里安118
你女朋友每天熬夜到两三点,但是睡眠很充足,对健康有没有影响?这个问题,我觉得:如果晚上要工作的话,也没有办法,如果晚上纯粹是玩熬夜,那么就不太好,晚上应该早点休息比较好,经常熬夜肯定会影响健康。如果难得休息天熬夜是没有关系的。我上几天看电视连续剧,连续三天晚上没有睡觉,觉得疲惫不堪,后来吃了安眠药才睡觉的。现在不敢再看连续剧了。毕竟经常失眠会影响健康,特别会发生心脏病。所以说偶尔熬夜没有关系,经常熬夜肯定不好。
天若有情MissYang
肯定有影响,人的睡眠时间并不完全是自我调整的生物钟,是根据地球的转动来调节的。入夜睡觉,天明起床,最有益于身体。如果跟人反着来,就算感觉睡眠已经充足,身体也并没有得到充分的休息,营养也会跟不上。首先,人体是需要阳光的,尤其是早晨的太阳,有助于身体合成一些有益成分;其次,人是群体动物,老是跟别人背道而驰,时间不协调,看似自己已经习惯,但长此以往,跟人交流不足,影响身心健康;再则,别人都在看朝阳,望夕阳里感叹岁月良好,时光荏苒,而你呢,看不着朝阳,醒来时估计已经是下午啦,老把夕阳过成朝阳,怎么看也不太合适吧~。
若非生活所需,建议还是不要熬夜吧,人生不易,好好爱惜自己才是真理。
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海的精灵鱼
我枕头边上的这位就是,夜里不到凌晨两点不睡,白天有的是时间睡觉,尤其现在搞封闭,下午不睡到四五点不起来。你听听,这呼噜声快冲出亚洲走向世界了。到目前为止,没看到对健康造成什么影响。我人比较厚道,自己醒了悄悄的看书玩手机,不轻易把她叫醒。为的是:堤内损失堤外补,夜睡不足白天补。
大帅G1959
天恩無限
没有,他的生物钟已经适应了这种生活方式,换句话来说就是他的生物钟默认两三点才是睡觉时间,只要睡饱,三餐正常,适量运动,没说的
冒傻气的包子
熬夜会影响脏腑各个器官代谢,长期熬夜造成身体健康危害!
睡安宝happy
有些专家说晚上1到3点是睡眠的黄金时间,可能会有一些吧。建议她把睡觉的时间调整过来。
猪笼草98710081
当然有影响。睡眠不足,没有影响第二天工作,只是表面现象。日积月累肯定不行。耗尽元气。
诚敬谦和qingyun
有影响,最好的时间23 点后睡眠。
莫艮好
不建议熬夜,但提倡通宵[捂脸]