当一朵花散发芬芳时，并非鼻子去感受芬芳，而是心透过鼻子在感受。如果心正在忙别的事，不想去感受这香味，就算把花放在他的鼻子前面，他也闻不到香味。当我们正专心地看一本书时，就算朋友对我们大叫，我们也听不见，不是因为我们关闭了耳朵，而是心不在焉。
所以，是我们的心在感受和享受所有的事情，而非身体的器官；即使在动物的身体里，也是由心来感受和体验事情。不论何时获得经验，我们都会进步、进化，最后终将抵达目的地。
在生命的自我了解旅程中，每一个身体都是一个不同的工具。在路上的一只狗可能曾经是一位圣人，只因为一个小小的失误进入了这个身体；一只狐狸可能曾经是一位吝啬狡猾的商人；一只蝎子可能曾经是个大老板，老是“蜇”他或她的职员。所以，不能认为他们只是动物。每一个形体里都有一个灵魂，在不断演化的道路上，朝向自我的认知。
文字节自沙吉难陀大师讲述的《巴坦伽利的瑜伽经》（陈景园 译本）
以下文字摘引自本书的“讲述者序言”：
“巴坦伽利对瑜伽有完整的诠释，我欣赏其文辞清晰、简洁、深刻。他优美地呈现出各个支派——从浅显到最深入、完整且精确的瑜伽学问，它是一部现行的经典，照亮了我们的心灵通道。
《瑜伽经》的内容既紧密又简洁，一定要慢慢地念，小心地念，并带入冥想，你可以用“心”来学习一些最重要、最有用的知识……你每看一次，就会吸收得更多，进而帮助你成长。就让我们慢慢地学习，不管我们知道多少，让我们练习它，不断地练习。练习是瑜伽最重要的精神。”
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