合肥寶迅
卑微，說不好聽點是低下，低調，好聽點呢，就是謙虛。
這是好事，遇事冷靜，穩重，不容易犯錯，相對平安。
比那些高吹，高壘要強的多。
然自利人陳全孝
卑微在我看來，就是沒有找到自己的閃光點，卻老是盯著別人的長處。
每個人都希望自己成為被別人仰望的對象，我也不例外。我本身對自己的要求就有點嚴格，我希望我在不同的方面可以取得比較好的成就。
但現實總會一次次打我的臉，那個時候真的就會覺得自己很不如別人。但生活總要繼續走下去的，我不可能截止到這個點。因為我還沒有完成自己的很多目標。
後來，我慢慢地解開了自己糾結的很多東西。試著不去跟別人比較，就做好自己。
以前初中的老師講過一句話，“別羨慕別人不會學習就可以成績很好，你自己勤奮學習然後成績很好就可以了”。
懂得了這個道理之後，我明白了每個人都是不同的。別人走向各種成功的道路可能比較短，我註定比較長。但沒關係，我也可以笑到最後。
只要我足夠努力，做好自己，然後結果一點點變好。其實在這個改變的過程中，自己每天的心情也會很愉悅的，這樣就足夠了。
所以，我們都要相信自己，只跟自己比較。所謂的自卑都是比較下的產物。
沒有感情的情感
這是一個深淵，只要掉下去就會越陷越深，唯一能夠獲救的辦法，就是通過自己的努力，在痛苦掙扎中，掙脫束縛，走向自由。這個深淵就是人類存在的一個弱點——自卑。自卑情節在個體成長的過程中受環境影響較大，造成自卑的原因有很多，歸根結底就是對自己擁有一種錯誤的認知，認為自己不如他人的思想佔據了整個大腦，在不平衡的對比下，卑微感逐漸加深。每個個體一生都在追求優越感，但只有克服了自卑，才能感受到優越感帶來的自由和快樂。
每個人都存在自卑感，克服自卑成為了許多人畢生的目標，心理學家阿德勒在《自卑與超越》一文中說過：自卑並不可怕，它是促進你前進的動力，但若是擁有過深的自卑感，它就會讓你停滯不前，失去生活的信心。一個人的幸運與不幸運，都是自己選擇的結果，因為自己才是能夠控制自己內心的那個人。所以，要想克服自卑，最重要的就是自己要有改變的主動性，要知道自己才是主宰命運的那個人。克服自卑最實在的三個方法，讓你在潛移默化中得到改變。
走路挺胸抬頭
心理學行為主義認為，人們的行為可以在潛移默化中影響心態，所以一個人的外在行為不僅會影響他人對自己的印象，也會讓自己的內心有所改變。自卑的人最大的弱點就是沒有自信，沒有自信在行為上會表現出小心翼翼，垂頭喪氣。克服自卑的前提首先是改變自己的行為，走路每天都在做，因此從走路的形態上先改變自己，昂首挺胸的走路，會讓自己變得更加的有氣勢，逐漸增加自信心。
嘗試在眾人面前發言
人們在社會上生存，是有需求的，獲得他人的信任和肯定就是一種需要，當這種需求被滿足的時候，就會體驗到優越感。在眾人面前發言，眼睛與每個人對視，能夠鍛鍊自己的膽量，也可以讓自己克服內心的卑微感，能夠做到展示自己，就是走向自信的關鍵一步。
照著鏡子鼓勵自己
不要小瞧心理暗示的力量，它真的會讓你朝著自己努力的方向發生改變，不信你可以試一試。每天早上或者是某個固定的時間，對著鏡子說出自己的優點，以及今天比之前進步的地方，鼓勵自己，讓自己變得更加的積極。在慢慢的鼓勵中，你會發現自己的精神面貌發生了改變，自信心也會比原來增加了。
