疫情蔓延之下,我們該如何自處?

2020年——註定不平凡的一年。

2019年,我們經歷了榮耀--五星紅旗閃亮月背,新中國成立70週年國慶大典,中國女排世界盃十一連勝收官,我們發自內心的驕傲與自豪;2019年我們也目睹了悲傷--埃航空難,多少人失去了愛人、朋友、家人;巴黎聖母院火災,卡西莫多失去了他心愛的姑娘也失去了他心愛的閣樓。2019年我們經歷了榮耀與悲傷,迎來了我們所期盼的2020年。

疫情蔓延之下,我們該如何自處?

可是,2020年註定是不平凡的一年。

2020年,隨著春節的臨近,新冠狀病毒也來了。無疑,它帶給了我們恐慌、壓力、甚至死亡。在這樣的局面下,我們不放棄,堅定地聽從安排指揮,疫情總算得到了一定程度上的控制,死亡人數在減少,痊癒人數在增加。春天會來,疫情會結束,武漢的櫻花會開,我們所能做的就是管好自己不為社會添亂。

首先,我們應該對新冠狀病毒有一定的基本認知。

感染病毒的人會出現程度不同的症狀,會出現發燒,咳嗽主要以乾咳為主,會出現全身無力的現象,有的還會出現消化系統異常,嘔吐,腹瀉等症狀。如果發現了有這些類似症狀應根據病情就近選擇醫院發熱門診就醫,並戴上口罩就診,同時告知醫生類似病人或動物接觸史、旅行史等。

具體建議如下:

一、加強個人防護

1.避免前往人群密集的公共場所。避免接觸發熱呼吸道感染病人,如需接觸時要佩戴口罩。

2.勤洗手。尤其在手被呼吸道分泌物汙染時、觸摸過公共設施後、照顧發熱呼吸道感染或嘔吐腹瀉病人後、探訪醫院後、處理被汙染的物品以及接觸動物、動物飼料或動物糞便後。

3.不要隨地吐痰。打噴嚏或咳嗽時用紙巾或袖肘遮住口、鼻。

4.加強鍛鍊,規律作息,保持室內空氣流通。

疫情蔓延之下,我們該如何自處?


二、避免接觸野生禽畜

1.避免接觸禽畜、野生動物及其排洩物和分泌物,避免購買活禽和野生動物。

2.避免前往動物農場和屠宰場、活禽動物交易市場或攤位、野生動物棲息地或等場所。必須前往時要做好防護,尤其是職業暴露人群。

3.避免食用野生動物。不要食用已經患病的動物及其製品;要從正規渠道購買冰鮮禽肉,食用禽肉蛋奶時要充分煮熟,處理生鮮製品時,器具要生熟分開並及時清洗,避免交叉汙染。

疫情蔓延之下,我們該如何自處?


三、杜絕帶病上班、聚會

如有發燒、咳嗽等呼吸道感染的症狀,居家休息,減少外出和旅行,天氣良好時居室多通風,接觸他人請佩戴口罩。要避免帶病上班、上課及聚會。

四、及時就醫

從武漢等地外出旅行歸來,如出現發熱、咳嗽等呼吸道感染症狀,應根據病情就近選擇醫院發熱門診就醫,並戴上口罩就診,同時告知醫生類似病人或動物接觸史、旅行史等。


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