侃聊天下
个人觉得一个人的气质，是跟个人的素质修养是有很大关系的，从小的环境、教育都是影响一个人气质形象的重要原因。所以有几点大家一起探讨；
1、由内而外散发的自信
2、举手投足之间有一种特殊的感觉，让别人感受得到那是属于你自己的
3、良好的生活习惯，往往很小的事情都做的精致的人，都对自己要求严格
4、有独立的思想
5、热爱身边的所有事物
其实我觉得最重要的还是要有一颗大爱之心，唯爱最有魅力
Ai小张66
气质是自然流露且很容易让人判断出来的一种特性，却又让人难以描述和模仿。无论言谈举止穿着打扮还是待人接物，总能让人感觉非常舒服，这跟美没有太大关系，但是长得美，又能让气质更加突出。
气质关乎教养，关乎背景，关乎经历，关乎性格，关乎学识，却又不限于这些，气质也分很多种，优雅、高贵、端庄、大气、温婉、淑女、知性等等。不说陌生的例子，就从大伙儿熟悉的公众人物说起。
1、以奥黛丽·赫本为首的优雅高贵气质型
奥黛丽·赫本是全球公认的具有优雅高贵气质的人，虽然是贵族后裔，但是小时候并没有享受过贵族生活，虽然一段时间结婚的英国尤金妮公主非常接地气儿，并没有大伙儿心目中所认为该有的贵族气质，与尤金妮公主差不多的公主太多了，所以说，生活在贵族家庭不代表有大伙儿所以为的高贵气质。
那大伙儿看到的奥黛丽·赫本的优雅高贵气质源自哪里？源自她曾经的芭蕾舞学习经历！对！就是芭蕾舞学习经历！一个可以让人把体态练到极致练到骨子里的舞种！从脖颈到胸背到腰部再到腿部和整体站姿，公认的天鹅颈和站有站相坐有坐相，无一不体现着优雅的姿态。
国内娱乐圈公认的气质女神的刘亦菲和刘诗诗，都有长时间的芭蕾舞学习经历。刘诗诗从小练芭蕾舞，自然是深入骨髓的芭蕾舞气质，而刘亦菲也曾常年练基本功，加上一个要求严格的专业舞蹈演员妈妈，体态和行为举止一直保持得非常好。曾经刘亦菲在一次活动中，有个小女孩对着其喊姐姐，结果刘亦菲亲切地跟小女孩说 “你应该叫阿姨”，果然，勇敢面对事实的女人就是让人好感倍增。
另外还有董洁、吴谨言、左小青、景甜，都有芭蕾舞的学习经历，仔细对比后会发现她们的颈背曲线比没练过舞蹈的人好看太多，绝对是在人群中仅靠背影就能辨别出的一类人。
2、以杨澜、西班牙王后和泰国前总理英拉为代表的端庄大气型
长得漂亮的主持人有很多，但是有气质的女主持人却不多，杨澜和西班牙王后莱蒂齐亚·奥尔蒂斯·罗卡索拉诺两人就属于长得漂亮又有气质的类型。
杨澜本喷出生于一个中产家庭，父亲是大学教授，母亲是上海人，这算是一个很好的家教开始。哥伦比亚大学硕士，除了主持人的身份，杨澜还是为企业家和慈善家，更是带着普通女主持人所没有的端庄大气。
而西班牙王后同样出生于中产家庭，而且是祖孙三代从事传媒工作的家庭，西班牙知名大学马德里康普斯顿大学毕业，后来在墨西哥又取得传媒硕士学位，后来从事新闻记者和主播的工作，再后来成为衣品饱受好评的西班牙王后。
另外一位端庄大气型的气质女性就是泰国前总理英拉了，出身家庭优渥，父亲政商都涉及，其本人除了毕业于知名学校的硕士，也曾是横跨政商两界的人，这不仅仅是有外表的女性能做到的。
所以，女性端庄大气的气质很大一部分来自于学识修养和眼界，良好的个人素质，静看浮华，从内心尊重他人，自然也会赢得他人的尊重。
3、以林志玲为代表的温婉淑女气质型
讨厌林志玲的人多是讨厌她的娃娃音，绝不是因为她的待人接物态度和高情商。林志玲本身也是位高学历的人，但她不是强势的女人，而是位不折不扣的内心丰富的小女人，所以她与杨澜这类女性最大的不同就是她足够柔美淑女，也可以性感妩媚，就算有着让男人都畏惧的身高，知书达理和高情商的存在也不会让人觉得难以接近，抛去身高因素，人群中的林志玲总是让人觉得非常懂礼貌有教养、平易近人。林志玲是长得美，而且长得美又有良好的个人修养，试问，哪位男士能拒绝这样的女人？如果没有嫉妒心理，又有哪位女性讨厌这样的女人？
