zhangxiaotao042035
最起碼能瘦10斤吧，主要還是看你運動的消耗，不運動的話還是很難減的。我減肥的時候就是少吃多運動，早餐一碗小米粥，中餐、晚餐都是一小碗清湯麵，在吃一個雞蛋，一個月瘦18斤。貴在堅持，然後多運動。
涵涵杭杭的老爸
第一週5斤
第二週3斤
第三週開始，每週可能半斤或者一斤
嘎哈隨拍
鄭宇宇
減不掉身體內的脂肪，減掉的只是身體沒的脂肪，努力一個月，一週就回去了，所以節食減肥並不能真正的達到效果，反而會對身體造成危害，所以健康的運動才能維持身體健康，看著不吃飯減肥，百害而無一利！！
擊劍小白
這種減肥方式是不靠譜的
正常飲食加鍛鍊才可以讓身體更完美
天津螺旋管廠楊延欣
不知道，反正我一直都沒減下來
分享到:
