楊瀾和西班牙王后萊蒂齊亞·奧爾蒂斯·羅卡索拉諾兩人就屬於長得漂亮又有氣質的類型。
楊瀾本噴出生於一箇中產家庭，父親是大學教授，母親是上海人，這算是一個很好的家教開始。哥倫比亞大學碩士，除了主持人的身份，楊瀾還是為企業家和慈善家，更是帶著普通女主持人所沒有的端莊大氣。
而西班牙王后同樣出生於中產家庭，而且是祖孫三代從事傳媒工作的家庭，西班牙知名大學馬德里康普斯頓大學畢業，後來在墨西哥又取得傳媒碩士學位，後來從事新聞記者和主播的工作，再後來成為衣品飽受好評的西班牙王后。
另外一位端莊大氣型的氣質女性就是泰國前總理英拉了，出身家庭優渥，父親政商都涉及，其本人除了畢業於知名學校的碩士，也曾是橫跨政商兩界的人，這不僅僅是有外表的女性能做到的。
所以，女性端莊大氣的氣質很大一部分來自於學識修養和眼界，良好的個人素質，靜看浮華，從內心尊重他人，自然也會贏得他人的尊重。
3、以林志玲為代表的溫婉淑女氣質型
討厭林志玲的人多是討厭她的娃娃音，絕不是因為她的待人接物態度和高情商。林志玲本身也是位高學歷的人，但她不是強勢的女人，而是位不折不扣的內心豐富的小女人，所以她與楊瀾這類女性最大的不同就是她足夠柔美淑女，也可以性感嫵媚，就算有著讓男人都畏懼的身高，知書達理和高情商的存在也不會讓人覺得難以接近，拋去身高因素，人群中的林志玲總是讓人覺得非常懂禮貌有教養、平易近人。林志玲是長得美，而且長得美又有良好的個人修養，試問，哪位男士能拒絕這樣的女人？如果沒有嫉妒心理，又有哪位女性討厭這樣的女人？
4、以超模杜鵑為首的清冷氣質型
杜鵑並非中國當前審美中的標準美人，但總是讓人感覺非常特別，普通人群中一站，絕對能讓人一眼就辨別出的那種，骨子裡帶的清冷，卻不讓人覺得故作姿態，並且認定其生性如此，所以並不覺得讓人討厭，反而樂於欣賞這種獨特的氣質和美。
5、以網文作家們為代表的知性氣質型
有一種實力叫美貌，有一種能力叫明明可以靠臉吃飯卻偏偏要靠才華，當今的許多網文作家們就屬於此種類型，且不評價他們的作品，且不說她們的顏值是否言過其實，但必須承認讀書多是讓她們知性氣質更明顯的原因，讀書多加上形象管理是讓其顏值加分的行為。所以，小仙女們，與其抱著手機玩手遊、漫無目的地看情感雜文、買不太實用的東西，不如靜下心來找個咖啡館靜靜看本書，一本書沒有改變，兩本書沒有改變，十本百本千本時自然會有改變，因為讀書是種潛移默化的由內而外的改變。
好了，說了這麼多人，最後回到每個人身上，如果沒有良好的背景教養，沒有過大風大浪的經歷，沒有出眾的學歷，沒有開闊的眼界，沒有豐富的學識，沒有圓滑的情商，那就多修煉自己的行為舉止，多看書多學習吧。有空又有錢之餘再出去多走走，多接觸各層次的人，把自己變成一個內心充盈的人，經歷多、見識多、學識豐富，再加一點情商，談話也有趣的多。例如臺灣美女蕭薔，學歷並不高，正是意識到學歷的不足才拼命多讀書，後來還出過幾本暢銷書，連平時談話都旁徵博引，著實讓許多自認為高學歷的人汗顏。