4、以超模杜鹃为首的清冷气质型
杜鹃并非中国当前审美中的标准美人，但总是让人感觉非常特别，普通人群中一站，绝对能让人一眼就辨别出的那种，骨子里带的清冷，却不让人觉得故作姿态，并且认定其生性如此，所以并不觉得让人讨厌，反而乐于欣赏这种独特的气质和美。
5、以网文作家们为代表的知性气质型
有一种实力叫美貌，有一种能力叫明明可以靠脸吃饭却偏偏要靠才华，当今的许多网文作家们就属于此种类型，且不评价他们的作品，且不说她们的颜值是否言过其实，但必须承认读书多是让她们知性气质更明显的原因，读书多加上形象管理是让其颜值加分的行为。所以，小仙女们，与其抱着手机玩手游、漫无目的地看情感杂文、买不太实用的东西，不如静下心来找个咖啡馆静静看本书，一本书没有改变，两本书没有改变，十本百本千本时自然会有改变，因为读书是种潜移默化的由内而外的改变。
好了，说了这么多人，最后回到每个人身上，如果没有良好的背景教养，没有过大风大浪的经历，没有出众的学历，没有开阔的眼界，没有丰富的学识，没有圆滑的情商，那就多修炼自己的行为举止，多看书多学习吧。有空又有钱之余再出去多走走，多接触各层次的人，把自己变成一个内心充盈的人，经历多、见识多、学识丰富，再加一点情商，谈话也有趣的多。例如台湾美女萧蔷，学历并不高，正是意识到学历的不足才拼命多读书，后来还出过几本畅销书，连平时谈话都旁征博引，着实让许多自认为高学历的人汗颜。
好看的外观让人一眼就能看到，有趣的灵魂需要深度接触才能发现，而好看的外观掩盖不住有趣的灵魂，有趣的灵魂可以让外观更独特更出众。回到开头说的，所谓气质，就是自然流露且很容易让人判断出来的一种特性，所以内在跟外观是离不开的。选择高品质服装，多买几双舒适的高跟鞋，学着画个精致的妆容再出门，保持手部柔嫩……女性一定要学会为自己而活，让自己变得更漂亮，不是为取悦他人，只为让自己更开心！
先天不足，后天弥补，亡羊补牢未为晚也，气质的修炼不是一蹴而就的，而是日积月累深入骨髓的改变。例如现在可霸气总攻可少女情怀可温柔贤惠的刘涛，曾经也是个不折不扣的土妞，嫁给王珂后，在王珂的带领下品味逐渐上升，在团队的协作下越来越有独特气质，中间的变化也是经历了许久。所以，从点滴小事做起，从改变言谈举止开始，从选择精致生活开始，久而久之，你也会变成气质美女。
魔女心经
要想看气质，先要看肩膀和腰，肩膀向后伸展，锁骨露出来，背部挺直，整个人的精气神就跟着提上来了，气质自然也就显现出来了。所以很多女明星虽然漂亮却缺少气质便是因为身形的不完美，而很多舞蹈家的气质好是因为长久舞姿训练下身形变得挺拔。
要想拥有好的气质，你一定要关注波姐介绍给你的瑜伽体式，通过背部拉伸，改善驼背的倾向，这些动作只要你能够坚持练习一个月，让你瞬间蜕变气质美女。
瑜伽主要通过不同的动作体式，针对不同人身材上的缺陷进行精准瘦身塑形，对于一些身姿不优美的人而言，经常进行肩部拉伸和背部拉伸，能够有效的改善不良的站姿和坐姿，让你整个人的气质都有所改善。通过四肢的伸展，让你的肌肉和骨骼形成记忆，让你随时随地都保持优雅的状态。
简易鸽子
左腿向内盘起，右腿在后伸直，脚尖绷直，腿面完全着地，坐在瑜伽垫上。
上身挺直，挺胸抬头。双手向后伸直，双手紧握。
眼睛目视前方，保持动作并进行5-10次呼吸。
牛面式
双腿向内交叉盘起，双腿尽量向两侧延伸，膝盖重叠在一起。
背部挺直，挺胸抬头，双手一上一下在背部相握。
