教书笔记

对于成人学书法我有以下几个方法

第一个就是写大字，别写小字

在一篇一千多字的小楷看起来会很使人看起来舒服的,有很多初学毛笔的人就喜欢密集地写小楷,临摹一篇经书古文，看一下,发现效果还不错，但我在这建议下，还是不要经常去写一些小字,特别是初学者,必须学会写大字，因为小字看上去漂亮,其实是因为小字能够掩盖很多细节,而大字放大了小字的几倍从结构、笔画样样可以看出好坏。

第二个就是多看多对比

把练习后的字挂起来,有空时多对比一下，从而知道自己哪里字写得不好，还能知道自己是否进步了。在“看”的过程中，产生一个思考过程，提升自己评审的能力，所以往往看是比写更重要的。同时也要多看下别人的作品，多参加书画展，这也是一个锻炼欣赏作品的能力的好方法。能快速提高自己的能力。

第三就是停笔休顿

我觉得有时休息一段时间不练笔是个不错的习惯。很多人对这就不理解了，因为大脑完全接受一件事情需要一个时间。当你练习到一定程度之后,你会发现一直没进步了，这就是瓶颈期，这是很正常的事情,因为你的脑子正在适应期,就算你再勤奋,总要一段时间才能进步。所以这段时间多作品反而会更快。

第四就是学习相关知识

看诗,听琴，学习一种韵律，这就是氛围。学书法也一样,碑文意思,你临摹的诗词背后寄托着作者怎样感情？如果多了解这些,写字的时候你会发现学书法是一件很有乐趣的事情。从而不会在书写时一味而感到单调无趣而放弃。在学习书法的过程中，有时进步很慢，有的时候会停止不前、甚至倒退，这是最苦闷的。人有顺境的时候也有逆境的时候，月亮有圆的时候也有缺的时候，这是学习书法过程中人人都不可避免的一种现象。但在这苦闷时刻，不要因为这些现象而放弃了学习。要学会忍受，学会静，学会思，不能浮躁，更不要去因为一时的苦闷而赌气、埋怨、甚至放弃等。持之以恒才能学好。

最后一个就是精临

俗话说，精临一次胜十次。你花更多时间更精细的去临摹一幅作品，你会发现自己进步了很多很多，结构、笔画样样都会有所进步的，甚至你会发现别的字体你都有进步了。建议不要同时间一个字去临摹太多次，整体去写每个笔画你都会写到，而不要去纠结在一个字上。

这几个经验是我领悟来的，特别快就是学好书法，望对大家有所帮助。

下面是我之前自学两个星期后的效果

小滨书法

这事是个好事，人总要有点文化追求，虽然会写字不一定有文化，但是不管怎么说书法也算是个文化符号吧。话归正题，成人写书法先要有个目标，这个目标一开始不要定的太高，第一步把字写出个样子来就行，具体说就是照个字帖写大概其有个七八成像就行，千万不要认为自己是天才很快就能写出一手漂亮的书法，不弄个三五七年是不可能的；第二点就是你要找个学习方向，这个是个专业问题，简单来说，看你喜欢什么字体，真草隶篆都可以，定下字体再选字帖，查查资料找到历史上公认的某一种书体的经典作品，比如行书，就是王羲之、颜真卿、米芾、苏东坡、赵孟頫等等，书法艺术比较有意思的是，一开始就达到了艺术顶峰，然后慢慢向下掉，一代不如一代，所以找学习对象要找最前面的，千万不要学现代人的，什么启功体，毛体，什么田楷就算了，他们也是学古人的，而且还没学好，你再学他们就变成俗不可耐的江湖体了；第三点是要有方法，最好找个艺术院校书法专业毕业的老师指导指导，他们受过系统训练，即使水平不是很高但是路子不会错。现在书法专业毕业的多了去了，全国每年少了几千人，多了上万人，文化成绩不行考个艺术生还有条出路，又说偏了。不找老师自己玩也可以，但是基本上没出路，艺术里面别别窍太多，不帮你把窗户纸点破，你自己摸索也许一辈子也想不到。最基本的笔墨纸砚你买的都不对怎么能把字练好？实在是没有条件又想学，那就上网看教学视频，找艺术院校教授的教学视频学，不要跟江湖大师学，我记得中央美院有一套不错的，什么杨再春、田英章的就不必了。其实学书法不应该只学一家，应该以一家为主，兼收并蓄，采众家之长，这样才能最终形成自己独特的艺术风格，那是后话暂且不说；第四，学艺术要多思考多练习多尝试，不能抱残守缺，要虚心听别人的批评意见，王羲之的兰亭序还有写的难看的字呢，何况是现代人。还要多看古人的经典作品提高自己的眼界，认识上不去水平怎么能上的去。写的好不好怎么看？不要听江湖大师忽悠，很简单，把字拿过来和古人同类的经典一比就知道了。