好看的外觀讓人一眼就能看到，有趣的靈魂需要深度接觸才能發現，而好看的外觀掩蓋不住有趣的靈魂，有趣的靈魂可以讓外觀更獨特更出眾。回到開頭說的，所謂氣質，就是自然流露且很容易讓人判斷出來的一種特性，所以內在跟外觀是離不開的。選擇高品質服裝，多買幾雙舒適的高跟鞋，學著畫個精緻的妝容再出門，保持手部柔嫩……女性一定要學會為自己而活，讓自己變得更漂亮，不是為取悅他人，只為讓自己更開心！
先天不足，後天彌補，亡羊補牢未為晚也，氣質的修煉不是一蹴而就的，而是日積月累深入骨髓的改變。例如現在可霸氣總攻可少女情懷可溫柔賢惠的劉濤，曾經也是個不折不扣的土妞，嫁給王珂後，在王珂的帶領下品味逐漸上升，在團隊的協作下越來越有獨特氣質，中間的變化也是經歷了許久。所以，從點滴小事做起，從改變言談舉止開始，從選擇精緻生活開始，久而久之，你也會變成氣質美女。
魔女心經
要想看氣質，先要看肩膀和腰，肩膀向後伸展，鎖骨露出來，背部挺直，整個人的精氣神就跟著提上來了，氣質自然也就顯現出來了。所以很多女明星雖然漂亮卻缺少氣質便是因為身形的不完美，而很多舞蹈家的氣質好是因為長久舞姿訓練下身形變得挺拔。
要想擁有好的氣質，你一定要關注波姐介紹給你的瑜伽體式，通過背部拉伸，改善駝背的傾向，這些動作只要你能夠堅持練習一個月，讓你瞬間蛻變氣質美女。
瑜伽主要通過不同的動作體式，針對不同人身材上的缺陷進行精準瘦身塑形，對於一些身姿不優美的人而言，經常進行肩部拉伸和背部拉伸，能夠有效的改善不良的站姿和坐姿，讓你整個人的氣質都有所改善。通過四肢的伸展，讓你的肌肉和骨骼形成記憶，讓你隨時隨地都保持優雅的狀態。
簡易鴿子
左腿向內盤起，右腿在後伸直，腳尖繃直，腿面完全著地，坐在瑜伽墊上。
上身挺直，挺胸抬頭。雙手向後伸直，雙手緊握。
眼睛目視前方，保持動作並進行5-10次呼吸。
牛面式
雙腿向內交叉盤起，雙腿儘量向兩側延伸，膝蓋重疊在一起。
背部挺直，挺胸抬頭，雙手一上一下在背部相握。
保持動作並進行5-10次呼吸。
牛面式變體
坐在瑜伽墊上起式，左腿向內盤起，右腿越過左腿踩向左側地面。
身體挺直，向右側擰轉，雙手放於背部，左手穿過右腿。
雙手在背後緊握，保持動作進行5-10次呼吸。
一組練習下來，大家是不是感覺肩膀和背部得到了舒展和拉伸，肩膀不再向內收，胸部挺起來了，鎖骨露出來了，整個人挺胸抬頭，自信上來了，氣質慢慢養成了。只要各位瑜伽達人們堅持練習下去，時間能夠帶給你最好的禮物便是永恆的氣質。
關於氣質，波姐有話說：
歲月帶來皺紋
瑜伽帶來氣質
肩膀背部挺直
自信優雅回來
助你蛻變氣質美人
今日互動話題：說說收假後你的心情？
舉個栗子：波姐收假後內心一！片！死！水！
波羅密練瑜伽
講一個故事開啟答案。多年前，在介於東莞、深圳、惠州之間的高速上行駛，一輛掛著部隊牌照的車輛把我逼停，說我剮蹭了他們的車。身著軍裝的司機下車把我領到他的車旁，指著裡面一位穿軍官服的人跟我說：這是我們團長；又指著左前燈一塊破掉的老舊的剮蹭傷說：你剮蹭了我的車知道嗎？我知道遇到碰瓷的了！他們舉手投足之間、眉宇之間、坐在車裡那個“團長”的坐姿和神情，一看就是假冒的：他們沒有一點軍人的氣質。至於最後的處理結果不是我們今天討論的話題，就不閒敘了。但是，一個人的氣質在第一眼就可以判斷出來，但這一眼就能判斷出的氣質卻需要長期的積累與訓練得出。
