隴人在黔
人生的總量是有定數，有的人超前消費，就提前走了，所以不貪不佔細水長流！
隴右觀察
我也來寫一下我的父親，他屬鼠過年就97歲了，耳不聾眼不花，思路清晰，算個數我這個高中生都自嘆不如，每天早睡早起，五點半一定起床，自己電飯煲裡熬稀飯吃了，就騎個腳踏三輪車去街上溜達，心情那是個好，六七十歲的人都誇他身體好。父親九歲那年沒有了爸，為了活命無奈去給地主家放牛，每天早上是長工抱他上牛背，一天兩頓飯是水蒸梅乾菜加一個窩窩頭，再就是一碗稀飯。長大一點時一天還要砍兩捆柴割牛草。十八歲回家，兩個弟弟還小，他就承包了一家子全部都農活和生計...解放後跟媽媽結婚，生下我們姐弟五個，七張嘴都是爸爸辛苦勞動養活的，早上天未亮下河裡洗料（做手工毛紙的）一個半小時後，下田牽牛犁地，中午一小時吃飯時間還擠出來上山砍柴，下午又是犁地，傍晚收工後下自留地勞動，一家人一年的菜都在自留地裡。一天到晚沒有閒得。父親一生沒有生過大病，唯一給大家的是樂觀開朗，無論要面臨什麼，都不急不愁，村裡那些比爸小二三十歲的人，看見我們姐妹就說，你爸爸真的健康，人啊，做是做不死的，他什麼活都幹，什麼苦都受，但健健康康，我們都不如他。記得父親說過，他二十幾歲時，挑腳（一種苦力，給地主家挑成品紙）竟然是體重的一倍多。老了也沒有聽他叫哪裡哪裡疼的[大笑]。最欣慰的是母親也活了九十才走的，我們姐妹兄弟五個包括家人都健健康康的。這就是我的父親，一生勤勞簡樸，乾淨開朗，與人無爭，一輩子最感動的一句話是，想不到有一天白米飯吃不完，還有養老金髮放，現在的豬狗比以前的人吃的好多了[捂臉][捂臉]，感謝新中國感謝黨。再說一句，大女婿七十八歲了已經拄柺杖，父親還不要用柺杖。[呲牙][呲牙][贊]
藍蝶34961944
長壽的人，一般都是女的多，並且孤寡老人多，她們的丈夫都是很早就去世了，孩子很多。
由於貧窮，她們的生活總是十分不易，每天早起晚睡的為孩子們的生活操勞，無心尋找另一半，當孩子們長大以後，也沒有再嫁。
我們這裡有一位一百零四歲，去年才去世，她非常喜歡吃肉，魚，水果，什麼都吃，飯量大，還能自立，直到去世。
還是一位也活到九十多歲，因為她從不喜歡支使孩子，有一次下炕拿東西，摔斷肋骨好幾根，腰也摔壞了，在炕上躺了好幾年，都是孩子們伺候，要知道孩子們也都七十多了，快奔八十了，實在不容易，已經老好幾年了。
還有一位現在已經將近一百了，依然很健康，只是耳朵聾了，聽不到別人說什麼？但只要有人打麻將，她準在旁邊看，腦子一點也不糊塗，今年應該就一百了吧。
她們的共同特點就是，年輕的時候遭過罪，吃過苦，性格溫和，脾氣不大，很慈祥，也許是她們的善良之心，讓自己有一個好的心態，所以才會長壽的。
我認為脾氣的好壞，直接影響人的壽命，因為人如果總髮脾氣，一定會給身體造成傷害，氣大傷身，心肝脾肺腎都會受到干擾，中醫講人的情緒，是受七情和六慾控制的，喜怒哀樂悲思憂，都是影響身體健康的，怒傷肝，氣傷脾，這是早就擇出來的，很多脾氣大的人，都死於氣上，氣大傷財，氣大傷身這個道理，很多人都不明白的。
人生就是這樣，如果對一件事情特別在乎，就需要付出很多，如果在付出之後，沒有收到預期效果，很多人會受不了，甚至徘徊，讓自己憂鬱，打不起精神，最後讓身體生病了。
如果你看看這些長壽的人，她們如果也這樣生活，最後倒了，還能活到一百多歲？