關於那些你不知道的事
你身上對的總比錯的多。
該講些打氣的話了。事實上，儘管有時覺得自己錯得不行，但實際上你並沒有比其他人搞得更砸。放自己一馬吧；你也跟大家一樣只是個普通人而已，請記住：錯誤也是生活的一部分。所以別再拿自己跟別人比較了，努力過好自己的生活吧。
接受“現在”，繼續前行。
有一種力量可以讓你接受環境，使你擁有繼續前行的心態。原諒自己所犯的錯誤、磕絆或失足吧。發自內心地寬恕自己，相信目前的境遇只是暫時的，你可以繼續前行。
溫柔對待自己。
馬克斯-厄爾曼寫道：“要溫柔對待自己。你同樹木繁星一樣，也是宇宙之子，你有權利生存在這個世界上。”如此溫柔透徹的句子！心理學家發現，成功的一個驚人秘密就是“溫柔對待自己”。這個秘密就是，你要如同尊重別人一樣尊重自己。
重在進步，而非完美。
不論信與不信，人們多少總覺得完美主義才是終點。對完美的追逐並不能使你前進，反倒會削弱前進的動力。其實，若想取得成功，應該更注重進步。當然這並非易事，很多人都為此不斷努力。現實是，沒有任何人或任何事是完美的。
下定決心不再情緒低落。
令人驚訝的是，不再繼續消極地自言自語的決心，能極大地驅散消極的自我反省。新的心態會讓你相信自己有能力應對挑戰、應付當前情況下的任何工作。這樣，你便賦予了自己繼續前進的力量。
保持積極，不斷前進。
這個真的很難。人們太容易只想著消極面然後一蹶不振了。積極思維真的充滿了力量。與其不斷假設如何如何，不如想想自己能做什麼，然後採取行動。積極的想法讓你充滿能量，不再陷在已經發生的情況或錯誤之中。
嘗試不同的角度。
需要升級？或者遇上了必須得完成、無法迴避或跳過的事情？或許這個任務必須得完成，但你卻覺得不太值得。這沒什麼。有時只要改變一下你看待困難任務的方式就行了。或者嘗試換個方法搞定工作吧。
找到愛自己的方式。
愛自己的關鍵是接受本真的自我。當然，這並不意味著停止不前，而是要你接受自己本來的樣子，為所犯的錯誤承擔責任，然後繼續前行。千萬不要因為某個錯誤而擱淺，你應該繼續前進。
停止拿自己與他人比較。
不論優缺點如何，這世上只有一個你。其實，儘管我們很清楚自己的錯誤，卻很少看到別人的——我們只看到他們的成就與成功。而且，除非住在一起，否則我們往往只會看到他們最好的一面。沒有人可以一直處於最佳狀態。每個人都會時不時地犯些錯誤。
學會珍惜已經擁有的。
自然，你所擁有的應該比上不足比下有餘。如果你能提醒自己：雖然擁有得很少，但還有人不如自己，或許會樂觀很多。通過參加志願活動，或跟那些平常不太接觸的人交談，去了解不如自己的人吧。學會感恩，多聯繫那些在你生活中非常重要的人。
現實是——生活確實不公平。
現實就是這麼殘酷。不該患絕症的人卻病逝，還有些人麻煩總是如影隨形。不幸的是，你或其他任何人對現實都無能為力。但你可以去了解他人，並在必要時依靠他們。和志同道合的人交流，進而學會如何應付生活中的問題。
有些事情並非看到的那樣。
人們都很愛窺探別人的生活，但又壓根兒不知道別人是怎樣一次又一次取得成功的。舉個例子，某人或許具備某份工作所要求的經驗，但另一個人卻擁有不錯的人際關係。事實是，我們不知道、也沒有辦法知道別人是如何經營各自生活的。
改變自己能夠改變的，接受那些不能改變的。.....