保持动作并进行5-10次呼吸。
牛面式变体
坐在瑜伽垫上起式，左腿向内盘起，右腿越过左腿踩向左侧地面。
身体挺直，向右侧拧转，双手放于背部，左手穿过右腿。
双手在背后紧握，保持动作进行5-10次呼吸。
一组练习下来，大家是不是感觉肩膀和背部得到了舒展和拉伸，肩膀不再向内收，胸部挺起来了，锁骨露出来了，整个人挺胸抬头，自信上来了，气质慢慢养成了。只要各位瑜伽达人们坚持练习下去，时间能够带给你最好的礼物便是永恒的气质。
关于气质，波姐有话说：
岁月带来皱纹
瑜伽带来气质
肩膀背部挺直
自信优雅回来
助你蜕变气质美人
今日互动话题：说说收假后你的心情？
举个栗子：波姐收假后内心一！片！死！水！
波罗密练瑜伽
讲一个故事开启答案。多年前，在介于东莞、深圳、惠州之间的高速上行驶，一辆挂着部队牌照的车辆把我逼停，说我剐蹭了他们的车。身着军装的司机下车把我领到他的车旁，指着里面一位穿军官服的人跟我说：这是我们团长；又指着左前灯一块破掉的老旧的剐蹭伤说：你剐蹭了我的车知道吗？我知道遇到碰瓷的了！他们举手投足之间、眉宇之间、坐在车里那个“团长”的坐姿和神情，一看就是假冒的：他们没有一点军人的气质。至于最后的处理结果不是我们今天讨论的话题，就不闲叙了。但是，一个人的气质在第一眼就可以判断出来，但这一眼就能判断出的气质却需要长期的积累与训练得出。
职业不同，气质也不同，气质要求也不同，但一个人的外在气质可以从以下几个地方判定出来：
第一：行走的姿势。最能说明这一条的就是服装模特和军人。无论他们是“猫步”的行走姿势，还是“飒爽英姿”的行走风格，都透着一种让人看上去就很“舒服”的气质。
第二：坐在那里的姿势和身板。有气质的人，坐姿端正，外慧秀中。崔永元先生不是说过“质感”这个词吗？这种坐姿反映着一种让人尊重的质感。
第三：举手投足。有些人一伸手、一投足，我们就能感受到那种大方、优雅和自信。他们的手伸出来绝不会半推半就，即便是腿变换一下姿势，也很有“范”。观察一下那些国家领导人相互握手的姿势，演讲的一举一动，都透着一种“气质”。
第四：眼神。眼神透露着一个人内在的涵养和待人接物的热情，有些炯炯有神，有些黯淡无光；有些眼光坚定，有些目光游移、有些深邃，有些浅露。眼神也许不是气质最直接的反映，但它都来自内心的情感、气势和自信。
第五：穿戴着装。穿戴着装，包括发型，既反映着一个人来自于内涵对“气质”的审美观点，也反映着一个人根据自己身材、肤色选择服装知识。身材不太出色的人，如果穿“对”的服装，也能提升他/她的气质，身材好的人穿“错”的服装，也会降低那种本应拥有的“质感”。
第六：言谈。有些人看上去好像没有什么特别的气质，但是他们一张口说话，就会把那种气质显露出来。言谈，反映的也许更多的是内在的涵养。尤其是那种妙语连珠、专研极深的人。
气质，各不相同：有军人一样的气质、有“魔豆”一样的气质，有丽人一样的气质，有学者一样的气质，有领袖一样的气质......气质和年龄无关，它和人的内心世界有关。
不管怎么样，气质其实反映的是一种美，一种能够让多数人接受和称赞的“形”。这种美，这种形，这种外在的表现，皆来自于自我修养和专门的训练，至少它应该来自于正确的自我的认知和持续纠正。记得有一部欧美的老电影，说的是一位不起眼的女仆。那些绅士们为了证明“贵族气质”能否培养出来，把这位女仆作为对象，每天教她识字、读书，头顶一本书练习走路的姿势......最后他们成功了，这位原来的女仆变成了一位气质非凡的贵族女人。这，需要训练。气质，需要训练！