人家的心態好，腦子裡從不多想事，也不爭強好勝，所以才：
日子天天過，
一年一年來，
無論窮和富，
一樣好心態。
知足常樂273298521
遺傳第一，女人長壽多。我岳母年99歲，耳背(大點聲可聽見)稍瘦，繡花一生，無身上任何關節疼痛，2O年了無感冒，與醫藥無緣，完全正常行動，思維敏捷，指標正常，不吃饅頭(乾飯)，八寶粥或奶，麵條一碗，雞蛋一個，不多吃不少吃，八年來如一，樂吃甜肉(少量)，早睡，晚上7:3o分一晚不醒，別人起床他起床，6:30一7點。大便7一IO天一次，小便一天三次。岳母姐仨，大姐96歲無病感冒而終。(十五天病逝)，小妹西安現已95歲，身健，電話還聽見。岳母在她們村排第三，還有101歲，103歲兩老婦。不過她們村年輕者短壽者並不比別村少。這三人不過都屬脾氣好，不同下輩有矛盾，不管閒事。
三茅居士
家裡的奶奶，農村人98歲
奶奶沒什麼文化，三個兒子，三個女兒，獨身20年。。九十八耳有點背，目明，說話有條理，不糊塗。身材不胖不瘦，性格開朗。一直有抽旱菸的習慣，就是菸袋鍋，不喜捲菸。喜甜食，尤其愛吃水晶餅。平時很少喝酒🍺所以我覺得菸酒對長壽的影響不大 ，可能旱菸的影響能小點吧。
奶奶每日6點起床，農村院子比較大，簡單的活動下。七點左右吃早餐，非常簡單稀飯饅頭漿水菜，一枚煮雞蛋。10點左右村裡的一些老人就會來找奶奶👵🏻天氣好時就在街道曬太陽聊天，有時在家裡玩花花（是一種紙牌)。我有時回家就愛看老人們玩牌輸贏幾個包穀豆也玩的不亦樂乎。美得很呢……中午必一大碗麵條🍜（自己家種的麥子)喜手擀麵，油潑面，青菜（自家院子裡的）。飯後稍歇，午睡。下午重複上午的活動。反正一天到晚很少看見她休息 ，沒人找她玩，她就掃掃地，收拾一下屋子，院子菜地裡拔拔草（家人不讓幹她閒不住)晚上稀飯青菜半個饅頭。飯後聊一會天.很少看電視📺9點半左右休息。每天重複重複在重複，這就是奶奶一年90%時間的生活。非常有規律。很少吃肉吃炒菜（不是家裡窮）喝袋裝牛奶（還是在我們的堅持下以前根本不喝）逢年過節或家裡有活動肉，炒菜也吃的很少。所以奶奶的這個油和肉的攝入量很少。
奶奶身體好，我覺得的應該是。年輕時生活雖然比較艱苦，但也鍛鍊了體魄，很少生病，身體素質比較好。農村房子🏠有院子接地氣，生活簡單有規律 。慾望少，關心的事少，重沒看到她因為什麼事發火。性格開朗，心胸開闊
家姐的公公 八十六歲
伯父是老大學生文化人。早期支援三線建設來西北。後回故鄉大學任教。一兒一女。不喜菸酒，身材瘦高，走路如風 ，我是追不上的。😁獨身30多年。耳朵稍背，眼明 前幾年做的白內障手術。好養生，擅太極拳。心思單純，性如兒童。這個是真的，很少考慮別人。
聽姐夫言:少時讀書，伯父從不輔導學習。奈何基因強大 ，兒女學習皆名列前茅。
家姐結婚時伯父送席夢思一床金項鍊一條。於結婚前兩日來吃過喜宴回。😂不是沒錢，伯父工資很高的。這些事情他根本想不到，人情往來對他來說好像是一張白紙。……。能讓他憂心的事兒幾乎沒有。