张伟评论

（1）成人有自己的兴趣和执著方向。这一点很重要，兴趣是最好的老师。有些人老是讲，要苦练，再过10年说去吧，是很伤人的，你有兴趣，他就伤不了你。因为兴趣决定了你练起来没有痛苦，即使有所谓痛苦，也是因攻克不了书法问题而痛苦，而不是强扭的瓜不甜那种痛苦，就算是痛，也是痛并快乐着。所以要持续保持你的兴趣、强烈的兴趣，当你沉浸其中的时候，只有享受，没有痛苦。

（2）成人有自己的认知力和吸纳力。他不会像孩子那样，是被家长强迫接受某方面知识学问的，他会凭着自已的认知力，主动的吸纳新知识。要想走近路，走的快，就得是要运用抽绎、统计、归纳的学习研究方法，对所有笔法和结构进行举一反三，万法归一。我举个笔法上的例子：如果你竖提写得好，你要由此推出竖钩、横钩也能写得好；再进一步，出钩就是出尖，撇也出尖，捺也出尖，你再把这些所有出尖的笔画，统计归纳在一起，得出勒笔拢毫出尖的统一规律；横的起笔、竖的起笔、撇的起笔、捺的“马蹄”的二次发笔，都是发笔铺毫，再统计归纳在一起，得出

（3）成人有自已的物质财力和后盾。这时，就要发挥你的后盾，多买些精美悦目的字帖，家里班上都有。比如你喜欢欧体，不能光放欧体字帖，可以把颜体的摆在旁边衬托对比，最后把自临的、欧体的、颜体的三种摆在一起，反复比较，互照镜子，三种摆一起就会帮助你把帖看得更准，理解更深。也可以买那种带辅助方格的宣纸，来描红、填墨练习，纸帖一体，省时省事。甚至可以收藏点视频教材来随时查找，或借助网上互动来学习，进步就快。

（4）成人学书法，一点不利，那就是工作忙，时间少。有一个办法，那就是利用散碎时间多看，在家中，可以把两种书体相同字的字帖，如智永、赵孟頫两种《千字文》挂在墙上，时刻对比学习；手机中，下载一个最喜欢的订阅号，如《不厌书法》，一有空，就翻看学习；在班上，用钢笔式毛笔写下每天的工作日志，把工作时间和业余爱好统一起来，工作之余，也使忙碌的心灵找到一丝栖息，不用看别人，我就是这样做的。值班时，用钢笔式毛笔描摹书店里买的墨点书法临摹产品。钢笔式毛笔，实现了

成年人学书法，与科班学习、职业大咖相比，正如毛主席所说，不是龙王与龙王比宝，而是乞丐和龙王比宝。我们只有用万法归一的理论，纸帖一体、笔墨一体的工具去赶上他们，用小米加步枪去打败飞机大炮！

书法世界之我的解释

题主这是在寻找学习书法的窍门啊！书法是学的。字是练的。学和练的概念一定要弄清楚。学书法，想进步快点，想效率更高点，有什么办法？怨我直言，就凭题主这样的学书态度，是学不好书法的！飞扬浮躁，心静不下来，不敬畏古人，不敬畏书法，就是告诉你方法和窍门，你也是学不好书法的。学书法，急于求成是不行的！这就是我的立场。

学书法，最好的办法就是临帖，而且要临古人的名碑名帖。无捷径可走！

如果题主没有更高的追求，只是想把字练好，这个好办，选择一个自己的喜欢的字帖临摹就可以了。

如果题主有高一点的追求，那就选择一个自己喜欢的书体的一种风格名碑名帖，认真临摹就行了。学书法，临帖是硬道！古今书法家都是这样走过来的。

怎么临摹？好办！零基础学书法，先摹临后对临。有书写基础的学书法，可直接对临。对临，就是照着字帖上的字写，字帖上的字怎么写你就怎么写，用笔和结字力求贴近原帖，先临出形似，再临出神采。如果题主专工一帖的话，用上三年至五年的功夫，就可以临到五六分像。达到五六像时，就基本及格了，就可尝试进入下一个学书阶段了。

