近日，不少地方迎來返程復工高峰，返程路上，工作場所，日常生活，如何保護自己？為了應對疫情，各地航空、鐵路、客運均出臺了不同的政策，根據我的返程經歷，有一些小建議提供給大家。
1.提前瞭解出行航空/鐵路等新政策
出行前首先了解自己所乘坐班次是否正常運行、所在地與目的地的不同政策，比如航空公司不允許攜帶或託運酒精佔比大於70%的酒精消毒劑，某航空公司還要求提前8小時進行體檢。鐵路進站乘車禁止和限制攜帶易燃易爆物品，所以，不妨攜帶一瓶免洗洗手液，嚴格遵守鐵路航空規定，保護大家也是保護自己。建議攜帶一支筆，來填寫客站各種資料，避免接觸他人。妥善保管車票信息，以便後來核對。
2.全程攜帶口罩，儘量避免密封環境，勤洗手等一些小細節
坐飛機、火車等需要全程佩戴口罩，一次性醫用外科口罩即可，武裝好自己，戴口罩脫口罩要遵守相關規範。勤洗手，飯前便後，接觸其他物品，咳嗽、打噴嚏等情況下一定要記得洗手。洗手要按照規範使用七步洗手法，使用流動的水和洗手液/肥皂等清潔用品，乾淨的手不要直接去關水龍頭，可以拿擦手紙去關閉。使用過的擦手紙一定要仍在垃圾桶裡。打噴嚏時用手肘遮住，新型冠狀病毒就是通過粘膜上的ACE2受體來攻擊人體細胞，所以避免用手去接觸口、鼻、眼。
3.回到家裡怎麼辦？
每天開窗通風30分鐘以上，用84消毒液配冷水擦地、擦桌子等。並對冰箱內部定期清理。也可用消毒溼巾對手機常常消毒。最好自行觀察14天，每日測量體溫，堅持鍛鍊以增強自身免疫力。每天對垃圾桶進行消毒，飯菜儘量煮熟，不要生熟混吃。切記，<strong>家中84不能和潔廁液混用，使用酒精消毒劑一定要注意防火。
4.出門怎麼辦？
外出前武裝好自己，可以戴上手套，外出後要與別人保持1米以上距離，儘量不去人員密集場所。接觸電梯按鍵等，一定要洗手。回來後可使用酒精消毒劑對全身上下外套、包、鞋進行消毒。
5.關於消毒劑
新型冠狀病毒是一類具有包膜的RNA病毒，當包膜被消毒劑破壞後，RNA也易被降解，從而使病毒失活。冠狀病毒對化學消毒劑敏感，75%酒精、乙醚、氯仿、甲醛、含氯消毒劑、過氧乙酸和紫外線均可滅活病毒。
返程高峰，恰當防護，願每一位旅客都能安全回家。
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