父母希望孩子快快长大，能够变得成熟懂事，越来越优秀，但是往往因为工作的原因而忽视了陪伴孩子的成长，却不知父母的陪伴是孩子成长过程中最重要的因素。
陪伴也有质量之分，长期低质量的陪伴不如短期高质量地陪伴，而高质量地陪伴不是随叫随到，也不是单纯的呆在孩子身边，陪伴讲究时间，也讲究方法。
亲子关系是孩子人格塑造的一条重要纽带，而睡前的陪伴正是建立亲子关系的最佳时间，因此，父母即使再忙，也要陪孩子做好这3件事。
睡前亲子游戏
父母陪孩子的方式有很多，游戏是一种很好的选择，而且游戏不仅能增进亲子之前的感情，还有助于孩子大脑智力的发展。
美国认知心理学家Nathan . A. Fox曾做过一项调查研究，在托儿所长大的孩子，缺少父母的陪伴，没有亲子感情的建立，这些孩子的脑体积要比正常孩子小，语言表达也有障碍，智商普遍较低。
对于宝宝来说，父母的陪伴不仅仅是一种情感的联结，与此同时，也是语言的交流、感官的刺激以及知识的吸收，这些都能促进宝宝大脑的快速发育，而睡前的亲子游戏，恰好能帮助父母与孩子之间进行良好互动。
睡前培养孩子自理能力
洗脸刷牙、吃饭穿衣、收拾玩具等等看似小的事情，却是与成长密切相关的生活技能，直接关系到孩子自信心的建立，让孩子自己管理自己，这就是自信。
孩子虽然年纪小，但是内心却极渴望成为一个大人，他们会不自觉地模仿大人的行为习惯，也想要参与到其中。
睡前父母可以让孩子自己做一些事情，比如自己洗漱，自己洗小袜子，自己铺床等等，培养孩子的自理能力，让孩子得到足够的满足感与自信心。
睡前与孩子有效交流
孩子都希望得到父母的夸奖与鼓励，而且父母的鼓励也会带给孩子更多的勇气与自信心，让孩子勇敢面对挫折与挑战，变得越来越优秀。
睡前与孩子多进行有效的沟通交流，充分理解孩子内心想法，走进孩子的内心世界，遇到孩子的成长问题也可以轻松解决。
虽然说不能一味夸奖鼓励孩子，也要适当对孩子进行批评，但是一定要注意，不要睡前批评教育孩子，孩子带着积极情绪入睡，不仅能提高睡眠质量，也有益身心健康，但是带着批评的负面情绪入睡，可能会让孩子内心越来越消极。
睡前经常陪孩子做这3件事，不仅能促进孩子的智力发展，也在无形中慢慢培养孩子的情商，智商和情商共同提高，孩子将来想不优秀都难。
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