在力所能及範圍內經營好自己的生活。如何解決問題或看待某個情形便是不錯的開端。你可以控制問題的出現及其解決辦法。雖然無法改變過去，但你可以採取行動創造一個更美好的未來。今天你可以開始怎樣的目標，進而實現自己的渴求呢？
不要忘記開始行動。
人們很容易停止前進，一味陷在已經錯發的一切。不論改變是什麼，請努力做出改變吧。以日記的形式記錄下進步。這樣，你能清晰看到取得的進步。在實施具體目標時，最好把整個過程分成幾個小階段，這樣比較有益。
春意黯然
說一下關於個人的看法
在心理學中,自卑屬於性格上的一個缺陷。
自卑,即一個人對自己的能力、品質等作出偏低的評價,總覺得自己不如人,悲觀失望、喪失信心等。在社交中,具有自卑心理的人孤獨、離群、抑制自信心和榮譽感,當受到周圍人們的輕視、嘲笑或侮辱時,這種自卑心理會大大加強,甚至以畸形的形式,如嫉妒、暴怒、自欺欺人的方式表現出來。
導致自卑心理的原因很複雜,有的人自卑心理的誘因是思想認識方面的,如對自己的期望不高,或者相反,期望過高,不切實際。
有的人自卑心理的誘因是生理素質方面的,如五官不夠端正、過胖、過瘦、過矮、口吃、身體有殘疾、缺陷等。
而有的人自卑心理的誘因是社會環境方面的,如出身農村,經濟條件差,學歷低,工作環境不好,家庭或單位的影響等。
有的人自卑心理的誘因是性格氣質方面的,如內向,孤僻等。
克服自卑自我訓練方法:
1、突出自己
坐在前面能建立信心。因為敢為人先,敢上人前,敢於將自己置於眾目睽睽之下,就必須有足夠的勇氣和膽量。久之,這種行為就成了習慣,自卑也就在潛移默化中變為自信。
2、睜大眼睛,正視別人
眼睛是心靈的窗口,一個人的眼神可以折射出性格,透露出情感,傳遞出微妙的信息。不敢正視別人,意味著自卑、膽怯、恐懼;躲避別人的眼神,則折射出陰暗、不坦蕩心態。
3、\t昂首挺胸,快步行走
許多心理學家認為,人們行走的姿勢、步伐與其心理狀態有一定關係。懶散的姿勢、緩慢的步伐是情緒低落的表現,是對自己、對工作以及對別人不愉快感受的反映。倘若仔細觀察就會發現,身體的動作是心靈活動的結果。那些遭受打擊、被排斥的人,走路都拖拖拉拉,缺乏自信。反過來,通過改變行走的姿勢與速度,有助於心境的調整。要表現出超凡的信心,走起路來應比一般人快。
4、\t練習當眾發言
在公眾場合,沉默寡言的人都認為:“我的意見可能沒有價值,如果說出來,別人可能會覺得很愚蠢,我最好什麼也別說,而且,其他人可能都比我懂得多,我並不想讓他們知道我是這麼無知。”這些人常常會對自己許下渺茫的諾言:“等下一次再發言。”從積極的角度來看,如果儘量發言,就會增加信心。
5、\t學會微笑
大部分人都知道笑能給人自信,它是醫治信心不足的良藥。但是仍有許多人不相信這一套,因為在他們恐懼時,從不試著笑一下。
6、積極與他人交往
自卑者多數孤僻、不合群,自己把自己孤立起來。心理學家認為,當人獨處時,心理活動就會轉向內部,朝向自我。自卑的人長期獨處,心理活動的範圍、內容就會變窄變小,加之個人認識的侷限,就會使心理活動走向片面,只看到自己的不足而忽略了自己的優點,從而陷入深深的自卑之中而不能自拔。當你積極地與他人交往,你的注意力就會被他人所吸引,感受到他人的喜怒哀樂,心理活動就會變得開朗。
7、提高自我評價注重自我激勵
自卑心理是由於自我評價過低而導致的一種心理失調,那麼,對其克服的重要辦法,就是提高自我評價,注重自我激勵。要對自己進行全面正確的分析,要多看自己的長處,要經常回憶你過去的成功經歷,藉以激發你的自信心,而對自己過去失敗的事例,要進行重新歸因。
8、增加成功的體驗
自卑感的產生,往往並非認識上的不同,而是感覺上的差異。其根源就是人們而相信或假定自己應該達到某種標準或尺度,使自己更加抑鬱和自責。人在成長路上不斷承受生活帶來的挫折。
因此,幾乎每個人都會產生一定程度的自卑感。然而,自卑可以克服,並給人正能量,所以我們要正確認識並克服它。
張地火
卑微是一種自我輕視的心理，就是本能的覺的自己不如別人，比別人低下。
想克服的話，你就要找到造成這個心理的原因，是你自身缺陷還是某些糟糕的經歷導致的，你得直面這些問題，從心裡跨過去這道坎。當然，具體的原因也會有不同的解決步奏。
星空1657436
