爱吃烧饼的小豆豆
孕晚期脸上长斑一般是由于孕期激素过高引起的一种妊娠反应。并且每个人的妊娠反应都不太一样，比如我个人的真实经历是，孕晚期没有明显的脸上长斑，但是腋下、胸部侧面和大腿内侧等部位都变黑了很多，一度也曾让我特别焦虑，不过幸运的是，我在生下宝宝三四个月以后，身上变黑的部位都逐渐消失了。
另外，我是在生完宝宝一周内，发现脸上一下长了很多斑，当时也是吓坏了，生怕斑点去不掉该怎么办？不过好在经过后期的调理，慢慢的斑点淡化的几乎看不出来了。
孕晚期脸上长斑该怎么办？以下是我个人总结的一些经验心得，希望能够给您提供一些参考。
1、尽量使用温水洗脸
不管是孕晚期还是产后坐月子，尽量使用温水洗脸，温水洗脸不会特别刺激皮肤。另外，建议孕妈在每次洗脸后，坚持做一些脸部按摩，促进血液循环，加强脸上的新陈代谢，这样做会让皮肤保持良好的弹性，同时减少面部色斑的形成。
2、坚持多喝温开水
孕晚期的准妈妈，一定要多喝温热的开水，多喝水不仅有利于促进身体的新陈代谢，预防便秘，同时也能够淡化脸上的色斑。
3、做好孕晚期防晒工作
孕晚期以后，建议孕妈尽量少晒或不晒太阳，外出可以戴帽子或打伞进行物理防晒。因为太阳的紫外线比较强，容易引起皮肤黑色素的沉淀。如果脸上的黑色素沉淀过多，不仅容易形成色斑，同时也非常不利于孕妈的产后修复。
4、多吃维生素含量比较高的食物
孕晚期阶段，建议孕妈多吃一些维生素C含量比较高的食物，如胡萝卜、西红柿、草莓、橙子等，同时也要多吃一些各种维生素含量比较多的蔬菜、粗粮、肉蛋奶和豆制品等，尽可能做到少吃多餐，保证营养均衡。孕妈摄入的营养成分比较均衡，也可以有效预防脸上长斑。
5、少吃或不吃黑色素含量比较高的食物
孕晚期以后，建议孕妈尽可能的少吃或不吃黑色素含量比较高的食物，如黑芝麻、酱油等。这些食物的黑色素含量比较高，容易导致孕妈体内的黑色素沉淀过多，脸上出现斑点。
对于每一个即将成为妈妈的人来说，孕期是非常甜蜜却也非常辛苦的，孕期不仅会憧憬即将生宝宝的幸福，同时也会因为孕期的各种不适反应而烦恼不已，对此小编也非常的感同身受。建议每一位孕妈都能保持良好的心态，坚持多样化的营养补充，并且配合适度的运动，相信您一定会生下一位健康、聪明、可爱的宝宝！
若莲育儿
我来分享一下我的经验，怀孕八个多月脸上出现很多斑点，宝宝出生后，会慢慢的淡化的。我怀孕期间，额头后背长满了痘痘，肚皮上长了很多的毛毛，难看死了，跟个猕猴桃一样！我产检时问了产科医生，出现这些原因，是因为体内激素过旺，所以才会在孕妈身体上表现出来，生完宝宝后，这些症状就逐步消失了。我是从事学前教育专业的，希望我的回答能帮助到您。
咸蛋超人总动员
若是你自己护理不好，绝对消失不了，护理的好了，会淡化。
所谓的妈妈怀孕后变丑，也就是从8个月开始的，说实话，从此刻开始，你的身体往极限里扩张，因为要开始承受一个孩子在肚子里飞速的成长。你身体扩张承受的极限就是生孩子那天（我指的是顺产）。有几点方法可以缓解。
1:保持好心怀，一定要好心怀。不能让自己累，一定要让自己休息好。
2:多喝牛奶，对皮肤还补钙。当水喝也无所谓。
3:多吃维生素含量高的水果，只要能吃得下去的，一定要多吃。
4:配合着吃鸡蛋、肉类，蔬菜也要多吃哈。
5:多给脸上按摩、拔筋，让脸部血液通畅。
试试看吧，虽然不知道是否对所有人有用，但对我肯定是有用的。
祝你和孩子都好
陈俊昊的理想
你好，很高兴回答你的问题！
导致脸上长斑的原因很复杂，如环境因素，空气污染，电脑辐射，日光照射，涂抹不当护肤品，某些内分泌性疾病及其他的自身免疫性的疾病等！你说脸上起斑点或者暗黄，这种情况考虑与怀孕后体内激素增高有关系，建议你注意休息。避免劳累，保持心情舒畅，饮食营养均衡，多喝水，多吃水果和蔬菜，禁辛辣刺激性的食物，风孕期过后这些症状会逐渐消失的，不用过多担心！如果没有很好的注意身体保健，或各种原因导致激素水平紊乱就可能导致蝴蝶斑不消退反而加重！
我家有双胞胎兄弟现在7个月了，我媳妇承受了很大的痛苦，整个孕期重了70斤，浑身都砸开了，脸，脖子都变得黑了，都长斑了，现在孩子七个月了，慢慢变淡了！心情好，恢复的好！
祝福你生个健康的宝贝！
心情好，放宽心！祝福你！
希望我的回答能对你有用！
彭城二帅
会慢慢消失的，这个你可以放心，我怀孕的时候也是肚子，腋下，脖子变黑，现在生娃4个多月了，已经消下去了。这个主要是因为怀孕激素升高造成的。放心吧
小Jesse
或许会，这是孕激素导致的。有句俗语：女儿打扮娘。[微笑]
石头点点记
宝宝出生后几个月会慢慢消失的，单不能完全消失，等生完宝宝可以适当的给自己的皮肤多补水分，不要光想着白，一定要多补水分[微笑]
ZCLWP么么哒
怀孕时长斑点很正常的，等生完后慢慢会变淡！
星雨馨悦
等孩子出生，多注意护肤，平时多补水，这些皮肤问题，是因为孕期激素引起的，慢慢的会改善
傲娇小22
好像不会消失，但平时多注意清洁，就会谈化