職業不同，氣質也不同，氣質要求也不同，但一個人的外在氣質可以從以下幾個地方判定出來：
第一：行走的姿勢。最能說明這一條的就是服裝模特和軍人。無論他們是“貓步”的行走姿勢，還是“颯爽英姿”的行走風格，都透著一種讓人看上去就很“舒服”的氣質。
第二：坐在那裡的姿勢和身板。有氣質的人，坐姿端正，外慧秀中。崔永元先生不是說過“質感”這個詞嗎？這種坐姿反映著一種讓人尊重的質感。
第三：舉手投足。有些人一伸手、一投足，我們就能感受到那種大方、優雅和自信。他們的手伸出來絕不會半推半就，即便是腿變換一下姿勢，也很有“範”。觀察一下那些國家領導人相互握手的姿勢，演講的一舉一動，都透著一種“氣質”。
第四：眼神。眼神透露著一個人內在的涵養和待人接物的熱情，有些炯炯有神，有些黯淡無光；有些眼光堅定，有些目光遊移、有些深邃，有些淺露。眼神也許不是氣質最直接的反映，但它都來自內心的情感、氣勢和自信。
第五：穿戴著裝。穿戴著裝，包括髮型，既反映著一個人來自於內涵對“氣質”的審美觀點，也反映著一個人根據自己身材、膚色選擇服裝知識。身材不太出色的人，如果穿“對”的服裝，也能提升他/她的氣質，身材好的人穿“錯”的服裝，也會降低那種本應擁有的“質感”。
第六：言談。有些人看上去好像沒有什麼特別的氣質，但是他們一張口說話，就會把那種氣質顯露出來。言談，反映的也許更多的是內在的涵養。尤其是那種妙語連珠、專研極深的人。
氣質，各不相同：有軍人一樣的氣質、有“魔豆”一樣的氣質，有麗人一樣的氣質，有學者一樣的氣質，有領袖一樣的氣質......氣質和年齡無關，它和人的內心世界有關。
不管怎麼樣，氣質其實反映的是一種美，一種能夠讓多數人接受和稱讚的“形”。這種美，這種形，這種外在的表現，皆來自於自我修養和專門的訓練，至少它應該來自於正確的自我的認知和持續糾正。記得有一部歐美的老電影，說的是一位不起眼的女僕。那些紳士們為了證明“貴族氣質”能否培養出來，把這位女僕作為對象，每天教她識字、讀書，頭頂一本書練習走路的姿勢......最後他們成功了，這位原來的女僕變成了一位氣質非凡的貴族女人。這，需要訓練。氣質，需要訓練！
還有一種內在的氣質，也許和我們上述的氣質不同，它可能是一種精神，和行姿、坐姿、著裝等可能都沒有關係，他反映的是一種難以言表的“態勢”，尤其是涵養極深的人，他們可能並不在意外在的“質”，他們更在乎內在的“知”，這種“氣質”需要長期在一起相處才能體會得到。看看那些為國家貢獻了一輩子的八九十歲的老頭老太太，身體佝僂，眼中無光，穿著樸素，卻不知為何透露著一種精神。我們在追求外在的質的同時，更應該提升自己內在的這種精神。
耕然夫
一個人的氣質從以下幾個方面可以看出來：1、外表。一個人的氣質是內在的表現和流露，比如說一個人氣質儒雅，那在外表上看來，定然會衣服顏色搭配素淨大氣，款式簡潔有特色，頭髮乾淨無異味不油膩，從外表看起來就宜己悅人。所以重視自己的外在形象，留下良好的第一印象很重要。一個人的美醜是天生的，但氣質是靠自己修煉的。所以生活中，我們經常會看見一個人雖長得不好看，但氣質很好，連帶著這個人都看起來舒服養眼了，可見氣質的重要性。