現在唯一能讓他上心的事兒就是養生。吃飯少鹽多醋那是必須的。用什麼油用什麼鹽？ 也都非常注意。家裡的鹽如果不結塊那是肯定不行的。說是含什麼化學成分才會不結塊 ，不健康😂……喜歡玩微信。電視只看《新聞聯播》。晚上十點左右休息，早上六點半到七點起床。每天早上的太極拳是必須要打的。然後上午的這個養生節目也是必須要看的。對於吃喝是比較講究的，吃飯還算是比較清淡。大魚大肉，經常吃，但每次的量會很少，主要是講究食物的多樣性。跟我奶奶簡是兩個極端，我奶奶從來不講養生。😁
兩位老人的生活習慣我總結了一下。心態好是必須的。年輕時身體健康也是很重要的。
奶奶從不講養生，她只是現在關心的事比較少，考慮的事比較少，因為文化比較低嘛。關鍵是她的這個心態確實一直很好。伯父我覺得應該是他沒有刻意的追求心態，但是他的這個性格造成了他，很少考慮除自身以外的事情。😊所以說從這一點來說，這兩個人的境界都很高。😄
一加一不等於五
我是農村人，在我身邊我看見的一些長壽老人可能和大家說的情況不一樣，說什麼這些老人年輕時受了很多磨難，那是相對我們來說是的，但是針對他們同時代人來說卻不是。為啥這麼說呢？我問過比他們小個七八歲的一些老人，說這些老人在年輕時做事最喜歡投機滑巧，和他們同時代人在拼命幹活時，喜歡躲懶，這就導致他們年底分糧食就少，一家人吃不飽，時時刻刻要借糧食，看起來像受了很多苦。等到現在因為他們年輕時沒有使用暴力做事，沒有傷到筋骨，老了以後身體沒有大毛病，所以活的比較好！和他們同時代人或者比他們小一點人，因為年輕時為了圖表現，掙當勞模，老了一身病痛，死亡的比較早。我們這兒這些長壽的人都有一個共同點，做事不著急。比較自私，在和其他人或者和家人一起做事時，不管別人多麼著急的事，他們很少急急忙忙去幫忙，總是慢慢吞吞的。在怎麼做事，不和其他人一樣可以為了某些事不吃飯。總是一日三餐不會少一餐，他們吃的比較慢也比較少，不是和其他人一樣暴飲暴食。
東邪143411327
長壽者年輕時經過的坎坷多？我覺的不一定。人們的長壽在於祖傳的基因遺傳因素，我們生產隊裡的人們坎坷艱辛歷程的多了；我們這一輩的人有幾個比我小几歲的早早的就去世了……。有一個老太太早在抗戰初期時，丈夫拋下年輕的她和幾個月的兒子偷偷地參加了八路軍抗擊日寇……，剩下孤零零一她和孩子的日子想想怎麼過……，全靠親屬家人接濟，把兒子養大成人並且給娶了媳婦兒，當上了奶奶後又見了重孫……，活到九十多歲安然去世。
戰地黃花26
我的爹爹今年八十八歲了，但他有極好的身體，每天早晨都會座地鐵去中山公園打太極，完了還會去單位老幹窒打麻將，前陣子他被姑子接到家裡住一陣子，結果他選擇回家，他說：我想了，如果在她們那裡吃了睡，睡了吃，過不了多久，我就會老年痴呆，我還是願意自己生活，這樣有自己的想法，說的很堅決，是了，我們一定支持他，願他老人家這種自主生存的時日，更長久，更更長久。人生只要能主持自己的曰常便是最自在的了。
蘇姐884
長壽者大體是一些智者或內心清靜者，我老姑父今年八十八了，二伯父八十六了，都能基本自理且能看書看電視，心情尚好。眼晴和年輕人差不多甚至好過年輕人，耳力有退化，但記憶力尚好不糊塗。下面是我老姑父今年夏天之作品，筆力猶在。
陽光明正
我認為坷坎多的人是個例，並不是普通性，因為坷坎多的人，無論在心裡、體力等多方面都受到過太多的煎熬和透支，怎麼能長壽呢？我現在60歲，因為工作不順，付出的太多，雖然人很精神但病也不少，在我老家和我一樣大的人有9人，已經去世了6人，在農村他們比我還要坷坎，所以坷坎多的人並不能長壽。
