野性难改6
个人觉得，如果长期吃泡面，第一，营养不均衡，第二，泡面的面条是没多大危害，可是里面的调料虽然好吃可是不利于身体健康，方便面所含的营养成分比较低，而且如果长时间过多食用，可能会出现消化不良、胃黏膜损伤等症状，一般不建议长期食用，偶尔吃一点一般问题不大的。日常饮食应该注意清淡，避免辛辣、过多油腻的食物，避免暴饮暴食，建议多食用富含维生素b的食物，火腿，我不多说，你们去厂家看看，只可意会不可言传，我家以前开养殖场的，很多人七老八十的猪妈妈由于身上有“香味”，大多都是副食品厂家收购，再加入香精，各种添加剂，就很美味了，当然也有良心厂家不能一概而论，一棒子打死，没有特别想吃的话，平时多吃新鲜食品，可以放点花蛤，鸡蛋，味道都挺不错，希望能给你点参考，谢谢
爱做菜的男人哈哈
所有东西都是有它自己的好处的，方便面也一样。来看下方便面的营养价值吧。
很多人把方便面、汉堡包一起归结为垃圾食品。但在河南郑州召开的第六届中国面制品产业大会上，专家指出，方便面不仅不是垃圾食品，而且营养成分比较全面，人体所需要的6大营养素全部具备。
椐中国农业大学食品科学与营养工程学院博士生导师胡小松教授介绍，方便面常为人们听诟病，认为多吃不利于健康，主要有以下几种原因：
一是油脂含量高，因为大部分方便面都采用油炸的方法对面块进行干燥。但胡教授指出，与炸薯条、汉堡包相比，方便面中的油脂含量并非很高，平均每份所含油脂在百分之16至18左右，其中，百分之11都是棕榈油，也就是对人体健康有利的植物油，而一份汉堡包中的油脂含量则平均在百分之三十左右，比方便面高出近一倍。
二是含有一定的添加剂。胡教授说，一说到添加剂大家就谈虎色变，觉得它是不利于健康的物质，这是观念上的一个误区。食品工业离不开增稠剂、稳定剂等添加剂，目前国家允许使用的，都是经严格检测，证明对人体无害的，大家可以放心食用。
三是最近被很多人关注的丙烯酰胺问题。胡教授指出，所有淀粉类食品在高温烹调（超过一百二十度）中都会产生这种至癌物，因此，炸薯条中有，方便面中肯定也有。但是，他们所进行的实验证明，方便面的丙烯酰胺含量很低，平均为78微克/千克，远远低于世界卫生组织每千克食物中不得超过1毫克的标准。
针对很多人认为方便面没营养的看法，胡教授说，在方便面的面块和调料包中，人体必需的六大营养素——水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素全具备了，因此营养比较全面。调料包中的脱水蔬菜基本保存了原有蔬菜的营养，只不过因为量小而稍显不足，但膳食平衡是建立在食物合理搭配前提上的。只要在吃方便面的时候，多搭配些蔬菜、水果等含维生素丰富的食物就行了。目前国内外都在开发新的营养型方便面，比如加碘或铁的营养强化型方便面、减肥型方便面、适合糖尿病人食用的方便面等，将来可满足不同人群的营养需要。
不过，别看方便面营养全面就心里暗暗得意，说自己跟朋友打赌赢了，你的朋友说的也不是一无是处。研究表明，在面上的蜡涂层对我们的身体有非常大毒害作用，我们不应该过于频繁食用它。明智的做法是，在我们吃另外的一包方便面之前得有2至3天的休息。因为我们的身体大约需要3天把那层蜡涂层从我们的身体清理出去，如果不这样，将会储存大量的蜡涂层。你知道储存大量的蜡涂层的危害吗？如果储存在我们的身体系统有很长一段时间的话，就会像你朋友说的导致癌症。
也不应该长期吃方便面。方便面只是作为一种应急食物，并非主食。所以朋友们在不必要的情况下尽量少食用方便面。如果长期食用，不仅会让身体的营养缺乏，还会引发一些因为油脂过多而产生的疾病。小小的方便面其实并不简单，要学会科学合理的方便面，才能使方便面真正的方便我们的生活。
所以说，偶尔吃一次方便面无可非议。但是像LZ说的天天都吃，那就免了吧。弄不好真会导致癌症呢，还会产生一些因为油脂过多产生的疾病。
烤肉拌饭VS即墨
如果不是实在忙的不成样子，最好不要这样。这些东西除了暂时可以果腹，其是除了热量没什么营养。毕竟现在做饭简单多了，而且忙碌之余，做个饭除了可以缓解一下紧绷的神经稍事休息，也能适时回归一下烟火人生。说到底工作都是为了更好的生活，但不是生活的全部是吧？
中年的白羊
你好，楼主，很高兴回答这个问题。
我感觉经常吃方便面是不健康的。方便面所含营养物质有限，绝大部分是碳水化合物。天天食用方便面并不能为身体提供足够的营养，所以长期食用方便面而不吃其他食物可能会导致营养不良，更严重的是方便面经过高度加工并加入人造色素、防腐剂和调味剂，长期食用会对胃肠道和人体造成损害。所以我建议楼主还是要适当的吃一些其它的主食，比如面条和米饭，毕竟健康最重要。情况下面哪个更有食欲呢，是不是方便面比不上面条和米饭呢！希望楼主偶尔吃点方便为好，最好自己动手做一点面或焖点儿米饭嘛，享受健康快乐的生活。
趙师兄
首先泡面不管你怎么吃都是不健康的，泡面里面的垃圾在人体内半个月才能排干净，防腐剂，膨化剂，火腿里的食用胶，对人体都是不好的，青菜虽然有营养但是还是很单一，建议少吃泡面，有空自己做面吃，毕竟自己做的里面不会加各种化学成分，吃着健康放心
食谱天下
您好，很高兴回答您的问题，以下是我个人实质性的解答
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胖毛妹
青菜可以天天吃，泡面火腿还是算了，先不说泡面里面有各种添加剂，一样东西天天吃，不腻吗？我相信大多数人的回答都是和我一样，所以在疫情期间大家还是多补充点营养食品，比如鸡蛋，动物蛋白一类的食品，除了补充蛋白，大家在家也要进行适当的锻炼，因为只有这样我们身体免疫力才会提高，百毒不侵。希望看到视频的朋友们都好好的，最后今天元宵节，祝大家元宵节快乐🎆
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贝叔的vlog
我个人是这么认为的：
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全网精致优选视频
不可以
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远嫁的阿平
不太好。
营养不均衡，即便是有青菜火腿，也不能满足人体每天的营养需求。
