轉眼間，申花在迪拜的冬訓已經有近10天，根據計劃，申花將會放假兩週。放假歸來之後，球隊會移師阿布扎比，進行下一階段冬訓。由於集訓時間比較長，可能會讓球員產生心理疲憊，俱樂部也考慮到這點，特地給隊員做了心理輔導。
海口冬訓結束之後，俱樂部已經開始準備新賽季的比賽，亞冠首場比賽，申花客場對陣珀斯光榮，但是由於疫情，比賽只能延期，但是為了讓隊員保持狀態，避免感染，俱樂部決定全隊前往迪拜進行冬訓。在迪拜，申花的新援曾誠、朱寶傑和馮瀟霆和球隊會合，這三人的加盟，意味著申花的內援引進宣告結束。
申花新賽季球隊陣容目前基本上已經齊整，在迪拜冬訓期間，教練組把精力主要集中在人員搭配以及戰術磨合方面。因此，球隊在迪拜期間的訓練將主要以隊內對抗為主，教練組將會在訓練中嘗試各種不同的場上人員搭配，以期找到最佳的人員組合來應對隨時可能到來的新賽季征程。
此外，球隊主教練崔康熙特別強調隊員們在保持好訓練狀態的同時，要有意識地在訓練中注意自我保護，減少傷病，避免在集訓期間出現非戰鬥性減員的情況。
剛到迪拜的時候，申花除了部分隊員，傷員以及一些需要做針對性訓練的年輕球員是一日兩練，大部分球員都是一日一練，這次訓練還是以對抗為主，考慮到距離比賽還有很長時間，教練組並沒給隊員上很大的強度。由於新賽季的準備期過長，隊員難免會產生身體上和心理上的雙重疲憊，因此，球隊管理層決定給隊員放假，13日最後一練結束之後，隊員們擁有了12天的假期。
在最近幾天，教練組安排的訓練量也不是很大，安排的也不是特別緊，一天一練，就是為了讓隊員放鬆。在訓練結束之後，教練組鼓勵隊員出去遊玩放鬆，不少隊員也在訓練的間隙去進行沙漠衝浪，不過，管理層還是希望隊員不要去人員密集的地方，避免出現感染的情況。
由於長期集訓必然會讓隊員產生心理上的疲勞，管理層也給隊員進行心理輔導，讓隊員緩解心理疲勞。“說實話，這麼多天不回家，球員肯定想家，但是這也沒辦法，現在國內疫情又比較嚴重，我們也儘量希望隊員不要回國，就待在阿聯酋，等著下一階段冬訓的開始。俱樂部的管理層給隊員進行心理疏導，儘量讓氣氛變得歡樂、融洽。”
相比較其他隊員，曹贇定、朱辰傑、蔣聖龍和劉若釩等國字號球員上賽季還是很疲憊，他們打完聯賽後分別參加了東亞杯和奧運會預選賽，曹贇定還參加了國家隊在廣州的集訓，缺席了申花在海口的大部分冬訓，這12天的假期讓他們得到了喘息的機會，可以幫助他們更好地進行體能上的恢復，為接下去非常密集的集訓和比賽任務進行身體上的準備。
“現在對我們來說，必須要堅持訓練，為了新賽季的比賽，我們準備了很久，就為了取得好成績，不過集訓時間現在確實比較長，疲憊是肯定的。教練組和管理層現在也在想辦法，讓我們儘量不那麼疲憊。我們在訓練之餘也可以出去玩玩，放鬆心情。現在球隊就是一個大家庭，大家都知道國內的情況，也沒有辦法，做好自己唄。”一位隊員表示。
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