先学哪种书体呢？我的观点是，喜欢哪种书体就学哪种书体。学篆书，学隶书，学楷书，学行书，都可以。草书，尽量先不要染指，但并不是不能学。

关于这方面的问题，我先前曾经回答过书友的提问，如果有兴趣，可到我的个人主页浏览。

以上为个人观点，一家之言，仅供参考。如果各位网友对此有不同看法，欢迎留言和评论！谢谢阅读！

中州耕牛堂主

学习书法虽说没有年龄限制，啥时候开始学都不晚，但是成年人有成年人特点，学书法的时候，要扬长避短，力争快速进步——

王珣书法

1、成年人记忆力差，理解力强。

成年人学书法时不可贪多，要选取有代表性的几个字精练。这时候写的字最好贴到墙上，从远处观察，对比找毛病，力争确保质量，达到精准背临。然后再练下几个字——这在战场上叫作：步步为营、各个击破、扩大战果。

明清书法

2、边临边创，临创结合，找到成就感。

成年人学书法要学用结合，边临边创。可采用集字法进行创作，每次创作时，相同内容变换不同形式（扇面、斗方、条幅、横披等），或者用同一形式变换不同内容。

王献之书法

3、为提高兴趣，可打破常规，楷书、行书、草书交替练习

根据本人经验，这样练习，能发挥成年人分析、综合能力较强的优势，三种书体相互促进，互通互融，进步会更快，楷书、行书、草书之间的转换就不再是一个问题了。

集字

4、开阔视野，多渠道学习

学书法和做其它学问一样，不可闭门造车。要既学古人，又学今人，既学老师，又学朋友。可多看老师、朋友、专家的临作和创作，可多看展览，可多与书友交流。

总之，成年人学书法，要从自身特点出发，持之以恒，勤学多练多交流，必将有大的收获。

林家讲檀

书法没有捷近路可走，也没有速成的妙招，只有脚踏实地一步一步来。无论是成年还是未成年都必须老老实实扑下身子勤学苦练。要说成年人的优势充其量可能要比未成年人理解能力强点，就这点优势还要你多读帖，多捉摸方能显现你比未成年人能强那么一点点，要是不去细心读帖临帖，恐怕连这点优势都没得了。不少未成年人的书法水平是好多成年人望所莫及的！

要想进步快，我想办法有四点：一是老老实实地描红、临帖、读帖，从基本笔画练起，走先笔画，再结构，再章法的路子，每个环节都不能少，不能溥衍。一句话，老老实实地去练。二是参加正规的有档次的书法院校函授、电教专业学习班，接受正规教育。千万别相信社会上流行的速成班！三是多参加与书法有关的社会活动，开阔视眼，增长见识，结交有共同爱好的朋友，相互交流、切磋、提高。四是多读书法理论书藉，用于指导自己的书法实践，提高书法知识水平。理论知识与苦练实践相结合，就一定会有扎实、较快、较高的成果显现。

Chaizhanzhi

从根本上说，无论是少年儿童还是成年人学书法，都必须遵循正确的练习方法！当然，成年人学书法有一定的优势，就是理解能力和自我约束能力要比少年儿童强，练习效果会更好一些。正确的练字方法是:1、悬肘执笔，指实掌虚。2、逆锋落笔，中锋行笔。3、合理结体，上密下疏。用墨浓淡适宜。4、循序渐进，持之以恒！先从楷书开始，先练点、横、竖、撇，捺，继而偏旁部首，再练整字！5、保持必要的练习量！（这是最重要的！“量变质变”规律是个必须遵循的真理！正如古语所说的“水滴石穿”和“铁棒磨绣针，功到自然成”！除此之外，别无捷径！
）

国承明

大凡成人学书法，都想找捷径，图省事。

如想成功，把握三方面:

1，把古人经典作为自已的学习方向。

2，选择有效的学习方法。

3，坚持不懈地努力学习，日结月累。

必有余斋张庆

"思则老而逾妙"，成年能思考，且已掌握了汉字结构，肯定又有硬笔书写的经验，那么练毛笔字宜因势利导，不必生硬的一定要从楷入手，可使用品性接近硬笔的狼毫笔，直接从行书学起，但不可一上手便写大字，先从寸楷开始。在短时间内可见效益。

林庆逢358

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