还有一种内在的气质，也许和我们上述的气质不同，它可能是一种精神，和行姿、坐姿、着装等可能都没有关系，他反映的是一种难以言表的“态势”，尤其是涵养极深的人，他们可能并不在意外在的“质”，他们更在乎内在的“知”，这种“气质”需要长期在一起相处才能体会得到。看看那些为国家贡献了一辈子的八九十岁的老头老太太，身体佝偻，眼中无光，穿着朴素，却不知为何透露着一种精神。我们在追求外在的质的同时，更应该提升自己内在的这种精神。
耕然夫
一个人的气质从以下几个方面可以看出来：1、外表。一个人的气质是内在的表现和流露，比如说一个人气质儒雅，那在外表上看来，定然会衣服颜色搭配素净大气，款式简洁有特色，头发干净无异味不油腻，从外表看起来就宜己悦人。所以重视自己的外在形象，留下良好的第一印象很重要。一个人的美丑是天生的，但气质是靠自己修炼的。所以生活中，我们经常会看见一个人虽长得不好看，但气质很好，连带着这个人都看起来舒服养眼了，可见气质的重要性。
2、谈吐。一个人读过的书，走过的路，是能从他的谈吐中感受得到的。说到底，还是要多读书，多在自己的专业上或特长上下功夫，多充实自己的内在。不然的话，纵然美如明星，但谈吐粗鄙，言之无物，也只会让人粉转黑，摇头离去。
3、举止。一个人举止落落大方，不卑不亢，进退有度，有理有节，不怒自威，这就是他的气质。需要良好的家庭氛围，或后天自我的成长，多看书，多学习，吸收身边优秀者的优点，慢慢就会成为自己的气质，为你加分无数。
4、独处。一个人在公众场合的表现，会因为种种原因，他并不一定是“真我”，而是会自动自觉形成一个“你们想要的”我，带着面具的我。所以，无人或独处时，才最能反映一个人最真实的品性，这个时候表现出的气质也最本我和纯粹，也最真实。
猪也倾城
一个人的气质，可以从一言一行、一举一动、一颦一笑中看出。
第一、腹有诗书气自华
腹有诗书气自华，比喻只要饱读诗书，学有所成，气质才华自然横溢，高雅光彩。语出宋·苏轼《和董传留别》：“粗缯大布裹生涯，腹有诗书气自华。”读书三境界：书到用时方恨少；书山有路勤为径；腹有诗书气自华。这种流露，是自然而然的，不带一点修饰。
第二、 气质是一种个性的外露
人的气质，不会是一个标准。不同人的气质都不一样。这种决定内在气质的因素就是个性。从心理学看，气质其实就是个性的一个因素。除此，还有性格、知识、经历、学历、情感、道德等。如农村的没有接受教育的一个女孩，可能也会让你大吃一惊，。这种气质来自道德感。一个女大学生，也会秒杀你，这可能是读书的力量。一个老艺术家，从你身旁走过，给你留下很深的印象，这也许是探索艺术的思维外在。提高气质感染力，在于养心修性，丰富内涵，张扬个性、个性鲜明。 而不是忍气吞声、犹豫不决、优柔寡断等。
第三、气质也是一种美
有人认为气质不是美。这是错误的。气质不仅是一种美，也是性感。在艺术界，提高艺术品味，在具备基本功的基础上，一定具有个性。因此具有个性的艺术作品才能有艺术价值。我们也可以从艺术院校与工科院校的师生比较明显看出，搞艺术的与工科的是不一样的。工科需要严谨、艺术需要个性。
同时，人的性感也是一种美。性感主要来自人的动物本能。具有明显性别特征的一般成为性感。
刘俊利
我想补充一点，有一个生活常见的口传：气质和文化程度的关系。其实气质和‘腹有诗书气自华’关系不大，和长相关系还真挺大。
我有两个朋友。
一个书香世家，真的是口吐莲花，和教授聊了半小时，都能让教授回去重改自己论文的一些小细节。妹子长得挺好看，可惜属于胸大肩宽臀翘微胖那挂的，平时举止真的很得体很端庄，但光看着真的很难觉得她气质满分，顶多觉得姑娘挺性感。
