猴子和大鲨鱼
第一个问题：之所以戒烟，绝大多数是因为疾病或者是切实感受到了危害。举自己的例子，慢性咽炎，某一夜咽喉堵痰，憋醒了，然后戒了，至今4年多了吧，而今对烟没什么兴趣。周围也有戒的，都是因为疾病。
第二个问题：吸烟习惯的养成，有好奇后成瘾的，但复吸的，一个极其重要的原因是因为：压力，生活中的或者工作中的。本人吸得最厉害的时候，是工作最困难的时候，每天无数的问题等着你，而且无解，每当束手无策的时候手就毫无意识的伸进口袋拿烟，完全不过脑子。后面戒烟成功，是因为工作压力小了。所以，家庭里一定要理解，越逼越苛求越吸得厉害。成功与否，看他的毅力，和你的智慧。
Sam40689986
为什么下定决心的 戒烟
我说说我啊 我去年戒烟的原因是 跑步感觉气息跟不去 多跑一会就感觉肺活量小还感觉疼
第一天刚起来没抽烟 过了一会就克制不住想抽一根[捂脸] 算了吧 不抽了 中午刚吃完饭 看见朋友抽烟 啊啊啊 不戒了抽根烟再说吧 [捂脸] 一直到现在还在抽
总结一下啊 戒烟其实不难 只要没人诱惑你几天就戒了 再说了 少抽点就行了 克制住自己少抽一点 其实有时候烟也是好东西 但是一定要少抽烟
我现在3-4天一包烟 克制住自己
狗子旭峰
每个人对香烟的敏感度是不同的，你老公应该是对香烟比较敏感的那种，和我一样，我之前也是一天半包或者更多，嘴上说戒烟，但还是没能下定决心，有时候比较闲的时候抽烟的欲望特别强烈。所以我尽量不让自己闲下来，即使是现在疫情期间躺家里无所事事的这段日子。给自己找点事做，比如说洗洗碗，洗洗衣服，找一本喜欢的书看看，或者出去运动运动打打篮球……总而言之，就是不能让自己闲着。对我而言不让自己闲着的方法还是挺有效的，现在的我不能说完全戒烟了，但是每天抽的少了，一个星期一包烟差不多的样子，在坚持坚持我说不定就真的戒了。
背着书包闯天下60568461
我戒烟有七年多了吧。缘于自己一场重感冒，生不如死的感觉，感觉特别的严重，喉咙发干发庠，还咳嗽，一咳嗽感觉浑身疼。然后去医院，折腾了好久总是不好，最后找一老中医，老中医倒是没说几句话，给开了几幅药，然后老头淡然的跟我说;你再这么折腾两次肯定先是高血糖，然后就是肺癌。不是吓唬你，再不戒烟的话，老婆孩子带家产还指不定是谁的呢!l[灵光一闪][灵光一闪]老头说话太扎心了，太太太…Tmd有道理了!从那开始就戒了
起个小名叫旺财
本人今年36，自己身上发生的真事。
2019年12月底，后脑勺疼得厉害，测量血压170/110，很危险。身高175cm，体重197斤，抽烟喝酒熬夜，家族有高血压遗传史，属于心脑血管高危人群吧。
出现不适症状后，非常恐慌，下定决心痛改前非，因为上有老下有小，不能倒下。每天作息规律，彻底戒除烟酒，少盐少油，清淡饮食。每天步行10000步，调整情绪。
目前血压恢复到正常水平，正在健康减肥。
烟酒对血压和心脑血管影响非常大，还是早日戒除，否则出现症状追悔莫及，连累家人，后悔一生！！！
80后山东人
少应酬，少烦恼，首先要有贴心的老婆，老公回家的第一句话是，你今天累吗？饿吗？等等关心话，其次看脸色说与不说，不打冷战，女人喜欢被哄，男人一样，要不然为什么会各自找知音？烟真的能去烦恼，无聊？人民币谁不爱，可大权有几家是男人掌控，女人爱美，花钱买化妆品，男人愁怎么赚钱让老婆美，所以男人心里会说“”我太难了”，烟就不由自主又叼上了，因此就有了借酒消愁，烟霄云散，心就舒畅了，肺就黑了，每天嚼几片咖啡味口香糖，吃点零食，实在想吸烟就看看吸二手烟的后果，我未上小学就会，可我没瘾，原味瓜子，咸花生成了我无聊、烦恼时的最佳人选择渠道，烟！拜拜咯！心情好，全身轻松！
火凤凰67109987
戒烟除非大病一场，差点见祖宗，不然老烟民戒烟难！我是这样认为的，您怎么看？欢迎新朋友一起来探讨戒烟，我想戒烟，一直戒不了，断断续续[酷拽][酷拽][酷拽][酷拽][酷拽][酷拽]
特赞阿标
据我估计，是因为,因为吸烟给本人带来的烦恼事太多了，身边的一切烦心事都有吸烟引起时，也正是下定决心戒烟之时。而且烦心事带来的痛苦越痛，戒烟的成功率会越高！
大圣記
动机无非两种，一是为别人，不然爱自己的人担心。二是为自己，好好爱护的身体。成功与否要看个人的毅力和外界的刺激。一般都不太容易，不过能够成功的人都了不起。
西瓜的影视
难呀！能戒的几率很小，我都曾下定过决心，后来因为其他压力跟烦心事又给抽上了，最重要看毅力吧！我就坚持不来。