2、談吐。一個人讀過的書，走過的路，是能從他的談吐中感受得到的。說到底，還是要多讀書，多在自己的專業上或特長上下功夫，多充實自己的內在。不然的話，縱然美如明星，但談吐粗鄙，言之無物，也只會讓人粉轉黑，搖頭離去。
3、舉止。一個人舉止落落大方，不卑不亢，進退有度，有理有節，不怒自威，這就是他的氣質。需要良好的家庭氛圍，或後天自我的成長，多看書，多學習，吸收身邊優秀者的優點，慢慢就會成為自己的氣質，為你加分無數。
4、獨處。一個人在公眾場合的表現，會因為種種原因，他並不一定是“真我”，而是會自動自覺形成一個“你們想要的”我，帶著面具的我。所以，無人或獨處時，才最能反映一個人最真實的品性，這個時候表現出的氣質也最本我和純粹，也最真實。
豬也傾城
一個人的氣質，可以從一言一行、一舉一動、一顰一笑中看出。
第一、腹有詩書氣自華
腹有詩書氣自華，比喻只要飽讀詩書，學有所成，氣質才華自然橫溢，高雅光彩。語出宋·蘇軾《和董傳留別》：“粗繒大布裹生涯，腹有詩書氣自華。”讀書三境界：書到用時方恨少；書山有路勤為徑；腹有詩書氣自華。這種流露，是自然而然的，不帶一點修飾。
第二、 氣質是一種個性的外露
人的氣質，不會是一個標準。不同人的氣質都不一樣。這種決定內在氣質的因素就是個性。從心理學看，氣質其實就是個性的一個因素。除此，還有性格、知識、經歷、學歷、情感、道德等。如農村的沒有接受教育的一個女孩，可能也會讓你大吃一驚，。這種氣質來自道德感。一個女大學生，也會秒殺你，這可能是讀書的力量。一個老藝術家，從你身旁走過，給你留下很深的印象，這也許是探索藝術的思維外在。提高氣質感染力，在於養心修性，豐富內涵，張揚個性、個性鮮明。 而不是忍氣吞聲、猶豫不決、優柔寡斷等。
第三、氣質也是一種美
有人認為氣質不是美。這是錯誤的。氣質不僅是一種美，也是性感。在藝術界，提高藝術品味，在具備基本功的基礎上，一定具有個性。因此具有個性的藝術作品才能有藝術價值。我們也可以從藝術院校與工科院校的師生比較明顯看出，搞藝術的與工科的是不一樣的。工科需要嚴謹、藝術需要個性。
同時，人的性感也是一種美。性感主要來自人的動物本能。具有明顯性別特徵的一般成為性感。
劉俊利
我想補充一點，有一個生活常見的口傳：氣質和文化程度的關係。其實氣質和‘腹有詩書氣自華’關係不大，和長相關係還真挺大。
我有兩個朋友。
一個書香世家，真的是口吐蓮花，和教授聊了半小時，都能讓教授回去重改自己論文的一些小細節。妹子長得挺好看，可惜屬於胸大肩寬臀翹微胖那掛的，平時舉止真的很得體很端莊，但光看著真的很難覺得她氣質滿分，頂多覺得姑娘挺性感。
另一個是我高中同學。高中畢業沒繼續唸書，嫁人生娃了，現在的生活就是天天嗑嗑瓜子打打麻將看看劇。平時和她聊天，她經常給我轉各種毒雞湯文，例如男人就是女人的天，女人最成功的事業就是找個有錢的男人，諸如此類的。她長得，怎麼說呢，像只小天鵝。整個人清瘦，脖子挺拔，原生五官就有種淡淡清愁的感覺。她一開口是大嗓門，咋咋呼呼的，但是不開口的時候，整個人看起來就是很有氣質。
所以要是問我什麼樣的人有氣質，我倒是想說，這就是長相的一部分，大部分來自於天生。後天可能多讀書練瑜伽可以加點小分，但是也比不過人家孃胎就手握高分呢【攤手】