另一个是我高中同学。高中毕业没继续念书，嫁人生娃了，现在的生活就是天天嗑嗑瓜子打打麻将看看剧。平时和她聊天，她经常给我转各种毒鸡汤文，例如男人就是女人的天，女人最成功的事业就是找个有钱的男人，诸如此类的。她长得，怎么说呢，像只小天鹅。整个人清瘦，脖子挺拔，原生五官就有种淡淡清愁的感觉。她一开口是大嗓门，咋咋呼呼的，但是不开口的时候，整个人看起来就是很有气质。
所以要是问我什么样的人有气质，我倒是想说，这就是长相的一部分，大部分来自于天生。后天可能多读书练瑜伽可以加点小分，但是也比不过人家娘胎就手握高分呢【摊手】
申同学家的旺仔
一个人的气质可以从哪些方面体现出来，我觉得有几个方面，重点是我们的外貌形象。
外贸的形象，不仅仅是说她长得漂亮。长得漂亮有它的优势，但并不能说他长得漂亮就一定有气质，我提几个情况
第一个。从走路的姿势。
如果一个人走路懒懒散散。慢慢吞吞。我相信呢，即便长得再漂亮，你还是认为他没有气质。但如果一个人，走路的姿势是昂首挺胸，面带微笑。那么邋遢的气质自然而然的就体现出来了。
第二个头发。
一个蓬头散面的人。头发像鸡窝一样的人。这样的人来讲，长得再漂亮再好那也没有气质。如果他的头发是梳子梳理的很有条理。女生呢一般有一种比较飘逸的感觉。男生呢，留那种短发，我觉得看起来那人就非常的精神，这样的话呢，就比较有气质。
第三个穿着。
穿着并不是说穿的多么高档。但是你要穿着得体。如果一个满身布满油脂，满身泥土的衣服穿在自己身上。我相信你看的眼光肯定不一样。给人的感觉都不愿意去接近他。像这类情况，你觉得她会有气质吗？但是他衣着整洁。干净。那么我相信呐的气质就出来了。
- 走路抬头挺胸。
- 头发打扮有条理。
- 穿着得体。
我认为这三点就是体现我气质的。比较常见的三个因素。这只是我的个人建议，如果大家觉得有道理，有欢迎点赞，转发不关注，如果有不同意见，可在评论区留言。
张豪聊生活
气质是一眼就能看出来，但需要大量的时间和付出才能培养出来的，并且，每个人所展现出来的气质都不尽相同，和自身的经历也有关系。那么一个人的气质能从哪些地方看出来呢？
姿态：我们看一个人，最先看到的就是ta的姿态，举手投足间都是肢体散发出来的气质。比如，一个气质的人走路一定不会弓腰驼背，懒散拖沓，耳饰昂首挺胸，步伐轻盈。
穿搭：不过分追求时尚，根据自身体型选择合适的穿搭。这是有气质的女人另一个特征，也许看起来并不昂贵，但是衣物的款式和材质都恰到好处，给人舒适的感觉。
干净：气质的女人一定不会给你邋遢的感觉，因为她出门前会给自己简单捯饬一番，比如洗头，洁面，淡妆等等，也许她并不惊艳，但是干净的感觉能沁人心脾。
一个有气质的女人，一定是有教养，有内涵，有文化、格局比较高、大气高雅优雅的女人，一定是一个精致有层次的女人，这些内在的美，会写在她的脸上，只要出场，就会让你感受到这种气场，感受到她的气质，泰国前总理英拉，就是这样的女人。
穿衣打扮。一个有气质的女人，一定是打扮得体，穿衣讲究，甚至是精挑细选的，一定是搭配合理，穿的有品位，有层次的女人，一定不会随意穿地摊货的女人。她穿衣打扮，以及发型、神态，都会体现出这个女人的气质。
言谈举止。这个也是一个女人是否有气质的显著标志。有气质的女人，言谈举止一定是非常得体的，说话有水平，她一开口，说话的质量、结构、逻辑，甚至是语气和亲和力等等，都会体现出这个女人的格局，而这种大格局，一定会体现出她的气质。
有气质的女人，不仅写在脸色，还会在言谈举止之间，体现出，一个人的层次，往往在她说话之间、交流中，就可以看出来。
走路、眼神。一个有气质的女人，走路和眼神也可以看出。有气质的女人，走路不慢不快，悠然得体，神态自然、和谐，有亲和力，有感染力。
女王朱琼
一个人的气质可以从他的语言、表情、动作、走路都能看出来。