地位低下而渺小。不要害怕和別人作比較，很多人自卑源於小時候的家庭原因，缺少父母和親人的關愛，從小自己不如人的想法就根深蒂固，從來沒人談心，一味的小心翼翼努力討好著，這就造成長大了學不會拒絕別人，只能認為自己對別人沒有原則的好了就不會被人討厭，一味的迎合別人，最後自己精疲力竭，要學會合理的說不
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卑微，更多的是對自己的否認。
1）列出自己所有的特點，給自己做個自畫像。
2）挑出那些你曾經被誇讚過的特點，即使就被誇讚一次。
3）把這些寫在另外一張紙上，撕掉前面一張紙。閉上眼睛，想想當初被誇讚這個特點時的情景。
4）每週連續做一到二次。堅持2個月。
這是探索，你究竟是怎樣獨特自己的過程。你就會發現真正的自己。
一尚團體心理
又看到關於內心自卑的問題了。
我想分享一下，我是如何從一個在人多的地方臉紅心跳加速的小男孩成為一名在舞臺上收放自如敢唱敢跳敢表達的主持人，而且還做了一家自己的婚慶公司。
那麼接下來，我們直達病灶，我們為什麼會自卑？大家思考過沒有，大家都會說是你不夠自信，的確。但是大家知道嗎，自卑的根本沒法自信，自卑解決了，才會自信。
我們為什麼會自卑？這個問題每個人都會有不同的答案，問問自己，為什麼沒有活成我們想要的樣子，敲黑板，這個才是問題所在。
接下來，解決？如何解決，問問自己，為什麼我還不做出改變，問題在哪，找到問題，從小問題，到大問題，逐步解決，不知不覺中你會發現自卑自然而然的就消失了。你自然而然的就成為積極且自信的人了。
解決恐懼的最好辦法，就是正面面對恐懼，現在就行動，活出你想要的樣子。
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很高興回答您的問題。卑微在字典中是形容卑微微小，地位低下，也可形容官職小和對自己的謙稱。對於如何克服自卑心理，首先我將從以下幾個方面去回答:
1..用補償心理超越卑微，補償心理是一種心理適應機制，個體在適應社會的過程中，總有一些偏差，為求得到補償，從心理學上看，這種補償其實就是一種移位，即為克服自己心理上的缺陷，或者心理的卑微而發展自己其他方面的長處優勢，趕上或超過他人的一種心理適應機制。小焦了，真是這一心理機智，卑微感就成了許多成功人士的動力，成了他們超越自我的渦輪輪增壓，而心理缺陷越大的人，他們的卑微感也越強，尋求補償的願望就越大，成就大業的本錢越多。例如解放黑奴的美國總統林肯不僅是私生子出身微賤，且面貌醜陋，言談舉止缺乏風度，他對自己的這些缺陷十分敏感，為了補償這些切線，他力求從教育方面來汲取力量，拼命自修以及克服早期的知識貧困和孤陋寡聞。再補償心理的作用下，自卑感具有使人前進的反彈力，由於自卑，人們會清楚甚至過分的意識到自己的不足，這就促進其努力學習別人的長處，彌補自己的不足。
自卑能促進人走向成功，在每個人的內心深處都有一種靈性，憑藉這一靈性，人們可以完成許多豐功偉業，這種靈性是潛在於每個人內心深處的一股力量及維持個性對抗，外來侵犯的力量，他就是人的尊嚴和人格。
2. 用行動建立自信
征服畏懼戰勝卑微不能誇誇其談，只宜幻想，而必須付諸實踐，見於行動，建立自信，最快最有效的方法就是去做自己害怕的事情:突出自己挑前面的位子坐，例如在各種形式的聚會中，在各種類型的課堂上，後面的座位總是被人坐滿，大部分人佔據後排座位的人都希望自己不會太顯眼，而他們怕受人注目的原因就是缺乏信心，坐在前面，能建立信心，因為敢為人先，敢於向前敢於將自己置於眾目睽睽之下，就必須有足夠的勇氣和膽量，久而久之，這種習慣就成為了自然卑微，也就在潛移默化中變為自信，坐在顯眼的位置，可以增強反覆出現的頻率，起到強化自己的作用。其次，睜大眼睛，正視別人，眼睛是心靈的窗口，一個人的眼神可以折射出性格，透露出情感，傳遞出微妙的信息，不敢正視別人，意味著卑微，膽怯，恐懼，躲避別人的眼神，則折射出陰暗不坦蕩的心態，正視別人等於告訴對方，我是誠實的，光明正大的。最後我們應該昂首挺胸，快步行走，心理學家認為人們行走的姿勢不乏矣，心理狀態與有定的關係，懶散的姿勢，緩慢的步伐是情緒低落的表現，是對自己對工作以及對別人不愉快感受的反應，要表現出超凡的信心，走起路來比一般人快，將走路速度加快，就彷彿在告訴全世界，我要到一個重要的地方，去做很重要的事。步伐輕快敏捷，身姿昂首挺胸會給人帶來明朗的心境，會使自卑逃遁，自信滋生。