申同學家的旺仔
一個人的氣質可以從哪些方面體現出來，我覺得有幾個方面，重點是我們的外貌形象。
外貿的形象，不僅僅是說她長得漂亮。長得漂亮有它的優勢，但並不能說他長得漂亮就一定有氣質，我提幾個情況
第一個。從走路的姿勢。
如果一個人走路懶懶散散。慢慢吞吞。我相信呢，即便長得再漂亮，你還是認為他沒有氣質。但如果一個人，走路的姿勢是昂首挺胸，面帶微笑。那麼邋遢的氣質自然而然的就體現出來了。
第二個頭髮。
一個蓬頭散面的人。頭髮像雞窩一樣的人。這樣的人來講，長得再漂亮再好那也沒有氣質。如果他的頭髮是梳子梳理的很有條理。女生呢一般有一種比較飄逸的感覺。男生呢，留那種短髮，我覺得看起來那人就非常的精神，這樣的話呢，就比較有氣質。
第三個穿著。
穿著並不是說穿的多麼高檔。但是你要穿著得體。如果一個滿身佈滿油脂，滿身泥土的衣服穿在自己身上。我相信你看的眼光肯定不一樣。給人的感覺都不願意去接近他。像這類情況，你覺得她會有氣質嗎？但是他衣著整潔。乾淨。那麼我相信吶的氣質就出來了。
- 走路抬頭挺胸。
- 頭髮打扮有條理。
- 穿著得體。
我認為這三點就是體現我氣質的。比較常見的三個因素。這只是我的個人建議，如果大家覺得有道理，有歡迎點贊，轉發不關注，如果有不同意見，可在評論區留言。
張豪聊生活
氣質是一眼就能看出來，但需要大量的時間和付出才能培養出來的，並且，每個人所展現出來的氣質都不盡相同，和自身的經歷也有關係。那麼一個人的氣質能從哪些地方看出來呢？
姿態：我們看一個人，最先看到的就是ta的姿態，舉手投足間都是肢體散發出來的氣質。比如，一個氣質的人走路一定不會弓腰駝背，懶散拖沓，耳飾昂首挺胸，步伐輕盈。
穿搭：不過分追求時尚，根據自身體型選擇合適的穿搭。這是有氣質的女人另一個特徵，也許看起來並不昂貴，但是衣物的款式和材質都恰到好處，給人舒適的感覺。
乾淨：氣質的女人一定不會給你邋遢的感覺，因為她出門前會給自己簡單捯飭一番，比如洗頭，潔面，淡妝等等，也許她並不驚豔，但是乾淨的感覺能沁人心脾。
一個有氣質的女人，一定是有教養，有內涵，有文化、格局比較高、大氣高雅優雅的女人，一定是一個精緻有層次的女人，這些內在的美，會寫在她的臉上，只要出場，就會讓你感受到這種氣場，感受到她的氣質，泰國前總理英拉，就是這樣的女人。
穿衣打扮。一個有氣質的女人，一定是打扮得體，穿衣講究，甚至是精挑細選的，一定是搭配合理，穿的有品位，有層次的女人，一定不會隨意穿地攤貨的女人。她穿衣打扮，以及髮型、神態，都會體現出這個女人的氣質。
言談舉止。這個也是一個女人是否有氣質的顯著標志。有氣質的女人，言談舉止一定是非常得體的，說話有水平，她一開口，說話的質量、結構、邏輯，甚至是語氣和親和力等等，都會體現出這個女人的格局，而這種大格局，一定會體現出她的氣質。
有氣質的女人，不僅寫在臉色，還會在言談舉止之間，體現出，一個人的層次，往往在她說話之間、交流中，就可以看出來。
走路、眼神。一個有氣質的女人，走路和眼神也可以看出。有氣質的女人，走路不慢不快，悠然得體，神態自然、和諧，有親和力，有感染力。
女王朱瓊
一個人的氣質可以從他的語言、表情、動作、走路都能看出來。
