Yunte
同飲食習慣沒有什麼關係，主要是作息習慣有關，農村人彎腰工作的時間比較多，這應該是主要的原因。再加上其他的時間的作息姿勢不重視，所以才導致了這些問題，建議大家瞭解一下昂首床墊，經常利用它來仰臥，牽引矯正腰椎。如下圖，這是目前比較好的方法，這種方法叫麥克基療法，請參考！
骨骼研究
困擾老年人生活質量的，腰腿痛佔一大部分因素，實際上這不一定僅體現在農村，和飲食結構也沒什麼關係，造成這種現象的原因有這幾個方面，寫一下，希望在年輕的時候做好預防。
未必是腰椎間盤突出症
在臨床上，老年人腰椎間盤突出症的發病幾率不高，雖然同是腰腿痛，做CT也可以看到腰椎間盤突出，可是在觸診的時候發現，腰臀肌勞損誘發的腰腿痛佔絕大多數，很多人一直做腰椎間盤突出症治療，久治不愈！
好發原因
真正的腰椎間盤突出症雖然不高，可是也不少，這多數是由於年輕的時候腰椎就不健康，也沒有足夠的重視，腰段肌肉勞損，脊柱穩定性也不好，受到極小的刺激，讓處於臨界點的椎間盤誘發症狀。
農村特點
現在實際上農村生活並不差，可是有的觀點還是挺難改變，有病多數還是喜歡拖著，或者試一下各種偏方，還有的直接止痛藥扛著，由於發病之後，得不到很好的處理，越積累人數越多，這也是一方面原因。
結語
最後，特別提醒一點，一定不要去集上購買藥物，雖然便宜，止痛效果也好，可是多數都是激素類藥物，賣的人還撕掉標籤，美其名曰“特效藥”，長期服用的人很多都出現骨質疏鬆和股骨頭壞死！
喬棟談健康
腰痛跟床有很大關係，跟睡覺早遲也有關係，跟煙灑飲食也有關係，缺乏運動也有關係。
床太軟對腰是最大的禍根，翻身起來不好翻，活動受限，正常人晚上睡覺要翻好多次身，建議睡硬板床對腰有好處。
睡覺太遲，或酒醉以後都睡得太香，嚴重影響腰椎。
飲食方面太好，體重增加，蔬菜水果沒有及時跟上，經常抽菸喝酒使腰間骨質退化也有關係。
養成習慣就是要早上起床之前多多活動手足，或仰臥起坐二十個，反正你不要一下翻身就起床，建議上班之前早一小時起床鍛鍊一下身體，對你有好處。
每個人沒生病的時侯都不想鍛鍊身體，有病了的時候想起鍛鍊已經晚了。
現在的中國人富裕了，不缺錢，不缺吃穿，唯有缺乏的就是鍛鍊，寧可排隊吃藥，也不想去鍛鍊身體，打牌玩手機已經成了你生命中的無形殺手，希望大家運動起來，增強體質，增加你的免疫力。
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腰椎間盤突出不管是農村還是城市發病率都高，而且是治癒低。
農村的老人腰椎間盤突出患者多是事實，但不是飲食習慣問題引起的，而是治癒率低+治療成本高引起的。3O多年來求醫患者中，農村老人來求醫者大多都是因付不出西醫的高昂費用的患者，很多患者檢查出有腰突後，付完檢查費已沒有錢治療了，只能忍痛出院回農村，四處尋找民間中醫治療，民間中醫治好的費用比醫院的檢查費還低。可民間中醫真正能治好腰突的醫生更少，因為有能力的醫生已離開了農村，結果就是我們看到的農村的腰椎間盤突出患者多。
農村的醫療條件差，收入低，還有不能改變和不能不做的農活是農村老人腰椎間盤突出患者多的根本原因。
每年春節回農村和老人過年，也是父親最忙的時間，都是農村老人來治病的時間，這些老人兒女出門打工回來了就有錢帶老人來治病。每當看到這些場景我都心酸，可也無力改變。社會變了，生活變了，可看病的為何不變，為何一定要讓老人忍受痛苦等兒女回來才能帶來治病。深思心痛。
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為什麼農村老人容易得腰椎間盤突出症？
農村老人相對城市老人的來說，體力勞動比較多，強度比較大，腰椎間盤承受壓力相應的也比較大，同樣的腰椎間盤老化的也快，稍微在外力作用下就有可能引起腰椎間盤髓核突出，從而壓迫或者刺激周圍神經和脊髓。
從村老人容易得腰突症是不是和飲食有關係？
腰椎間盤是一個沒有血運的囊性結構，相當於一個囊性的彈簧墊，在兩個相鄰椎體之間起到軸承的作用，椎間盤的營養供應主要依靠上下終板分泌的滑液。從這個角度來觀察的話，腰椎間盤突不突出其實和飲食結構關係不大。包括現在市面上也沒有什麼藥可以綜對腰椎間盤突出症的，因為吃下去的藥物根本到達不了椎間盤。
腰椎間盤突出症是一個常見又棘手的疾病，只有從平時生活上的細節做起，勞逸結合，加強鍛鍊，改變不良姿勢，避免超負荷負重和暴力運動，減少和延緩椎間盤的退化，才能有效防止椎間盤突出症的發生。
疼痛診療劉醫生
首先，腰椎間盤突出跟飲食習慣沒有很大聯繫。雖然經常抽菸喝酒可能使腰間骨質退化，但目前沒有證據表明農村和城市的抽菸率有很大區別，所以我們也暫不議論此點。
那為什麼有人覺得農村老人患腰突的多呢。其實，也不全是你感覺的樣子。
事實上，腰突的發病率本來就高，又比較難治癒，這就導致了我們產生一種“身邊的老人怎麼都有腰突”的錯覺。
其次，腰椎間盤突出的病程較長，且治癒難度大，這就使得治療費用高，農村患者的經濟條件有限，部分老年人或其家人承擔不了治療費用，只能一直採取保守治療而放棄手術治療，拖延了病情。
再者，農村醫療的水平也限制了腰突疾病的治癒率。其實現在大部分農村的經濟條件已經有所改善了，但是醫療條件沒有很大提高，有時候農村患者看病還得到城裡去，就造成了很多不便。
還有一個就是體力勞動。大部分的農村人口對身體，如腰椎保護的知識還是有所欠缺。如長期幹體力活，加上不正確坐姿、運動姿勢，容易磨損關節，加速頸椎的退行性變。
最後一點，還是有觀念的問題。有的捨不得不花錢、有的抗拒去醫院、有的覺得小毛病而已休息一下就好了，就導致疾病一拖再拖，越拖越嚴重。
有時候，確實不是有病不去治，確實是受自身及生活環境的限制。希望在國家和社會的努力下，我們農村老一輩也能減少病痛，安享晚年。#清風計劃#
兒童骨科姚京輝大夫
有腰突不等於有腰突症，這概念要明確。
但是，問題在於說到腿腳痛麻等症狀，到醫院都是讓患者檢查腰椎，一看到影像有腰突就認定是由此引起的，就要求患者做手術。其實，到了一定年齡都有不同程度的腰突，這是退行性病變的必然，但不一定是腰突症，其他原因也可以引起腿腳痛麻，如梨狀肌的問題。影像檢查要結合觸診才可以最終確定是不是腰突症。
屠龍53
我是廣東人，有個粵語流行語：越做越精神不做會頭暈。本人做的是特殊工種，上半年休息下半年開工。每年到上半年四五月不做工的時候，就頭暈、腰骨痛。頭暈，是因為長期看視、看手機造成頸椎病而頭暈。腰骨痛（去醫院採用磁共振檢查，結果是腰椎間盤突出造成腰骨痛）。我本人的經驗確定：頭暈、腰骨痛是不運動、不勞動造成的。
物華國富圩日街邊擺攤
跟本不是這樣的
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當初的一無所有，到現實生活中一磚一瓦過度勞累造成的，捨不得吃！
